すくい打ちに悩んでいる方に効果がある練習法とは

左手の動きがダウンブローを演出する

左手一本でクラブを振るとインパクト前後の正しい動きがわかります。特にすくい打ちに悩んでいる方には効果があります。すくい打ちは下から上に振り上げる動きですが、これはインパクトで左前腕が左に回らず詰まることで起こります。前腕が左に回れば詰まらず、力の出る下方向にクラブを振り抜けます。

力が下に伝わる＝ボールに伝わるということですからロフト通りに当たります。フォローも低く長くなって、いわゆるダウンブローのスイング軌道になる。これもクラブの機能を生かすのに欠かせないファクターです。

【出典】『最強不変のスイング法則』著者：森守洋

スタンスの広いホームラン打者はいない！アドレスにおける最適なスタンス幅とは！？

パワー=スピード×重さ スタンスの広いホームラン打者はいない

次にアドレスにおけるスタンス幅について考えてみましょう。一般にスタンス幅は肩幅程度とされていますが、その理由について教えてくれる人は多くありません。荒川先生は「自然体とは50センチ程度の高さから飛び降りたときの広さ」といい、おそらくほとんどの人にとってこれが肩幅になるはずです。そして、それを基本として「クラブの長さ、打ちたいボールの距離、高さなどによってスタンス幅はアレンジすべきもの」と理路整然と教えています。

ここでスタンス幅の持つ意味を考えます。スタンス幅が広ければ体重移動が大きくなり、反対に狭ければ体が回りやすくなります。また無意識であったとしても飛ばそうと思えば広く、方向性を重視すれば狭くしているはずです。もちろん限度はありますが、原理原則としては間違ってはいません。

ところが問題は、自分にあった、あるいは打ちたいボールにあったスタンス幅で構えている人が少ないという現実です。なんの疑いもなく肩幅で構えたり、飛ばそうと思って必要以上にスタンス幅を広くしたり……。

そこで、次の公式を覚えておきましょう。
「パワー(エネルギー)=スピード(回転)×重さ(力)」

荒川先生によれば、歴史的にみてもスタンス幅の広いホームラン打者はいないそうです。ベーブ・ルース、ハンク・アーロン、日本でも川上哲治さんや王貞治さんは、たしかに写真を見ると投手側にそれほど大きく踏み込んではいないことがわかります。つまりどちらかといえば、力よりも回転のスピードでボールを飛ばしている、ということなのでしょう。

もちろん、だからといってスタンス幅を狭くしろ、というのではありません。スタンス幅の意味を理解し、適切なスタンス幅で構えろ、というのです。

踏み込みが遠すぎるとエネルギーは逃げます。そこで少し近くに踏み込むことがポイントです。

【出典】『ゴルフのトップコーチが教えるスウィングの真髄』著者：辻村明志

日向坂46特集！宮地すみれ＆渡辺莉奈の初ペア表紙巻頭グラビア、卒業発表した山口陽世グラビア＆ロングインタビュー！

BOMB7月号の表紙は日向坂46の宮地すみれ＆渡辺莉奈

17枚目シングル『Kind of love』の発売や、宮崎での『ひなたフェス』開催を控える日向坂46から、宮地すみれと渡辺莉奈の“すみりな”ペアが『BOMB』7月号の表紙を飾る。

ユニット「能ある少女はスカート揺らす」としてユニット曲『恋と慣性の法則』を持つ仲良しコンビが、初夏の緑豊かな古民家を舞台に、のんびりとしたグラビアを披露した。

グラビアは、ノースリーブのルームウェア姿での朝食作りからスタート。弾けるナチュラルな笑顔を捉えている。続いて水色のワンピースに着替えた2人は、近くの河原へ散歩に。スカートをたくし上げて冷たい川に足を浸すカットや、横浜スタジアムでも話題を呼んだ「顎クイポーズ」を笑顔で再現する場面も。最後は、白い半袖ブラウスに赤と青の色違いのスカートを合わせ、しっとりとした雰囲気を演出。スカートを揺らすなど、ユニット曲にちなんだポージングも披露している。

