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＜自力で血圧を下げる習慣＞アスリートに学ぶ「ちょいドキ運動」で血圧を下げる【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
自力で血圧を下げる習慣⑥ ちょいドキ運動で心肺機能アップ 肺活量が多いアスリートは低血圧 アスリートの多くは低血圧です。理由はトレーニングによって肺活量が多くなっているから。同様に私たちも、心肺機能を活性化させることで降 […]
朝食を変えるだけで眠りが変わる！ 快眠を呼ぶ「メラトニン」とは【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
【ぐっすり眠れるプログラム】夜寝るために必要な食品をとる「睡眠用朝食」 ぐっすり眠れるPOINT □ メラトニンの材料になるトリプトファンをとる□ トリプトファンは寝る14～16 時間前にとる□ 必須アミノ酸のトリプトフ […]
有名な「ギザの三大ピラミッド」は三つとも特徴が異なる【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
有名な「ギザの三大ピラミッド」は三つとも特徴が異なる 三者三様の治世が見える クフ王の大ピラミッドは、東側に葬祭殿が配置され、長い参道がナイル川の氾濫原に接する位置にあったと推測される河岸神殿へと延びています。参道沿いに […]
人気そうな間取りが実は落とし穴？ 最も売りやすい間取りとは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
売りやすい間取り、売れにくい間取りとは？ 人気が高そうな間取りでも、実は…… 住みやすさやリセールのしやすさの両面から見ると、広さや立地だけでなく、物件の「間取り」も実は意外と重要になります。 そこで、「こんな部屋には要 […]
ピラミッドの形が四角錐なのはなぜ？【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
ピラミッドの形が四角錐なのはなぜ？ 現代でも諸説あるが謎のまま 18世紀、エジプトに遠征したナポレオンは、ピラミッドの姿を見て、「4000年の歴史が見下ろしている」といったといいます。この遠征では戦いだけでなく、のちの解 […]
「街で一番のタワマンに住む」という資産戦略！ 価格を超えるブランド力の正体とは【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
「そのエリアで１番のタワマン」は価格以上のブランド力を持つ ランドマーク性が資産価値の底上げに 「大規模マンションの高層階は資産価値が高くなる傾向がある」とお伝えしましたが、この条件を備えているのが「タワーマンション」で […]
ピラミッドはなぜ建てられた？【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
ピラミッドはなぜ建てられた？ 時代によって意味が違った 古王国時代の第3王朝では、ファラオは現人神であるとされました。そして、ジェセル王は王墓を、現人神が来世に昇天するための特別な階段の下に設けるかたちで、巨大な階段状の […]
同じ価格でも差がつく！大規模マンションが“得”なワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
総戸数200戸以上の大規模マンションを選ぶべし！ 大規模マンションのメリットは大きい 物件を選んでいるとき、同じような間取り、立地、価格という２つのマンションが選択肢に上がったとします。そうなった場合、選び方のポイントの […]
降圧するならぬるま湯が最強？ “40度入浴”で血圧も心も整う理由【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
自力で血圧を下げる習慣⑤ お風呂で血流とＮＯをアップ 入浴でＮＯの分泌量がアップ！ １日の終わりに疲れた心と体を癒やしてくれるお風呂。実は入浴は、血圧にもとてもよい作用があるのです。 入浴すると、温かいお湯に浸かることで […]
「たった3分」で眠くなる!? 水で手を冷やすだけの快眠法とは【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
【ぐっすり眠れるプログラム】20℃の水に手を浸して体温を下げる「手冷やし」 ぐっすり眠れるPOINT □ 体温を下げることで自然と眠くなる□ 深く眠れる体温まで無理なく短時間で下げられる□ 入浴後すぐに行うのが効果的□ […]
古代エジプトの文学・詩・物語【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
【COLUMN】古代エジプトの文学・詩・物語 古代エジプトでは古王国時代から文学や詩が存在し、中王国時代には物語も存在していました。古王国時代の文学はマアト（神の真理）に基づく行動を諭す教訓的なもので、有名なのは『プタハ […]
駅近が鉄則！マンションの資産価値を守る立地の選び方【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
「駅からの近さ」を何よりも重視するべき マンションに求めるのは「利便性」！ マンションの資産性は、何よりも「立地」が命。なかでも、駅へのアクセスの良さは重視される傾向にあります。 マンションを選ぶ人は「利便性」を求める傾 […]