書籍
頭が右にズレるのは水平回転のせい？ 軸を安定させる「右ワキ腹」の使い方【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！】
【トップの勘違い1 回転と側屈】右ワキ腹を伸ばさないから頭が右にズレる トップでは左ワキ腹が縮むのが正解 軸をズラさないためには、テークバックからトップで胸骨と頭をボールより右にいき過ぎないようにする必要がありますが、 […]
スイング中のコッキングの理想的な動きとは？【ゴルフ 当たる！ 飛ばせる！ スイング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
右手とクラブの角度はインパクト＝アドレス 【部位】左手首、右手首 【機能】クラブをライ角通りに使う 「タメる」意識が必要な人もいる 親指方向に手首を折る動き、つまりコッキングの動きがスイング中、どう変わっていくのが理想 […]
胃が冷える『胃寒』の恐怖！ストレスや冷えが招く胃痛・不調を温め習慣で解消する方法【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
常にプレッシャーがある人はコレ!?『胃が冷える』タイプ 冷たい飲食物のとり過ぎが胃を冷やす 胃が冷えていることを胃寒といい、「胃が冷え過ぎて働きが悪くなった状態」をあらわします。冷たい飲食物や生ものをとり過ぎる人に多く見 […]
薬が病気を招いている？長期服用が危ない理由と『根本療法』で血管を若返らせる重要性【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
健康にするための「薬」が病気を招いている?! クスリは「毒にも薬にもなる!? 日本では処方薬や市販薬など身近に薬があふれ、安易に用いられていますが、そもそも薬は特定の臓器にだけ作用するものではありません。血液にのって症状 […]
『トンビが鷹を生む』は本当！ポリジーン遺伝が平凡な両親から優秀な子を生み出すメカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
「トンビが鷹を生む」は本当？ ポリジーンがバリエーションを生む 前のページで、親から子に引き継がれる遺伝のバリエーションは無限であることを説明しました。では、平凡な親から優秀な子が生まれる「トンビが鷹を生む」はありうるの […]
ミットを逆さにするのはNG？ 少年野球で低めの見極めを有利にするキャッチャーの鉄則【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【キャッチャーのとき】低めギリギリの投球はミットを立てて構える 【どうして？】→ 低めのストライクを審判にとってもらうため キャッチャーの構えの基本は、ミットを開いて、捕球面をしっかりとピッチャーに見せる形にすること。 […]
家のすぐ隣にお墓があった？ 縄文人が死を日常から切り離さなかった驚きの理由【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
現代よりも死と生活の距離が近かった縄文時代 日々の暮らしに寄り添っていた“死” 現代に生きる私たちは、死を日常の生活空間から切り離して暮らしています。けれども、縄文時代の人々ににとって、死は生活と地続きのところにありま […]
「私なんて」は逆効果！ 褒められた時に一瞬で「可愛がられる人」になれる大人の神回答【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
仕事のお礼 ② 言いかえPOINT言葉では表現できないくらい深く感謝していることを伝えるには「いろいろとありがとうございました」では物足りません。たっぷりと気持ちを込めて「お礼の言葉もありません」と伝えてみましょう。感謝 […]
タバコはNG！ 視力を回復する鍵は「目の血行」にあった【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】
血行が悪くなると視力の低下につながる 「血行」とは、心臓から送り出された血液が動脈、毛細血管、静脈を通って再び心臓に戻るという血液循環のこと。血液は体中を巡りながら各細胞に酸素や栄養を届け、老廃物や毒素を回収して体外への […]
腸活には食物繊維と発酵食品が不可欠！自律神経を整え免疫力を高める『最強の腸内環境改善術』【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
腸活には食物繊維と発酵食品が不可欠 腸の掃除をしてくれる「食物繊維」 水溶性食物繊維は便をやわらかくし、排便がスムーズに、不溶性食物繊維は水分を含むとふくらみ、腸を刺激して排便を促します。どちらもバランスよく摂取しましょ […]
般若心経の『無』の正体とは？私を突き詰めると私がなくなる『一段深い智慧』のヴィジョン【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
一段と深い智慧で語られるヴィジョン 無受想行識（むじゅそうぎょうしき） ここからは「無」のオンパレードになります。 前に空の説明をしたとき、「空と無とは違う」といいました。それなのに、このパートで「無」のオンパレードにな […]
自律神経が整う入浴法！39〜40度で15分、副交感神経を高めて熟睡するための黄金ルール【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経が整う入浴法 39～40度のお風呂に15分間がベスト 自律神経を整えるには夜の過ごし方がとても大切になります。その中でも重要な要素の一つである「入浴」について、詳しく解説しましょう。 理想的な入浴の基本は15分間 […]