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1年で4万種が消えている！ ”人為絶滅”が起こす大量絶滅のヤバさ【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
1年間に4万種!? どんどん加速する絶滅スピード 現在は「6度目」の大量絶滅期？ 恐竜が生きていた時代、地球上では1年間におよそ0.001種の生き物が絶滅していたと考えられています。これは、1つの種が姿を消すまでに100 […]
「られる」が正解？「れる」が正解？ 文法に自信がない人でも一瞬で判断できるテクニック【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【ら抜き言葉は使わない】 「〇〇られる」が自然ならば「〇〇られる」が正しい ら抜き言葉は「〇〇できる」という意味（可能）の「〇〇られる」を「〇〇れる」と略したものです。あくまで「られ […]
歯をみがくだけじゃダメ？“舌みがき”が必要な理由とは？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
舌みがきをやらないとすべて意味なし 舌の表面は細菌の絶好のたまり場 舌は最も細菌が繁殖しやすい場所。舌表面には、舌乳頭によってつくられ凹凸が無数にあり、その溝は空気が届きにくいため、歯周病菌の大半を占める嫌気性菌には居心 […]
機能性を最重視？ 知っておきたい訪問看護師の身だしなみと持ち物とは【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】身だしなみと持ち物 療養者や介護者へのマナーとして気を付けたい身だしなみや、訪問時に持っていくと便利なものについて紹介します。 身だしなみ 清潔感は基本中の基本です。プライベートな空間にお邪魔すること […]
恐竜が絶滅しなかったら人類は誕生していなかった？ 絶滅が引き起こす地球規模の”命のリレー”とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
大量絶滅は生物の進化や多様化が進むきっかけにもなる 脈々と受け継がれる「命のリレー」 「大量絶滅」と聞くと、悲しくて取り返しのつかない出来事のように思えるかもしれません。しかし、地球の長い歴史を見れば、絶滅はある生物にと […]
食事を変えれば未来の自分を変えられる！ 今日から実践したい食べ方”３つのコツ”【ひとり暮らしの栄養手帖】
何をどう食べるかで未来の自分がつくられる 食事を整えれば未来が輝く3つのコツで吸収効率アップ 痩せたい、不調をどうにかしたい、肌をきれいにしたい……。理想の自分になりたいと思いながらも、なかなか実行に移せない人は多いので […]
「じゃない」を「ではない」に直すだけ！ 文章が一気に引き締まる超簡単テクニック【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【音が省略された言葉は使わない】 音が省略された言葉は話し言葉の一種 「しちゃう」や「じゃう」という言い方は、「してしまう」や「でしまう」の音が話し言葉風に省略されて変化した形です。 […]
朝イチの舌みがき・歯磨きが“やせる体”づくりに効果的な理由【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
【MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する】歯周病菌を飲み込まない「朝イチ舌みがき&歯みがき」 寝ている間に増えた歯周病菌は朝イチに撃退！ 寝ている間は唾液の分泌が減少し、口内の細菌がどんどん増えてい […]
不安なく働くために訪問看護で働く前に知っておきたい「10のこと」【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護で働く前に知っておきたいこと ここでは、訪問看護ならではの働く場所や情報収集の方法など、知っておきたいポイントをまとめました。 在宅看護での環境 療養者の住まいである一般の家庭で、限られた設備 […]
糖質・脂質は過剰に摂りがち！？ 現代人に足りない栄養素とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
現代人に足りない栄養素を知る 現代人の多くは栄養不足意識して栄養素を補う食事を 外食やレトルト食品が多い、朝ごはんを食べない、ダイエットで食事制限をしている……そんな食生活が続いている人は、栄養失調に陥っているかもしれま […]
脂肪肝の人は腸内環境が悪い!? ダイエットにはまず腸を整えると良いワケ【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
腸内細菌のバランスが崩れるとやせない 腸内環境の悪化で肝臓の負担も増加する 腸内の悪玉菌が増え、腸内環境が悪化すると、肝臓にも悪影響が及びます。なぜなら、肝臓と腸は「門脈」と呼ばれる血管でつながっているからです。悪玉菌が […]
９割の生物が絶滅した大事件も！？ これまでに５回起きた大量絶滅「ビッグファイブ」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
過去に地球上の生物を襲った5度の「大量絶滅事件」 9割の生物が絶滅した大事件も 地球の歴史の中では、無数の生き物が一気に姿を消した5度の「大量絶滅事件」が起こっており、「ビッグファイブ」とも呼ばれます。 1回目は、古生代 […]