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都市伝説の正体はクマだった？ 現代科学で解き明かした自然界の”誤解”【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
イエティとビッグフットの正体はクマ？ 自然界の”誤解”が生んだ伝説 雪山に現れる謎の巨大生物”イエティ”や、北アメリカの森に潜むとされる”ビッグフット”。この手の目撃情報は世界中で語り継がれてきた都市伝説の代表格ですが […]
なぜ古代エジプトでは統一と崩壊を繰り返したのか？【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
【第1中間期・中王国時代・第2中間期】エジプト王権は内乱・再統一を繰り返していた 地方都市中心から再び中央集権に 第6王朝のペピ2世の60年にわたる治世後、古王国時代は幕を閉じます。地方の支配者が勢力を伸ばし、エジプト南 […]
更年期の血圧上昇は一時的？ 「のぼせ」と高血圧の関係とは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
更年期の高血圧は気にしない 女性の場合、更年期になるとホルモンバランスの影響で血圧が高くなることがあります。女性ホルモンには生理を起こすエストロゲン（卵胞ホルモン）と、生理をとめて子どもをつくるためのプロゲステロン（黄体 […]
絶滅しても街のマスコット!? ベルリンが「クマの街」と言われるワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ベルリンが「クマの街」といわれるワケ 「ベルリン」と「べア」が似ているから？ ドイツの首都ベルリン。政治・文化・歴史の中心地として知られるこの大都市は、実は「クマの街」というユニークな異名を持っています。市の紋章には堂 […]
寝る前１分で爆睡！ 睡眠の専門家オススメの“タオルストレッチ”とは？【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
睡眠中は心拍数が下がるので、血流がどうしても悪くなります。少しでも良くするために、ふくらはぎや肩、背中など大きな筋肉を柔らかくしておくのがおすすめです。 ストレッチをするときの呼吸法 息を吐くことで副交感神経が優位になり […]
ピラミッドの大きさに隠された秘密！ クフ王が築いた“絶対王権”の象徴【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
【古王国時代】ピラミッドの規模＝王権の強さ クフ王のピラミッドが絶頂期を示す ピラミッドの規模は王権の強さを表すとされ、クフ王、カフラー王、メンカウラー王のピラミッドは「三大ピラミッド」と呼ばれます。なかでも「大ピラミッ […]
クマは神話と星座にも現れる！ おおぐま座とこぐま座にまつわる悲しい話【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
おおぐま座とこぐま座にまつわる悲しい神話 運命に翻弄された親子の物語 北の空に一年中見える、おおぐま座とこぐま座。特にこぐま座の先端には北極星が輝き、夜空の目印として親しまれています。このふたつの星座には、ある悲しいギ […]
睡眠＝ラベンダーの香りだけじゃない!? 睡眠の質を上げるアロマを選ぶ新常識とは【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
枕元のアロマオイルが睡眠の質を上げる 気分をリラックスさせて心地良い眠りにつくために、「香り」はとても効果的です。なぜなら五感の中でも嗅覚は、直接脳に働きかけ、副交感神経を活性化できるから。そのためリラックス効果が高い香 […]
運動不足＝睡眠不足！ 1日3000歩で変わる「眠れるカラダ」の作り方【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
学生時代の”授業中の寝落ち”レベルで眠くなる心地良い疲労感増加メソッド 社会人になると、多くの人が学生時代より運動量が激減します。肉体的な疲労感は減り、どちらかというと精神的な疲労が増えてきます。良い眠りには「体内時計の […]
軍に正式所属したクマがいた！？“ヴォイテク伍長”という伝説【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
「ヴォイテク伍長」という兵士として働くクマがいた 軍隊に所属した本物のクマ 動物が軍隊に所属するとはフィクションのようですが、第二次世界大戦中、ポーランド軍には兵士のクマが実在しました。名はヴォイテクといい、その活躍の […]
住み替えで７割の人がローン完済!? マンションを買って終わりにしないほうが良いワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
不動産は「一生モノ」ではない マンションは「終の住処」ではない？ 不動産を購入するときには「終の住処」というイメージが未だに強いのではないでしょうか？ しかし「住み替え」前提で買う人は、年々増えています。 中古・リノベー […]
認知症発症の危険性も高くなる？ 本当に怖いのは血圧を「下げた」状態なワケ【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
本当に怖いのは血圧を「下げた」状態 降圧運動を続けていて血圧が140mmHgより高い場合、それはあなたの正常値だということがわかりました。むしろ怖いのは薬によって血圧を下げている状態のほう。そもそも、血液が全身を流れてい […]