65歳以上の32.7%が単独世帯！「令和のスタンダード」となった老後ひとり暮らし【図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし】

「健康」は、おひとりさまにとってもっとも気になるテーマと言えます。
毎日を元気に過ごすためのポイントをみていきましょう。

人生後半のスタンダード!?「おひとりさま時代」

●令和のいま、65歳以上の高齢者がいる世帯でもっとも多いのは「単独世帯（おひとりさま世帯）」。
●自分らしく生きる土台となる「健康」は、多くの人の心配ごと。

令和のスタンダードは「ひとり暮らし」だった！

少子高齢化が進む日本で、いま、65歳以上の高齢者の人口は3619万人。総人口に占める割合は29.4％と過去最高を更新し、世界でもっとも高齢化の進んだ国となっています^*1。各国のなかで平均寿命がもっとも長いのも日本です^*2。

そんな日本の、令和のシニアたちには、もう一つ大きな特徴があります。それは、「おひとりさま」で暮らす人がとても多いということ。

厚生労働省の調査（2024年）によれば、65歳以上の高齢者がいる世帯でこれまで長年最多だった「夫婦二人世帯」を抜いて、「単独世帯」が32.7％と、もっとも多くなっているのです^*3。

さらに、高齢者世帯に限定してみれば、実に半数以上（52.5％）が「単独世帯」、つまり「ひとり暮らし」であるという結果でした。

人生後半のひとり暮らしはいま、決して珍しいものではなく、むしろ「令和のスタンダード」であると言えるのです。

「健康や病気」が一番の気がかり

そんな「おひとりさま時代」を自分らしく生きるための土台となるのが「健康」です。しかし健康は、年を重ねてきた多くのおひとりさまにとっての「心配ごと」でもあります^*4。

*1：厚生労働省/総務省統計局「人口推計」（2025年9月15日現在） *2：外務省「平均寿命の長い国」（2020年） *3：厚生労働省「国民生活基礎調査の概況」（2024年） *4：内閣府「一人暮らし高齢者に関する意識調査」（平成26年）

データでみるシニアの「ひとり暮らし」

高齢者世帯の世帯構造（2024年）

ひとり暮らしシニアの「日常生活の不安」

【出典】『図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし』監修：名鉄病院 病院長 葛谷雅文

【監修者】
葛谷 雅文（くずや・まさふみ）　名鉄病院 病院長／名古屋大学名誉教授
1989年名古屋大学大学院医学研究科（老年医学）修了。1991年米国立老化研究所に留学。帰国後、名古屋大学医学部（老年科）助手、講師、助教授を経て2011年名古屋大学大学院医学系研究科地域在宅医療学・老年科学分野教授。2022年より現職。老年医学、フレイル研究・診療のエキスパート。高齢者の低栄養問題を早くから指摘し、医療従事者や一般市民への啓発に尽力。日本老年医学会老年科専門医・指導医・名誉会員、日本動脈硬化学会動脈硬化専門医・名誉会員、日本臨床栄養学会指導医・理事、日本サルコペニア・フレイル学会名誉会員、日本栄養治療学会名誉会員ほかを務める。