誌面には、2人のロング対談も掲載。初めての出会いから仲良くなったきっかけ、そしてこれからの未来についてなど、ここでしか語られていないエピソードが満載だ。この夏も勢いが止まらない日向坂46の魅力を、存分に詰め込んだ1冊に仕上がっている。

裏表紙は日向坂46の山口陽世

三期生ライブの開催発表直後に、突然のグループ卒業を発表した日向坂46の山口陽世。彼女の貴重なソログラビアが公開された。作中では、日向坂46らしい水色のノースリーブ衣装に身を包み、自身のサイリウムカラーに合わせた花束を手にしてナチュラルな笑顔を披露。ゆかりのあるゴーフルを手にしたカットも収録している。

黄色のワンピースに着替えたシーンでは、誰もいない野球グラウンドへ移動。あいにくの雨模様となったが、傘を差して一人で歩く姿がしっとりと絵になる、印象的なカットに仕上がった。

ロングインタビューでは、卒業を決意するまでの経緯や、最愛の同期である三期生への想いを赤裸々に語っている。ファン（おひさま）なら絶対に見逃せない、彼女の軌跡が詰まったグラビアだ。

別冊付録

別冊付録として、宮地すみれ＆渡辺莉奈（日向坂46）両面ポスターがついてくる。すみりなの距離感が伝わるビジュアルは見逃せない。

限定版の表紙は森脇梨々夏

YouTubeチャンネル『佐久間宣行のNOBROCK TV』から誕生した6人組グループ「DRAW♡ME（ドローミー）」のメンバーとして、SNSを中心に話題沸騰中の森脇梨々夏。シングル『素直でごめんね』でのCDデビューも決定し勢いに乗る彼女が、『BOMB』7月号限定版の表紙を飾る。

最新グラビアでは、彼女の持ち味であるいたずらっぽい笑顔と、引き締まったスレンダーボディをたっぷりと掲載。読者との距離感の近さを感じさせる親密な表情など、思わず恋に落ちてしまうようなカットが満載だ。なお、誌面に掲載されているQRコードからはグラビアの撮影動画が視聴可能。写真とはまた違う彼女のリアルな魅力を映像でも体験してほしい。

限定版オリジナル綴じ込み付録

両面ピンナップポスター
森脇梨々夏

限定版の裏表紙は和泉芳怜

『ミスマガジン2021』でグランプリを獲得し、現在は声優としても活躍の幅を広げている和泉芳怜が、『BOMB』7月号限定版の裏表紙に登場。ファン待望の久しぶりとなる水着グラビアを披露した。

誌面には、彼女の魅力である癒やし効果抜群の笑顔と、豊満で柔らかな美ボディをたっぷりと収録。これぞグラビアの王道と言える、見ごたえ十分の仕上がりだ。なお、誌面に掲載されているQRコードからはグラビアの撮影動画が視聴可能。写真だけでは伝わりきらない彼女の魅力を、ぜひ映像でも堪能してほしい。

【本書のご購入はコチラ】
・Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/B0GC4HX92W
・セブンネット　https://7net.omni7.jp/detail/1107708543
・HMV&BOOKS online　https://www.hmv.co.jp/product/detail/16867044

〈限定版〉
・セブンネット　https://7net.omni7.jp/detail/1107708544
・TSUTAYA　https://tsutaya.tsite.jp/articles/book-comic-5399

【商品概要】
ボム　2026年7月号
特別定価：1,560円 (税込)
発売日：2026年6月9日(火)
判型：A4ワイド
ISBN：4912080010762
電子版：有 　[2026年6月23日(火)配信開始]

ボム7月号別冊　ボム2026年7月号限定版
定価：1,560円 (税込)
発売日：2026年6月9日(火)
判型：A4ワイド
ISBN：4912080020761
電子版：無

