SPORTS LAB
“ついでに”は地雷ワードだった？ 妻を呆れさせる夫の言い方
「オレの分も」「年賀状は任せた」無自覚夫に言いたい妻のスッキリワードとは 夫婦の地雷ワード『子どもの弁当つくるなら、オレの分もついでにつくってよ』 何も手間がかからないような言い草 保育園のイベントなどで子どもに弁当が必 […]
ヘッドばかり追うと見誤る？スイング動画で身体の動作を確かめるコツ
スウィングチェックは、身体の動きに注目すべき理由とは セルフチェックの際は身体の動きを細かく確認しよう ●身体が正しく動けばクラブも正しく動く動画などを活用してセルフチェックをする場合は、クラブの動きではなく身体の動作に […]
「糖質不足でも太る原因に？ 極端な制限が招く意外なリスク
命を動かす必須栄養素の炭水化物＝「悪」は大きな誤解！？ 炭水化物（＝糖質）が「悪」は誤解！ 必須の栄養素 炭水化物は必須の栄養素「悪」と呼ばれるのは摂りすぎだから 炭水化物は、体の主要なエネルギー源となる栄養素。体内で消 […]
本番でもあえて手打ち？ラウンドで球を確実に捉える狭いスタンス術
関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が語るラウンドでも手打ちドリルをすべき理由とは 手打ちドリルができるようになったら足を広げていこう！ ラウンドでもスタンスを狭め、肩～肩の手打ちドリルで スタンス幅を狭くして打つドリルで〝 […]
VTuberも担い手に？ SNSで広がる新しい”民俗学”のかたち
学者からVTuberまで多様な人々が発信する、現代日本における民俗学のあり方とは 現代日本における民俗学のあり方 時代とともに領域を広げる民俗学 現在、民俗学を学んだ人にどんな働き先があるかというと、大学所属の教員・研究 […]
空腹の12〜16時間後に脳内で起こること。集中力アップの意外な仕組み
集中力が高まり仕事効率もアップ！満腹だと仕事に集中できない理由とは 空腹状態がもっとも集中できる？ 「頭がすっきりした」「集中力が上がった」といった感覚は、ずぼら断食を始めるとすぐに実感していただけると思います。その理由 […]
声が届かない海で船はどう会話する？ 4つの通信手段とは
海の上のモールス信号？ 汽笛の回数でわかる「右に曲がります」「バックします」のサイン 船同士のコミュニケーションはどうやって行う？ 海上のコミュニケーション術 広い海で離れた船同士が安全に進むためには、互いに意思を伝え合 […]
ピタッと止めるのは誤解？相手DFをかわすボールを動かすトラップ
相手DFをかわす際に有効な「ボールを動かすトラップ」のやり方 ボールを動かすトラップ 相手ディフェンダーをかわす際にはボールを動かすトラップが有効になる。 ボールを前に動かすトラップ 相手ディフェンダーがボールを奪いに突 […]
絶好のチャンスでチョロ連発？すくい打ちがFWを苦手にする理由
阿河徹が語るすくい打ちからの脱却が上達の近道である理由とは すくい打ちだとフェアウェイウッドが打てません 「アイアンは打てるけれどもドライバーが打てない」人の話をしましたが、逆のパターンももちろん存在します。「ドライバー […]
相手が最も嫌がる”ポケット”を突く。サッカーの新しい崩し方
相手が嫌がるポケットが取れるインナーラップを覚えるべき理由とは インナーラップをおぼえよう 【どうして】相手が嫌がるポケットをとるのに有効な動きだから ポケットでフリーになったらゴールチャンスになる サイドにボールが渡っ […]
有酸素運動が筋トレの敵は誤解だった？ 筋肥大率20%アップの研究結果
筋トレの成果最大化は「有酸素運動」にこそある理由 有酸素運動は筋トレに悪影響を与える？ 筋肥大率が20％上昇する有酸素運動の取り入れ方 短時間に強い力を発揮して筋肉を鍛える「無酸素運動」の筋トレと、酸素を取り込みながら […]
大会直前の追い込みは逆効果？ ランナーが避けるべきNG習慣
マラソン大会前日の爪切り/生モノ/コーヒーはNG！本番前にやってはいけない理由とは レース前日は爪切り、生モノ、コーヒーもダメ！ 目標としていた大会まで残り数日。まるで受験勉強のようにギリギリまで追い込みをかける人もいる […]