少年野球ワンランク上の選手になる新常識52

×NG：バッターボックスではホームベースに近づいて立とう プロ野球でホームベースにピッタリと張り付いている打者はあまりいない。それでは速い球や内角球が打てなくなってしまうからだ。「外角に届かないからホームベースに近づいて […]

×NG：逆方向に打とう プロ野球で逆方向に打つのがうまい繋ぎの打者も、高校まではホームランバッターだった、などというケースは多い。かつて遠くに飛ばしていたスラッガーが、厳しいプロ野球の世界で生き残るために、自分の役割とし […]

×NG：ボールを引き付けて打とう 昭和の時代、プロ野球の世界では「前でさばく」というバッティングが主流だった。平成になると、投手の投げる球種が増えたことにより、「引きつけて打つ」というバッティングが主流になる。令和のいま […]

×NG：大谷翔平選手みたいにノーステップ打法で打とう 体重の少ない小学生がノーステップ打法では強い打球が飛ばないので、オススメではない!「ノーステップ打法」という言葉のイメージで、体重移動せずに、その場で回転すると勘違い […]

×NG：ケガしてもできるトレーニングがあるぞ！ ケガをした時に、一番大事なのは「治療に専念する」こと。素人考えで、できることをしようとすることが症状を悪化させたり、完治を遅らせることになったりする。 例えば、足をケガした […]

×NG：斜め前からボールを投げてもらうティーバッティングは有効な練習のひとつ チームメイトやコーチにトスを上げてもらうティーバッティングは、一見、取り組みやすい練習ではあるが、実は素振り同様の難しさがある。試合では高低・ […]

×NG：素振りが基本。しっかりと バッティングフォームを固めよう。 誤解を恐れずにいえば、素振りは上級者向きの練習である。なぜか？ 素振りというのは、打撃フォームを固めるための練習だから。すなわち、自分の目指すべきスイン […]

×NG：遠投をすれば肩が強くなる ノーバウンドで届かないような距離を無理に投げようとすると、ヒジや肩の故障の危険性が高まるので気をつけたい。遠投では助走をつけ、しっかりとステップして体全体を使って投げるようにしよう。無理 […]

×NG：肩よりヒジを上げて投げよう よくピッチャーへのアドバイスとして「ヒジが下がっているぞ」という言葉を聞く。 印象的な言葉なので、「投げるときは、ヒジは常に肩よりも上に」と過剰に意識してしまいがちだが、投げ出しではヒ […]

×NG：キャッチボールはピッチャーの投球フォームで投げる しっかり足を上げ、テイクバックを大きくとって投げるようなフォームは、ピッチャーの時にしか使わないので、キャッチボールとは別に、ピッチング練習の時間を設けて行うよう […]

×NG：キャッチボールは全力で同じボールを投げよう 全力投球を続けることで一番怖いのは、肩やヒジを故障する危険が増すこと。また、体の各所にムダな力が入りやすいので、狙った場所にコントロールすることも難しくなる。キャッチボ […]

×NG：キャッチボールの時は相手の胸に向かって投げよう 右投げ同士ならば、グラブをはめている相手の左側の顔の高さに投げるキャッチボールをオススメしたい。 相手の胸に向かって投げる場合は、ややクロス方向に投げることになるの […]