ワン・パブリッシングWebサイト：https://one-publishing.co.jp/

【そのほかのコンテンツ】 ●NMB48の33枚目シングル『初めてのオール』で3作連続でのセンターを務める、3代目キャプテン塩月希依音。キャプテン就任から半年、ここまでに至る経緯、そして本音をさらけ出した貴重なロングインタビューは必読。3代目、充実してます！
●NMB48の11期研究生として加入して半年、33rdシングルで早くも初選抜された田中れいの初ソロ水着グラビア！　これからのNMB48を背負っていく期待の19歳、この逸材をお見逃しなく！
●制コレ22グランプリの蓬莱舞が、20歳になりぐっと大人っぽくなったグラビアを披露。ボディも表情も素敵ですが、女優としての充実ぶりを感じるセクシーな表情がとにかく最高なんです。誌面のQRコードから見られるグラビア動画も必見！
●大好評発売中のボム水着別冊『BOMB Love Special 2026』から、未公開スペシャル水着カットを大放出！　沢口愛華、南みゆか、松島かのん、百田汐里、花咲楓香、横野すみれの豪華6人競演のオール水着グラビア！
●6枚目シングル『ダントツで愛して/また、あなたに恋焦がれているんだ』を発売するOCHA NORMAから、斉藤円香・中山夏月姫・筒井澪心の3人が登場。新曲やこの夏の話はもちろん、ダントツで愛してるものも聞いちゃってます！
●結成3周年を迎え、8thシングル『FUNKY SUMMER』を発売する僕が見たかった青空から、カップリング曲『夏YASUMING!』を歌う現役JKユニット、工藤唯愛・杉浦英恋・八重樫美伊咲の3人がそろって雑誌初登場！　JKらしく夏休みについてたっぷり語っていただきました。
●そのほか、中村麗乃、畠中夢叶、横須賀京香などインタビューも充実。
●よゐこ有野晋哉の長寿連載『超棚からボム餅』も絶好調！

【掲載アイドル】
宮地すみれ＆渡辺莉奈（日向坂46）
山口陽世（日向坂46）
森脇梨々夏
塩月希依音（NMB48）
田中れい（NMB48）
沢口愛華
南みゆか（Sophià la Mode）
松島かのん
百田汐里
花咲楓香
横野すみれ
蓬莱舞
和泉芳怜
OCHA NORMA
僕が見たかった青空
中村麗乃
畠中夢叶
横須賀京香

飛距離アップの基本はシャフトをしならせること

飛距離アップの基本

飛距離アップをするためにはもちろん、ヘッドスピードを上げなければなりませんが、その前に「芯に当てる」ということが大前提になります。どんなに速くクラブを振っても、ミート率を上げないことには、初速が増えないので当然飛距離は伸びません。しかしそれはスイング作りの話になってしまうので、ここではある程度スイングができているという前提でお話をすると、飛距離アップに関して最も大事なのは、シャフトをダウンスイングで、どれだけしならすことができるかに尽きると思います。

おそらくほとんどの方が、腕の動きを止めてヘッドを走らせれば、飛距離が出ると思っていると思いますが、実際は腕が止まらないほうが、シャフトのしなり戻りというのは強く発生します。ですからドライバーにおいても、やはりハンドファーストのインパクトは必須条件で、まずハンドファーストにボールをとらえることです。これでシャフトがインパクトにかけてしなり戻り、より強いエネルギーがボールに発生します。そしてアイアンと同じように、しっかりとフェースターンをすることでヘッドが加速します。
この一連の動作の中で、シャフトをしっかりしならせるという感覚を、身に付けなければいけないのですが、そもそもシャフトを速く振るためには当然、バックスイングでもある程度スピードを上げていかないと、シャフト自体が生きてきません。ところが多くのアマチュアは形を作りに行ってしまって、バックスイング側でスイングをしていない人がとても多いのが現実です。ですからまずは、バックスイングでも文字通り、しっかりスイングをしなければいけないということを頭に入れておきましょう。

 【出典】『最強インパクトを作る うねりスイング(世界基準のゴルフを身に付ける!)』著者：三觜喜一

子どもの疲れの正体は「体の疲れ」ではなかった

そもそも、疲れは体にたまるものではないの？

　子どもが疲れている様子を見ると、「体を動かしすぎたのだろう」と考えるかと思います。外で元気よく遊んで いたり、クラブ活動や習い事で忙しい日々を送っていたりする子どもの姿を思い浮かべると、疲れの原因は体にあるように感じられるのも当然です。

　確かに、体の疲れはわかりやすいものです。たくさん動いた日は眠くなり、しっかり休めば回復します。翌朝にはスッキリ起きられ、また元気に動けるでしょう。体の疲れは、休むことで比較的リセットしやすい性質を持っています。

