書籍
春の定番「ノビル」は危険!? 初心者が安全に楽しめる「ドングリ」と「キクラゲ」【野草・山菜・きのこ図鑑】
「美味しい」の前に知るべきこと 野食ファンのバイブル『野草・山菜・きのこ図鑑』。今回はその著者お二人、茸本朗（たけもと・あきら）さんとHS（エイチエス）さんが参加した書籍大ヒット記念イベントから、内容の一部をお届けします […]
駅員の24時間泊まり勤務ルーティン｜終電から始発までを支える16時間労働の裏側【図解 鉄道の話】
終電や始発の仕事はどう対応している？駅員さんは１６時間勤務！？ 夜中をまたぐ業務は泊まり勤務 朝早くから走り出し、深夜遅くまで走っている電車。駅員は、電車が走っていない時間帯にどうやって職場に向かったり自宅に帰ったりする […]
72の法則と100の法則｜元本が2倍になる期間を計算して資産運用を有利に進める方法【経済とお金の話】
お金はお金を生む！元金が2倍になる年数の法則とは 「72の法則」と「１００の法則」を知っていると便利！ お金というのは、「利息（金利）」を生みます。銀行は預金者からお金を集め、それを貸出し運用してお金を殖やし、預金者にも […]
子どもが野菜を食べない悩みは『伝え方』で変わる？成長を助ける選び方と便利な冷凍野菜活用法【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
好き嫌いがある子どもに野菜を食べさせる方法 濃い色の野菜で成長をサポート 「なんで食べなきゃいけないの？」に答える 野菜が苦手な子どもと、野菜を食べさせたい親のバトルは、今も昔も多くの家庭で見られる光景です。どうにかして […]
対人論法とは？人格攻撃で論点をそらす相手を撃退し、冷静に言い返すための心理術【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
会話中に人格を責められたら？ “対人論法”を知っていれば切り返せる!? 人格と言動はつながっている？【対人論法】 人柄が言葉に「重み」を与える 家族や友人と話しているときに、突然「お前にできる（わかる）わけないだろ」と、 […]
お金持ちが龍神を愛する理由は？金運・成功を呼び込む『龍の力』と風水の秘密【金運龍神風水】
お金持ちがみんな大好きな龍神の力とは？ 中国のお金持ちの部屋に共通するもののひとつに、「龍」があります。 龍の置物や龍がモチーフになったグッズが、必ずと言っていいほど飾ってあるのです。 昨今、日本でも龍神ブームが起こり、 […]
子供の姿勢が悪いと歯並びも崩れる？猫背や口呼吸から守る正しい姿勢のチェック法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
姿勢の悪さが歯並びに影響する！ 口呼吸や低位舌と悪循環に 猫背、反り腰になっていない? 姿勢の悪さは全身の健康に影響するといわれますが、歯並びも例外ではありません。あごの関節の近くには頭と胴体をつなぐ顎椎があり、顎椎は背 […]
ゴルフの飛距離が伸びる『手首の使い方』｜スライスを直して飛ばすための簡単ドリル【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
飛距離が伸びる練習法② 練習場ゴルフレッスン 手首の使い方はとても重要です 初心者はボールにクラブの面をまっすぐ当て目標方向に向かって振ろうとしますが、クラブの面は開閉し目標よりも左に振った方がいいショットが打てます。 […]
腹側迷走神経を整えて人間関係を円滑に！リラックスと安心感をもたらす『穏やかなブレーキ』の秘密【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
つながるだけで心が軽くなるワケ「腹側迷走神経」のはたらきとは 腹側迷走神経（副交感神経） 腹側迷走神経は、誰かとつながったり関わったりしながらリラックスする、穏やかなブレーキの役割を果たす神経です。脳幹の前方から出て、相 […]
チャーハンがパラパラになる裏ワザ！『先にピラフを炊く』新発想で家庭の味がプロ級に【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話/鳥羽周作】
シンプルな具材でも家庭のチャーハンがプロ級にうまくなるすごい方法 ピラフを炒めれば“しっとりパラパラ”に決まる 家庭でチャーハンをつくるとき、最大の壁となるのは火力です。中華料理店のように鍋をあおって一気に水分を飛ばす方 […]
6時間睡眠は徹夜と同じ？気づかぬうちに脳を蝕む『睡眠負債』の恐怖と科学的根拠【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
恐ろしい睡眠負債！6時間睡眠を2週間続けると3日徹夜したのと同じレベルの注意力に！ 「睡眠不足」が積み重なって「睡眠負債」におちいる 専門家のあいだでは、睡眠不足を「睡眠負債」と表現します。「人間は一定の睡眠時間を必要と […]
世の中白黒つくことだけじゃない！易経で物事を捉える「陰と陽」の考え方【眠れなくなるほど面白い 図解 易経】
易経は「陰」と「陽」という2つの働きで物事を捉える 対立ではなく、傾きを見るための物差し 私たちは物事を判断するとき、つい「正しいか間違いか」「成功か失敗か」といった、はっきりした二択で考えがちです。しかし易経において […]