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自律神経が「疲れ」をコントロールする仕組みとは？脳の温度を一定に保つ生命維持の司令塔【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
自律神経を整えるメリットとは？疲れの正体は「脳のオーバーヒート」だった！ 自律神経が疲れをコントロール 脳の3ブロックと「自律神経の中枢」の役割 脳幹・視床下部が司る生命維持の重要ミッション 脳は大きく３ブロックから構成 […]
メンタルが病むメカニズムとは？精神疾患の原因「生物×心理×社会モデル」をわかりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルが病むメカニズムとは？「生物×心理×社会モデル」で知る精神疾患の本当の原因 メンタルが病んでしまうメカニズム 心の病と「社会的要因」の関係 メンタル不調の正体：「生物×心理×社会モデル」とは？ 生物学的要因：遺伝 […]
「過ちて改むるに憚ることなかれ」の意味とは？『論語』が教える失敗を成長に変える人の特徴【論語】
『過ちて改むるに憚ることなかれ』の意味とは？論語に学ぶ、失敗を成長に変える極意 子（し）曰（いわ）く、君子（くんし）は重（おも）からざれば即（すなわ）ち威（い）あらず。学（がく）も即（すなわ）ち固（かた）からず。忠信（ち […]
一般口座と特定口座はどっちがいい？証券口座の選び方と「源泉徴収あり・なし」の決定的な違い【図解 株式投資の話】
一般口座と特定口座どっちがいい？違いとメリットを解説 一般口座と特定口座ではどちらを開設すればいいの？ 一般口座と特定口座 一般口座と特定口座、それぞれの特徴と違い 証券会社の取引口座には、一般口座と特定口座があります。 […]
食事制限だけで痩せても「見た目」は良くならない？筋肉を落とさず体脂肪だけを減らす正しいダイエット法【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
食事制限だけで痩せるのはNG！『やつれた』見た目になる原因と筋肉維持の重要性 食事制限だけでは痩せてもたるんだシルエットに 「体重を減らす見た目がよくなる」とは限らない！？ 体重が減っても「見た目」が良くならない理由 「 […]
天照大神は最強ではない？平安貴族が「知らない」と言った最高位の神の真実【神社の話】
日本人にとってのアマテラス(天照大神)ってどんな存在？ いちばん貴い神様はアマテラスなの？ 平安中期の女流日記文学の１つ『更級日記』に、こんな一節があります。「天照大神を信心しなさいと言われたけれど、どこにいらっしゃる神 […]
心理学で無意識を知り「本当の自分」を取り戻す！対人関係を劇的に変える非言語スキルの極意【心理学の話】
相手を理解するために用いたい！自分と他人を知るための心理学とは 自分のなかの意識と無意識を知って人生を豊かに 自分らしく生きたいと思っていても、むずかしいものです。人の心には「自分の気持ちはこれだ」と意識していることと、 […]
【日本神話の始まり】天地開闢と神々の誕生｜別天つ神から神世七代までをわかりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
日本神話の始まり『天地開闢』を解説！最初に現れた別天つ神と神世七代の一覧 天地のはじまり 天地創造と神々の誕生 天地のはじまり：宇宙の混沌から神々が姿を現すまで 【別天つ神と神世七代が誕生する】 昔、天地は一つのものでし […]
肌がよみがえる「1日5個のミニトマト」習慣｜シミ・シワを防ぐ最強の食べ方【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
たちまち肌が蘇る『1日5個のミニトマト』は朝食に食べるのがベストな理由とは！？さらに若返る食べ合わせも紹介 たちまち肌がよみがえる『１日５個のミニトマト』 調理しなくてもそのままポンと口に放り込むだけで、若々しい肌を維持 […]
膝痛の原因は「滑液不足」にあり！背骨コンディショニングで痛みを根本改善する3つのストレッチ【背骨コンディショニング】
膝痛の本当の原因は滑液不足？背骨コンディショニングで痛みを改善する3つの簡単体操 背骨コンディショニングで膝痛の予防・改善 膝痛は、膝関節の滑液不足が原因 膝痛の正体は「変形」ではなく「滑液不足による摩擦」 なぜ腰や仙骨 […]
「生きているだけで100点満点」本音を無視して頑張りすぎる真面目な人が陥る不調の原因とは【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ いい人を演じるのが当たり前になっていませんか？ あなたは「あなた自身」を生きていますか？あなたの思考と感情、そして感覚は、一致していますか？ 私たちは、無意識のうちに誰か […]
「逃げる」のは負けじゃない！ 他人のイライラを浴びてしまった時にすぐやるべきリセット術【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】人の気持ちに引きずられてしまいます 【Ａ】短い時間でもよいのでその場を離れてみましょう 自分と相手の間にしっかりと「感情・意志の境界」を引けていないと、相手の気持ちに入りこみす […]