　ところが、子どもの様子をよく見ると、必ずしもその通りになっていないケースがあります。夜は寝ているはずなのに朝からぼんやりしていたり、休日にゆっくり過ごしても元気が戻った感じがしなかったりと、体を休ませているのに疲れが抜けきらない状態が続くのです。

本当の疲れは脳に隠れていた

　このとき、残っている疲れは体のものではない可能性があります。本当の原因は、考え続けたり、切り替え続けたりすることで生じる「脳の疲れ」です。脳は、一日中止まることなく使われています。授業を聞く、内容を理解する、次の行動に切り替える、周囲に合わせる。こうした脳の働きは、体を大きく動かしていなくても続いています。とくに現代の子どもは、考えることや判断することが多く、その分、脳が働き続ける時間も長くなりがちです。

　脳に疲れがたまっていると、集中が続かなかったり、切り替えに時間がかかったりします。また、気持ちの余裕がなくなり、ちょっとしたことでイライラしやすくもなります。これらは、体力不足ではなく、脳の余力が減っている状態で起こりうる反応です。

　「たくさん寝たはずなのに、なぜか元気がない」「休みの日のなのに、何もせずダラダラしている」。子どもがそういう状態に陥ったときは、体の疲れではなく、脳の疲れが残っていないかを考えてみましょう。疲れの正体が違えば、必要な休息方法もまた変わってきます。

　体の疲れは、横になって休んだり、眠ったりすることで回復しやすい一方、脳の疲れは、それだけでは十分に抜けきりません。考えることや対応することから離れ、脳が安心して力を抜ける環境が必要です。

　子どもが疲れやすいという悩みを持つ親御さんは、「体力をつけさせよう」「運動をもっとさせよう」と体の面での対策を考えがちです。しかし、実は体はそれほど疲れておらず、脳だけがかなり消耗しているケースが意外と多いのです。そういうときは、ただ寝て体を休めただけでは、脳の疲れはなかなか抜けません。

　疲れには種類があり、それぞれに合った回復の仕方がちゃんとあります。まずは「子どもの疲れは体の疲れだけじゃない」ということを、心に留めておいてください。この視点を持つだけで、正しい方法で子どもの負担を減らせるようになります。

　より具体的に理解できるよう、子どもの脳の構造について解説していきます。子どもの脳がどのような仕組みになっていて、どう育っていくのかを見ていきましょう。

寝ているのに元気が戻らない

十分に眠ったはずなのに、朝からぼんやりしていることがあります。
そのときは体ではなく、脳の疲れが残っていないかを考えてみましょう。

【出典】『子ども脳疲労』著：成田奈緒子

【著者紹介】
成田奈緒子（なりた・なおこ）
小児科医・医学博士・脳科学者。発達脳科学を専門とし、子どもの睡眠や生活リズムと脳の発達の関係を長年研究。医療現場で多くの親子と向き合うなかで、子どもの不調の背景には睡眠不足や過干渉など家庭環境の影響が大きいことに着目する。脳の発達段階に即した子育てのあり方を提唱し、講演・執筆活動を通じて広く発信。親子支援事業・子育て科学アクシスを主宰し、保護者向け講座や教育支援にも力を注いでいる。著書に『誤解だらけの子育て』（扶桑社）、『子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する』（PHP 研究所）、共著に『その「一言」が子どもの脳をダメにする』（SB クリエイティブ）などがある。

【書誌情報】
『子ども脳疲労』
著：成田奈緒子

【Amazonで購入する】
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「子どもはいつでも元気」はもう通用しない!?
不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった!

「うちの子、集中力がないのでは?」「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足?」
そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。

しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。
実は――子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。

かつては「子どもはいつでも元気」という考え方が一般的でした。
けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュールによる睡眠不足、親の過干渉など、 目に見えない負荷を日常的に受けています。
元気そうに見えても、脳が十分に休めていない――
それが「子ども脳疲労」という状態です。

本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、 「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」
「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」 を、わかりやすく解説します。 さらに、家庭でできる環境の整え方や、 子どもが本来持っている回復力を引き出すための関わり方を紹介。
無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出す――
そのためのヒントが詰まった一冊です。

