SPORTS LAB
体幹を鍛えて腸を活性化！セロトニンを増やし「幸せな体」を作る腹圧トレーニングの極意【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹トレーニングには腸を活性化させる働きもある！腸内環境向上のカギとは 体幹を鍛えるメリット⑥ 腸を活性化 腸は「第二の脳」心と体を良好に保つ 便秘などの腸の不調にも体幹が関係しています。お腹や背中部分のインナーマッスル […]
葬儀のお布施相場と宗教者への依頼マナー｜戒名のランク・表書きまで徹底ガイド【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
お葬式の依頼で知っておきたい知識とは！？お布施の相場、表書きの書き方を解説 宗教者への依頼 仏式 菩提寺に出向いてお葬式と仏名(戒名)の依頼をします。電話で連絡する場合は、失礼を詫びてから用件に入ります。通夜・葬儀の日時 […]
ローテーブルでも勉強ははかどる！集中力を切らさない姿勢のコツと座椅子の選び方【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
勉強机はローテーブルでもよいのか？注意すべき点を解説 勉強するのにローテーブルでもよい？ ローテーブルで勉強がはかどる子もいる リビングで勉強する子の場合、家庭によってはローテーブルを使用しているパターンもあるでしょう。 […]
「見えられました」は二重敬語？来客取り次ぎの正しい敬語と上司へのスマートな報告術【頭がいい人の敬語の使い方】
「〜様が見えられました」って正しい敬語？正しい言い換えとは 来客・訪問時の対応 「○○様が見えられました」って敬語? 会社には毎日、大勢の来客があります。それでは、受付から得意先の課長が来社したという連絡を受けて、上司に […]
思春期の子どもに個室は必要？ひとりになれる空間の作り方と親が守るべきプライバシールール【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
自立したい時期は同じ空間にいるのもストレス？ひとりになれる空間の作り方 ひとりになれる空間をつくる 自立したいけれど、自立することへの不安が入り混じっている時期、ずっと同じ空間にいるのが、よりストレスとなってしまうことも […]
腹圧を高める4つのエクササイズ｜「床踏みチェック」で体感する最強の体幹トレーニング【スポーツ障害予防の教科書】
誰でもカンタンに不調を改善！ 腹圧を高め身体を整える動きケア®コア・ベーシック・エクササイズとは 動きケア®コア・ベーシック・エクササイズ４ 腹圧を高められるかを確認してから行う 腹圧のトレーニングを紹介します。腹圧を高 […]
補聴器の補助金申請ガイド｜助成金・医療費控除の条件と手続きの流れ【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
補聴器を買うと助成が受けられる！？補聴器の補助金申請の流れとは 補聴器を購入すると一部助成 ▼医療費控除の対象となる場合もある 補聴器購入にあたっては一般的な健康保険、介護保険、医療保険は適用されませんが、障害者総合支援 […]
0歳児の指先を鍛える！飲料パックで作る「ポンポンのポットン落とし」簡単レシピ【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
1歳前の子どもの指先を鍛えるあそび「ポンポンのポットン落とし」の作り方とは 指先を鍛えるあそび 子どもが指先を使う機会は減る一方です。楽しいあそびを通して、子どもが指先を鍛えるための環境を整えることが大切です。 ポンポン […]
認知症の「急な怒り」の正体は？偏桃体が作る怒りスイッチと介護のコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人がイライラがおさまらず、怒りたくなくても怒ってしまう「怒りスイッチ」が入る世界とは？ 怒りたくなくてもイライラし、急に「怒りスイッチ」が入る世界 ○エピソード 夫は、昔から少し怒りっぽいところはありましたが、認 […]
二度あることは三度ある確率は50%？コイン投げで証明する連続発生の謎【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
コインを投げて表と裏が交互に出るのはたったの6.25％！表か裏が連続で3回以上出る確率とは 二度あることは三度ある確率 コイン投げで検証 「二度あることは三度ある」という言葉は文字通り、二度起こったことはもう一度起こるこ […]
怒ると手足が出る子への声掛け術｜「貸して・いいよ」を教える3つのステップ【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
怒るとすぐに手や足が出る子の対応方法は？サポートの例をご紹介！ 怒るとすぐに手や足が出る 何か嫌なことや気に入らないことがあると、怒りが爆発。反射的に手や足を出して抵抗したり、相手の体にかみ付いたりしてしまいます。 例え […]
不倫相手への慰謝料請求ガイド｜50〜200万円の相場と勝てる証拠の集め方【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
第三者への慰謝料請求手順 離婚原因をつくった不倫相手にも請求可！第三者への慰謝料請求 不倫相手にも請求できる 離婚の原因をつくったのが第三者であれば、その第三者に慰謝料を請求することができます。代表的なのは、配偶者の不倫 […]