SPORTS LAB
ゴルフが上達しないのはレッスンのせい？プロの連続写真を真似しても上手くならない理由【クォーター理論 基本編/桑田泉】
「ボールをよく見なさい」などのゴルフレッスンを実践しても上達しない理由 世の中のレッスンはトッププロの連続写真を解説しただけ 「ボールをよく見なさい」「インパクトはハンドファーストで」「フォローは大きく」…。 ゴルフ歴の […]
魚の目やタコを改善！歩き方を「かかと重心」に変える行動習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
魚の目やタコも歩き方を変えれば改善する 魚の目は、処置だけでは再発を繰り返す 魚の目ができると、表面を削ったり、薬を塗って取り除こうとしたりします。しかし、取り除いても何度も発生するため、手術を考える方もいるでしょう。 […]
アプローチで下半身を固定するのはNG！左腰の引けを防ぐ「右ヒザの送り」と腰の回転術【アプローチの新しい教科書/松吉信】
全ての打ち方に共有して重要な下半身の動かし方 右足を固定したままでは右足軸のスイングとなり左腰が引けてしまう ドライバーやアイアンなどのフルショットも、スイングの振り幅の小さいアプローチショットも下半身の動きが働きます。 […]
「食が細くなった人」こそプロテインを活用すべき理由！ 噛む力や消化力が落ちても手軽にタンパク質を補うコツ【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
プロテインを上手に使う タンパク質は本来、食事から摂るのが基本です。しかし現実には、毎食十分な量を食べるのは簡単ではありません。年を重ねると、どうしても食が細くなったり、噛む力や消化力が落ちてきたりして、肉や魚をしっか […]
体幹を鍛えるメリットはケガ予防！とっさの動作で踏ん張れる『ブレない軸』の作り方【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹が弱いとケガや事故につながる理由 体幹を鍛えるメリット① ケガをしにくい体になる 体の中のブレない軸が瞬時の対応を可能に ふとしたときに、体のバランスを崩してしまう、そんな経験はありませんか？例えば、慌てて横断歩道を […]
後悔しない葬儀社の選び方｜事前相談のチェックポイントと比較見積もりで費用を抑えるコツ【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
葬儀社探しで事前にチェックするポイント 葬儀社への事前相談 葬儀社に相談し知識を得る 時間に余裕があれば、生存中にお葬式の内容や費用について葬儀社や専門家に相談しましょう。具体的な情報を得るためにも、直接訪れることが大切 […]
子ども部屋のインテリアは子どもに任せるのが正解！自立心を育み『安全基地』を作るための親子会議術【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
子どもに子ども部屋のインテリアを決めてもらった方が良いのはなぜ？ 子ども部屋のインテリアは、子どもの意見を優先してもいい？ 子どもの「居心地のよさ」を大切にしよう 子ども部屋のインテリアは、誰が決めていますか？ リビング […]
経済の語源『経世済民』から見た日本経済の崩壊｜なぜ格差は広がり民は救われないのか【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
中国の古典「経世済民」から見る日本経済の歴史 経済という語の語源は中国の古典「経世済民」 「経済」という言葉は、中国の古典にある「経世済民」からの用語です。本来は「世 （よ）を経（おさめ）、民（たみ）を済（すく）う」とい […]
「進まさせていただきます」は赤恥！仕事で評価を下げる“さ入れ言葉”と正しい敬語の使い分け【 頭がいい人の敬語の使い方】
「進まさせていただきます」は赤恥！？仕事で評価を下げる“さ入れ言葉”の落とし穴 「企画を進まさせていただきます」ってヘンです 自分が提出した企画に上司のOKが出て、いよいよ具体的にスタートしたとします。 「うまく進めてく […]
思春期男子のニキビ・汗の悩みを根本解決！原因を知って正しくケアする清潔習慣ガイド【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
思春期の男の子のニキビと汗の悩みを解決！ ニキビができる原因と対策 ニキビ、汗が気になる ニキビは、中学生あたりの時期に、性ホルモンの影響でできやすくなります。ホルモンの分泌が増えると皮脂（あぶら）の分泌も盛んになり、毛 […]
パフォーマンスに直結！身体のねじれを立位で診断する方法｜膝と骨盤のクセを抜くスポーツ障害予防術【スポーツ障害予防の教科書】
パフォーマンスに直結する！ 身体の正しいねじり方の診断方法〈立位でのねじれチェック〉する方法 立位姿勢をみる基準③ねじれ 左右のねじれはまず、骨盤と膝から 姿勢チェックの最後にねじれの見方を紹介します。まずは立った姿勢で […]
退職金は前倒しで受け取れる！前払退職金と前借退職金の違い｜非課税で手取りを増やす秘訣【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
退職金は前倒しで受け取れる！？前払退職金制度と前借退職金制度の違い 前借退職金扱いで非課税にする 退職金は前倒しで受け取れる 退職金は会社に在籍中に前倒しで受け取ることができます。その方法のひとつとして「前払退職金制度」 […]