視力は目だけでなく「脳」の働きが重要

「視力を良くするために、なぜ足を揉むの？」と不思議に思う方も多いかもしれません。

しかし、視力と脳、そして足には密接な関係があると、本書の著者である平賀博士は語ります。

その根拠となるのが、カナダの脳神経外科医ペンフィールドが提唱した「脳地図」です。

この脳地図によれば、人間の大脳皮質において「足」からの感覚を受け取る領域は非常に大きな割合を占めており、足を刺激することは脳の広範囲に血流を行き渡らせることに直結します。

視力とは、単に「目」というレンズの性能だけでなく、目から入った情報を処理する「脳」の働きによって成り立っています。

つまり、脳の血流を良くし、神経を活性化させることが、結果的に視覚機能の向上に繋がるのです。

雨の日は「足の裏」を揉んで脳を活性化

博士自身、子どもたちが外で走って遊べない雨の日や、体調を崩して寝込んでいる日になど、必ず子どもたちの足の裏を揉んできたといいます。

足を刺激して脳に血流を行き渡らせることで、外遊びと同等の脳への刺激を与え、視力の発達を促すことができるからです。

照れくさい父親もできる最高の親子のスキンシップ

さらに、この「足もみ」には、脳の活性化だけでなく「親子のスキンシップ」という非常に重要な役割も隠されています。

博士は自身の経験から、「父親が男の子の頭を撫でたりするのは、どうしても気恥ずかしくなる」など、自然なスキンシップも、年齢が上がるにつれて難しくなりがちです。

しかし、「足もみ」であればどうでしょうか。

スポーツや遊びで疲れた足をマッサージするという名目であれば、男同士でも自然なコミュニケーションとして取り入れることができます。

視力回復の基盤となる脳の発達には、安心感や親からの愛情表現も欠かせません。

毎日の就寝前や雨で外に出られない日などに、ほんの数分でも親子の対話を楽しみながら子どもの足を揉んであげることは、視力を育むだけでなく、心と脳を豊かに成長させるための最高のアプローチなのです。

【書誌情報】 『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ！超視力アップドリル』 著者：平賀広貴

【Amazonで購入する】

「クラブは上げて、下ろすだけ」でOK！

では、どこを動かさずにスウィングすればよいのか?それは、「左胸鎖関節」。Sスウィングでは、ここを「グリちゃん」と呼んでいますが、この左のグリちゃんが円運動の支点、コンパスで円を描くときの針の位置になります。左胸鎖関節を意識しながら、左の鎖骨、左肩、左上腕をワンセットの塊にしてアドレスし、そこから左上腕は胸に触れたままクラブを上げていけば、安定したトップが得られ、球の芯を打ち抜くスウィングができます。

ところで、ダウンスウィングからインパクトに向かう際に、ヘッド軌道はインサイ ドから下りてきます。このとき、インサイドからクラブを下ろすために、右ヒジを鋭角に絞り込むようにと書いてあるレッスン書があります。しかし、Sスウィングではそんな面倒なことはしません。第一、スウィング中、右ヒジの角度はいつも鈍角(90度以上)で、鋭角(90度以下)にはなりません。ならないものを無理にしようとするとスウィングがおかしくなります。Sスウィングにおけるダウンスウィングの始動は、トップから、右ヒジを元のアドレスの位置に向かって重さで戻す。脱力すればOKです。

自分で何かをしようとするのではなく、脱力して静かに元の位置に戻ってきます。そうすれば、勝手にダウンの半ばで右ヒジが右脇腹に当たって、右ヒジの動きが止まり、慣性力が働いて、前腕は体の前にせり出していき、自然にインパクトを迎えます。俗に「クラブは上げて、下ろすだけ」とは、このことを指しています。それでも、ドローボールを打つときなどに、よりインサイドから振り下ろしたいと思うときは、右腕よりも左腕を意識しましょう。トップから切り返すときに、左上腕と左胸が圧着しますが、その角度を保ったまま振り下ろすのです。そうすれば右ヒジが体から離れることはないので、クラブがアウトサイドから下りてくることは絶対にありません。

 【出典】『誰でもできるナイスショットの絶対法則』著者：佐久間馨

東雲うみがワイルドな新境地を見せた表紙＆巻頭10P！圧巻ボディのちーまき、大人気声優つんこ、2年半ぶり登場・黒嵜菜々子、アイドル卒業・佐々木ほのか掲載の『FLASH』は6月9日(火)発売

