書籍
「今日も怒ってしまった」親へ―—寝る前10分、マインドフルネス音読で変わる親子の心と脳
新刊『読めば親子でマインドフルネス 最高に心地よく眠れるお話47』特別インタビュー 「毎日忙しくて、子どもとちゃんと向き合えない」「キツく叱ってしまって、今日も自己嫌悪」……そんな余裕がないお父さんお母さんにこそ知ってほ […]
胃もたれに効く！消化を助ける鉄板食材8選｜キャベツと大根が「天然の胃薬」になる理由【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
食後のムカつき・胃の重さに効く！身近な食材で胃腸をラクにする方法 胃がスーッとラクになる消化を助けたいときの鉄板食材 胃と腸が弱い人はキャベツと大根を常備 消化不良による胃のもたれやムカつき、吐き気などに襲われがちな方は […]
肝機能を高めてデトックス！ウコンとタウリンで「毒を代謝できる体」を作る方法【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
カギは“肝臓の力”！毒を出す臓器を回復させる食材 肝機能を高めれば毒を代謝できる体に 有害物質の毒抜きをして排泄する 肝臓はその重さ(成人)が1~1.5kgもあり、およそ3000億個もの細胞からなる人体最大の臓器です。肝 […]
家柄か才能か？結婚後の年収を決める「遺伝」の法則と環境が才能を阻む理由【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
家柄と才能、結婚するならどっちが得か 将来性なら才能重視か？ お金持ちの家に生まれた平凡な人と、お金はないけど遺伝的な才能を持った人がいたとして、結婚するならあなたはどちらを選びますか？ 裕福な家に生まれた子は、その行動 […]
長期・積立・分散はなぜ最強？日経平均やNYダウの推移から学ぶ安定投資の極意【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
長期・積立・分散で安定運用を 長い目で見れば株価指数は上昇傾向にある 「長期」「積立」「分散」が資産形成の基本型 投資を行う場合、なるべく高いリターンを期待しつつ、リスクは避けたいと誰もが考えます。それを実現するのは、「 […]
人はなぜ殺すのか？三大動機と「おとなしい人」が豹変する抑制過剰型の心理【図解 犯罪心理学】
殺人事件の少ない日本ではどのような動機で殺人を起こすのか？殺人事件の三大動機とは 「人を殺す」動機には、どんなものがあるか 殺人事件の原因と分類 日本は殺人事件の少ない国です。年によって変動はありますが、10万人あたりの […]
植物が季節を知る仕組み｜「光周性」と暗期の重要性、短日・長日植物の違いを徹底解説【植物の話】
植物はなぜ春夏秋冬を知っている？植物が春夏秋冬を知る方法 おもに日の長さの変化をとらえて季節を知る 日が短くなれば冬が近づいていると感じ、長くなればもうすぐ夏だとわかるのは、ヒトも植物も同じです。日の長さ「日長（にっちょ […]
桓武天皇が平安京を建てた真の理由｜「簡易の化」から坂上田村麻呂の東北平定へ【日本史】
平安京へ遷都し、坂上田村麻呂と共に桓武天皇がなし得た功績とは 桓武天皇は遅咲きの花でした。長い間、父光仁天皇の皇太子として施政に深く関与し、天応元年（七八一）四月、齢四十五歳にして第五十代天皇として即位しました。 施政方 […]
怒りを鎮めるアンガーマネジメント！深呼吸と「自分を客観視」する冷静な対応術【ヤバい心理学】
冷静な判断力が失わない為に、自分の怒りをコントロールできるちょっとしたコツ 怒りを感じたら自分を客観視して深呼吸 仕事やプライベートで納得のいかないことがあったり、誰かに迷惑をかけられたときに怒りが湧いてくることがあるで […]
平安女子が清水寺や長谷寺へ行く理由｜宮仕えのストレスと観音信仰の秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
清少納言も通っていた？清水寺や石山寺が平安女性に人気だった理由 宮仕えが息苦しかったから 平安時代の女流文学を読んでいると、清水寺や石山寺、長谷寺といった観音の霊場に参籠〈＊〉する場面がしばしば出てきます。たとえば、清少 […]
えびす様の由来とは？神無月の「留守神」恵比寿様が商売繁盛をもたらす理由【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
商売繁盛・大漁祈願！身近な神様である恵比寿様にお参りすべき日とは 「残りもの」には福がある!? えびす講 恵比寿様に商売繁盛を願い、おもに商家が行なう行事が「えびす講」です。行なわれる日は地域によって異なりますが、関東で […]
量子シミュレーションとは？レーザーの「光の迷路」で新物質の特性を暴く！【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
量子シミュレーションで新しい物質の特性を探る！ シミュレーションとは「模擬テスト」をすることです。ものづくりでは頻繁に本物に似せたミニチュア版を使って、実物がどのように動くか模擬テストを行います。たとえば、たくさんのコン […]