SPORTS LAB
体のゆがみをチェック！脚を組む習慣が招く『体幹力の低下』と全身不調の改善法【体幹の話】
悪い習慣はやめてブレない軸をつくる なにげないくせや習慣も体幹力の低下や姿勢の崩れを教えてくれます。たとえば、「ショルダーバッグはいつも同じ側の肩にかける」「いすに座るとすぐに脚を組む」という習慣は、体のゆがみの原因にな […]
日本神話の『国生み』を徹底解説！イザナギ・イザナミが創った大八嶋の順番とゆかりの地【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
イザナキとイザナミの国生み 天地創造と神々の誕生 【淤能碁呂嶋で夫婦の契りを交わす】 最後に生まれたイザナキノカミとイザナミノカミは、高天の原に住まう神々から、 「そなたたちの力で漂う大地を固め、形を整えよ 」 と命じら […]
【体験談】食べて痩せる若返り食事術！1週間で体重減・肌ツヤ改善を実感した秘訣【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
若返り食事術体験談 ＼1週間で変化を実感した方も !／ 「やせたい」「若返りたい」と願う、1万人以上の方を食事面からサポートしました。変化を実感した方からのうれしいお声をいくつか紹介します！ 食べた方がやせた！（30代女 […]
【疲労の真犯人】体や心ではなく「脳」がバテている？ 疲れの意外な正体とは【脱・疲労回復 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
すべての疲れの正体は「自律神経疲労」 疲れているのは体やメンタルではない 「疲れた」という言葉からまず思い浮かぶのは、体のだるさや痛み、脱力感といった肉体的な疲労感ではないでしょうか。手足や目など体の一部を酷使したこと […]
量子力学とは？小さな世界の不思議なルールを初心者向けにわかりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
量子力学は小さな世界のふしぎを書いたルールブック！ 小さな量子の世界にはたくさんの住人がいます。わたしたちの体や物質はすべて原子でできていて、原子の中には電子や陽子や中性子が住んでいます。原子がつながると分子になりますが […]
【命の境界線】何をもって「死」とするか？ 知っておきたい公的な死のプロセス【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
人はどの瞬間をもって「死」とされる？ 公的な線引きは「死亡診断書」 私たちは日常のなかで「死」という言葉を当然のように使っていますが、どの瞬間をもって人が死んだとされるのかを改めて考えることはあまりありません。心臓が止 […]
【不屈の市電】ゴムタイヤで走る地下鉄？ 札幌の3路線が採用する「案内軌条式」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
雪が降ってもダイヤが乱れない札幌の市電・地下鉄の秘密 市電と地下鉄で異なる雪対策 東京をはじめとした積雪量の少ない地域では、たまに大雪に見舞われると交通網が麻痺してしまうことも珍しくありません。しかし、毎冬の大雪が前提 […]
【アイアンの極意】「手で上げる」から当たらない！体の回転で作るオンプレーンのコツ【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
アマの勘違い「トップからフェースをいきなりまっすぐにしようとするとあらゆるミスが出る」 プロはアイアンショットでまっすぐ打ち出さない ボールを目標に運ぶためには、フェースをまっすぐ当てて、まっすぐ打ち出すことが重要だと […]
急な発熱でも困らない！訪問看護師が知っておきたい在宅での検体検査の実践知識【訪問看護のアイデア帖】
訪問看護の現場における処置「検体検査」 定時訪問時や急な発熱時などに、採血やウイルス感染症の検査などを依頼されることがあります。検査の手技自体は医療機関で行う場合と変わりありませんが、物品調達や訪問の動線などにおいて訪問 […]
反り腰の原因とチェック法を解説！太っていないのにお腹が出る『NG姿勢』の正体【体幹の話】
一見よい姿勢？だけど危険な「反り腰」 しっかりと胸を張った一見よい姿勢に見える「反り腰」にも要注意。自覚していない人も多いのですが、反り腰は簡単にチェックすることができます。靴を脱いで壁の前に立ち、かかとは壁から離して頭 […]
日本神話の始まり『天地開闢』を解説！最初に現れた別天つ神と神世七代の一覧【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
天地のはじまり 天地創造と神々の誕生 【別天つ神と神世七代が誕生する】 昔、天地は一つのものでした。それが分かれて二つになったとき、高天の原（たかあまのはら）に最初に姿を現したのは、アメノミナカヌシノカミ（天之御中主の神 […]
1週間で見た目−10歳！若返り体質を作る7日間ルーティンと究極の食事法【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
1週間で‒10歳若返る体になるためのすごし方 まずは7日間実践！ 1日のすごし方と1週間の食事ルーティン案を紹介します。「しょうがオイル」の使い方メニュー案もぜひ参考にしてみてください。 1週間の食事ルーティン案 『若返 […]