ちーまき、圧巻ボディに磨きをかけて『FLASH』に登場！

グラビア各誌を席巻中のちーまきが『FLASH』に登場し、7ページにわたって圧倒的なプロポーションを披露した。

これだけの活躍を見せながらも、彼女は「肩書きは”普通の女子大生“がいいです」と語る。その気取らない自然体なスタンスこそが、多くのファンを魅了する人気の秘密だ。

【プロフィール】
ちーまき
20歳　2005年９月27日生まれ　福井県出身　Ｔ157　Ｏ型
趣味：音楽鑑賞、旅行、バスケットボール観戦
2023年、下着ＰＲ案件出演をきっかけに高校退学処分を受けて、ネット上で大きな話題を呼ぶ。同年グラビアデビューを果たす。１st写真集『ハニーバニー』が幻冬舎から発売中。
そのほか最新情報は、公式Ｘ（@116tn_1）、公式Instagram（@116tn_）にて

【クレジット】
ちーまき(C)光文社/週刊FLASH 写真◎高橋慶佑

【デジタル告知】
FLASHデジタル写真集『ひとりあそび』『君に降る朝』が「kokode digital（ココデジ）」＆各電子書店で発売！

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」6月9日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：650円(税込み/6月9日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

ゴルフコースに仕掛けられた数々の罠。

池やバンカーを前にすると、プレッシャーから普段通りのスイングができなくなることはありませんか？

実は、コース上の障害物は「避ける」だけでなく、「どう向き合うか」が重要です。

今回は、人気ゴルフ漫画『ゴルフは気持ち』第12話「障害物競争」のエピソードから、ゴルファーなら誰もが直面する障害物との闘い方と、スコアメイクに直結するマネジメント術を解説します。

なぜゴルフコースには「罠」が多いのか？

池の多いコースやバンカーが効いているコースなど、ゴルフ場にはそれぞれ個性があります。

時には「どのホールもアップダウンばかりだ」と不満をこぼしたくなることもありますが、そもそも障害物のないコースなど存在しません。

コース設計者は、プレーヤーの頭脳と技術を試すために、あえてラフやアンジュレーション（起伏）といった障害物を配置しているのです。

「無理な攻め」が大叩きの原因に

スコアを崩す最大の原因は、自分の技術や調子を無視した「無謀な攻め」です。

例えば、ドライバーの調子が悪いのに無理に振り回して林に入れたり、斜面の深いラフから直接グリーンを狙ってバンカーに捕まったりするのは、状況判断ができていない証拠です。

調子が悪い日こそ、クラブを短く持ったり、フェアウェイウッドでティーショットを打つといった「頭脳を使った技術」が求められます。

「冷静な判断」こそが最強の武器になる

コースを攻略するためには、まずコースの特徴を正確に把握することが第一歩です。

そして、その日の自分の調子を受け入れ、無理のない最良のルートを選択しましょう。

バンカーに入っても、1打1打をクリアしていく喜びに目を向ければ、焦ることはありません。

「苦手なコースほど闘いがいがある」というマインドを持てれば、あなたのコースマネジメント力は格段にアップするはずです。

【DMMブックスで購入する】
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【書誌情報】
『ゴルフは気持ち（１）』
著：いけうち 誠一

ゴルファーなら誰もが経験する、その喜怒哀楽を臨場感あふれる細やかなタッチで描く、ゴルフ指南書!! ゴルフは技術より、気持ちがものをいう。コンペの前の日に女房の父親が倒れた！ そんな時は「早く駆け着けなければ」という一心で、細かな結果を気にしなくなる。すると、そんな時ほど良いスコアがでるもので…!?

