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不安なく働くために訪問看護で働く前に知っておきたい「10のこと」【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護で働く前に知っておきたいこと ここでは、訪問看護ならではの働く場所や情報収集の方法など、知っておきたいポイントをまとめました。 在宅看護での環境 療養者の住まいである一般の家庭で、限られた設備 […]
糖質・脂質は過剰に摂りがち！？ 現代人に足りない栄養素とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
現代人に足りない栄養素を知る 現代人の多くは栄養不足意識して栄養素を補う食事を 外食やレトルト食品が多い、朝ごはんを食べない、ダイエットで食事制限をしている……そんな食生活が続いている人は、栄養失調に陥っているかもしれま […]
脂肪肝の人は腸内環境が悪い!? ダイエットにはまず腸を整えると良いワケ【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
腸内細菌のバランスが崩れるとやせない 腸内環境の悪化で肝臓の負担も増加する 腸内の悪玉菌が増え、腸内環境が悪化すると、肝臓にも悪影響が及びます。なぜなら、肝臓と腸は「門脈」と呼ばれる血管でつながっているからです。悪玉菌が […]
９割の生物が絶滅した大事件も！？ これまでに５回起きた大量絶滅「ビッグファイブ」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
過去に地球上の生物を襲った5度の「大量絶滅事件」 9割の生物が絶滅した大事件も 地球の歴史の中では、無数の生き物が一気に姿を消した5度の「大量絶滅事件」が起こっており、「ビッグファイブ」とも呼ばれます。 1回目は、古生代 […]
「超音速」はOKで「超大変」はNG？「程度」を表す正しい書き言葉とは？【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【「すごい」「すごく」は使わない】 程度を表す書き言葉を覚えよう 程度の大きさ（強さ／弱さ、高さ／低さ、暑さ／寒さ）を強調するために、話し言葉では「すごい」や「すごく」を使うことがあ […]
「1人で訪問」は怖くない！チームで支える訪問看護の働き方とは【訪問看護のアイデア帖】
どんな人のケアをするの？ 訪問看護の支援対象者は、病気や障害のために、療養生活の支援を必要とする方です。乳児から高齢者まで、主治医が訪問看護の必要を認めた全ての方が支援対象者です。療養者が抱えている病気や障害の全てにア […]
忙しいときこそちゃんとした食事を！ 20〜30代の心の不調を整える栄養の重要性【ひとり暮らしの栄養手帖】
食生活が乱れると体だけでなく心も不調に 栄養が安定すれば心も安定 食事習慣も整えて 20～30代は仕事でもプライベートでも変化の多い年代。令和6年の厚生労働白書で、若者（20～39歳）の約3割が「こころの不調を身近に感じ […]
善玉菌と悪玉菌、代謝を復活させるベストなバランスとは？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
口と腸の菌コントロールが代謝復活の近道 菌のバランスを整えれば腸内環境はよくなる 腸は食べものを消化・吸収するだけでなく、全身の健康を左右する重要な臓器です。体内の免疫細胞の60%以上が腸に存在するというのも、その理由の […]
地層を見れば絶滅の歴史がわかる？ 生物最古の時代を紐解く「地質時代」の考え方とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
生命史をひもとくために欠かせない「地質時代」とは？ 地層が教える絶滅と進化の歴史 地球の歴史はとても長く、約46億年にもおよびます。その中で、生き物の進化や環境の変化を調べるときに使われるのが「地質時代」という考え方です […]
「みたい」は話し言葉！ ビジネス文書で違和感を生まないための作文術 【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない – 【「みたい」は使わない】 「みたい」は話し言葉なのでNG NG の「みたい」（みたいだ、みたいに）は典型的な話し言葉です。これを書き言葉と混用すると違和感が出ます。書き言葉としては「 […]
病院とは何が違う？ 訪問看護の仕事と役割とは【訪問看護のアイデア帖】
訪問看護ってどんな仕事？ 訪問看護は、病気や障害のある療養者が生活しているお住まいに訪問し、その方に看護を提供するサービスです。療養者が住み慣れた自宅で療養するためのサポートを行い、利用者の生活の質の向上を目指します。訪 […]
健康になるにはまずしっかりごはんを食べること！ 慢性的に栄養不足な現代人の正しい健康法【ひとり暮らしの栄養手帖】
健康になるにはまずしっかりごはんを食べる 「食べない」健康法よりしっかり食べて健康づくり 健康な体づくりの基本は、食べること。特に、体に必要な栄養素をきちんと摂ることが大切です。しかし現代人は、慢性的に栄養不足の状態に陥 […]