稲森ゆうが、1stイメージDVD『稲森ゆう　ミルキー・グラマー』（竹書房）を5月29日にリリース。

作中では、初々しさが残る少し緊張気味の面持ちを披露。そのピュアな表情と、一糸まとわぬ姿になっていく大胆なカットとのギャップが、非常に官能的な魅力を放っている。

ニップレスだけを着用したバスト強調の衣装は必見！ 彼女の代名詞とも言える、美しく突き出たロケットおっぱいの持つ迫力が、限界まで増大されて画面いっぱいに映し出されている。

さらに、胸元だけでなく、露出度の高い衣装から覗く全身のスタイルの良さも抜群だ。新人離れした見事なプロポーションと色香が凝縮された今作を、ぜひその目で堪能してほしい。

＜プロフィール＞
稲森ゆう（イナモリ・ユウ）
2004年12月1日生まれ
T164、B95・W58・H86　O型
趣味：料理　特技：筆記

【商品情報】
『稲森ゆう　ミルキー・グラマー』
竹書房

【Amazonで購入する】
【DMMで購入する】

お胸の大きなフレッシュガール、1stイメージ！
ほっそりしなやかな身体に前に突き出す超巨大な天然バスト
このアンバランスがエキサイティング！

発売日：2026/5/29
メディア：DVD
発売元：竹書房
収録時間：本編129分＋特典映像6分
クレジット：©2026 TAKE SHOBO CO.,LTD.

東雲うみがワイルドな新境地を見せた表紙＆巻頭10P！圧巻ボディのちーまき、大人気声優つんこ、2年半ぶり登場・黒嵜菜々子、アイドル卒業・佐々木ほのか掲載の『FLASH』は6月9日(火)発売

東雲うみが『FLASH』の表紙巻頭でワイルドな新境地見せた！

女優やタレント、グラビア、モデル、YouTuberとしてマルチに活躍する東雲うみが、6月9日発売の『FLASH』の表紙と巻頭ページに登場した。

撮影はシャビーシックな雰囲気のビルで行われ、彼女のワイルドな表情が印象的なグラビアを10ページの大ボリュームで掲載している。トップクラスの人気を誇るグラドル・東雲うみの、これまでにない新たな魅力を詰め込んだ必見のグラビアだ。

【プロフィール】
東雲うみ（しののめ・うみ）
9月26日生まれ　埼玉県出身　T162・B90(G) W59 H100
大学卒業後、会社員として働いていたが、2020年にグラビアデビュー。瞬く間に大人気グラドルとなり、コスプレイヤーとしても活躍している。公式YouTubeチャンネル「うみちゃんねる」では、趣味のガンプラ作りの動画が大人気で、登録者数は117万人。
そのほか最新情報は、公式X（@sinonome_umi）、公式Instagram（@umi_portrait）にて

【クレジット】
東雲うみ(C)光文社/週刊FLASH 写真◎笠井爾示

【『FLASH』をDMMブックスで読む】

雑誌情報

「週刊FLASH」6月9日発売号表紙(C)光文社／週刊FLASH

発売：光文社
発売日：毎週火曜日
特別定価：650円(税込み/6月9日(火)発売号)
公式サイト「Smart FLASH」 https://smart-flash.jp/
会員制サイト「FLASH Prime」 https://flash-prime.jp/

喪主のあいさつとは？出棺前/通夜終了時の挨拶の例文を紹介

喪主のあいさつ

あいさつは感謝の意を込めて

通夜の終了後や出棺前などに、喪主は会葬者に対してあいさつを行います。近年は会葬者がもっとも揃う開式前に行うことも多くなっています。

慌ただしく精神的にもつらいときではありますが、かならず行うことですので、事前に書いてまとめておくようにします。

通夜終了後のあいさつは、堅苦しくない言葉で行います。感謝の意を示し、葬儀・告別式の告知、通夜ぶるまいの案内もかならず伝えます。通夜ぶるまいの最後のあいさつはこれでお開きになることも伝えます。

出棺前のあいさつは、位牌や遺影を持ちながら遺族全員が参列者に向かって並び、喪主または遺族代表者があいさつします。終わったら深く一礼することも忘れないようにしましょう。

喪主あいさつの心構え

あいさつでは、最初に会葬への感謝の意をあらわし、次に故人のことを話します。

具体的には、自分と故人との関係、故人の略歴や功績などを話し、最後に参列者へ、お世話になったことへの感謝の意を伝えるとともに、遺族への支援のお願いをして終わる形が一般的です。

原稿を見て読み上げても差し支えありません。

出棺前のあいさつ

本日はお忙しい中父〇〇の葬儀、並びに告別式にご参列くださいまして、まことにありがとうございました。

父が息を引き取りましたのは、〇月〇日の〇時でした。肺炎をこじらせ入院しておりましたが、家族が見守る中で眠るように逝きました。〇歳でした。

本日、こうして生前親しくおつき合いいただいた皆様方にお会いでき、お見送りいただいたことを故人も喜んでいることでしょう。

生前に賜りましたご厚誼に心からお礼申し上げます。また今後も変わらぬご支援、ご厚情を賜りますよう、お願い申し上げます。本日は最後までお見送り、まことにありがとうございました。

通夜終了時のあいさつ

本日はお忙しい中、父〇〇のためにわざわざお越しいただきましてまことにありがとうございます。こうして、皆様方にお集まりいただきましたことを、故人もさぞかし喜んでいることと存じます。

また、父の入院中にはご親切なお見舞いをいただきましたことを故人に成り代わりまして、お礼申し上げます。

なお、明日の葬儀は午前10時からでございます。何卒よろしくお願いいたします。

別室にささやかではございますが、お席の用意がございますので、故人の供養のためにもどうぞお寄りください。本日はまことにありがとうございました。

※開式前にあいさつする場合は、葬儀・告別式の告知は省略する。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

身内が亡くなった場合、悲しむ間もなく遺族として葬儀や相続などさまざまな手続きをこなさなければなりません。本書『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』は、危篤の対応から相続する場合に心得ておきたい知識まで、事例や図解を交えながらわかりやすく解説しています。将来に向けて事前に準備をしておきたい方だけでなく、すでに相続が発生していて不安を抱えている方も、流れをイメージしながら必要な手続きについて知ることができる1冊です。

故人との最後の対面を果たす出棺までの流れとは！？出棺にまつわる風習についても紹介

出棺する

故人との最後の対面

遺族や親族、とくに親しい友人などで、告別式終了後にお別れの儀を行います。この間一般参列者は外に出て出棺を待ちます。

棺を祭壇から降ろしてふたを取り、遺族や親族が囲むようにして最期の対面を果たします。その後で棺に花や、故人ゆかりの品があれば納めます。

棺のふたを閉じて搬出し、霊柩車に納めます。遺族は位牌や遺影を持って並び、喪主があいさつをして出棺となります。

出棺までの流れ

出棺が遅れると火葬ができなくなる場合もあるため、出棺にまつわるさまざまな風習は省略されつつあります。地域によっては大切に守っているところもあるので、事前に確認しましょう。

1 告別式終了

遺族と親族が式場に残り、一般参列者は外へ移動。

2 お別れの儀

遺族・親族は棺を囲み花を入れ、故人との別れを惜しむ。

3 搬出

ふたが閉じられ、男性6名ほどで式場から搬出する。

4 喪主のあいさつ

棺を霊柩車に納めた後、遺族・親族を代表して喪主があいさつする。

5 出棺

棺をのせた霊柩車が出発する。

お別れの儀と棺の搬出

お別れの儀(別れ花)

お別れの儀(別れ花)出棺前に、遺族と近親者で最期の対面を行います。たいていは葬儀社が花の輪(茎を取った花)を用意します。たくさんの花を棺に入れて、故人とのお別れをします。愛用していた品や故人へあてた手紙などを入れたい場合はこのときに入れましょう。

棺の搬出

棺のふたを閉じたら、男性の遺族や親しい友人など5 〜6人で棺を運び出します。喪主が位牌を、遺族が遺影を持って続きます。霊柩車に棺をのせたら、遺族は参列者に向かってあいさつし、終わったら一礼してから火葬場へ移動します。

出棺にまつわるさまざまな風習

自宅葬の出棺

玄関からではなく縁側などから棺を出す。死霊が戻らないように、または死は非日常として通常時とは逆のことをするため。

茶碗割り

故人が使用していた茶碗を割る。この世への思いを断ち切る、またはあの世で茶碗を使えるようにという願いから。

釘打ち

棺のふたを閉めた後、小石で釘を打つ。死霊を封じ込める、または死者が冥土に無事着くようにとの願いを込めたもの。

【出典】『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』著：奥田 周年

【書籍情報】
『増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック』
著：奥田 周年

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