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協議離婚の話し合いの進め方｜お金と親権の決め方と公正証書にするメリット【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
スムーズに協議離婚を進めるためには！？事前準備の重要性を解説 事前に準備して漏れなくスムーズに協議離婚の話し合い 分けるお金と親権者を決める 話し合いで決めなければならないのは、大きくは以下の2点です。 1 […]
ずぼら断食を成功させるポジティブ思考｜ダイエットのモチベーションを保つメンタルの柱【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ポジティブシンキングを持てば痩せる！言葉の力を信じて自分を変えていくことがダイエットにおいて重要な理由 必ずポジティブで終わらせる ダイエットにくじけてしまう人に共通するのが、できたことよりもできなかったことにフォーカス […]
キャラクターの年齢・体格の描き分け方｜子供から大人まで自然に描く顔と体の法則【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
年齢差は体格と顔の造形で表そう！キャラクターを書き分けるポイント 年齢差や体格などの描き分け キャラクターの個性を描き分けるために、人物の年齢や体格を自然に表現できるようになりましょう。 年齢差は体格で描き切る 描き手に […]
サッカーの『遠い足』でボールを扱う方法｜視野が広がりプレッシャーを受けない基本技術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
「遠い足」でパスを受けることの重要性とは 遠い足でボールをあつかうことを意識しよう 【どうして】視野が広がりプレーの選択肢が増えていくから 攻撃方向を向いてプレーできるように意識しよう サッカーをはじめたタイミングで必ず […]
朝ランニングの効果とメリット｜ケガを防ぐウォーミングアップと２つの注意点【ランニングの教科書】
ランニングをするならやっぱり朝！早朝ランニングがもたらす複数のメリットとは 朝のランニングは念入りなウォーミングアップが必要 早起きが苦にならない方は、早起きしてウォーキングやランニングをすると、いろいろなメリットがあり […]
推進力・浮力・バランス力。クロールが苦手な人が見直すべき「キックの3大役割」【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
「推進力」「浮力」「バランス力」キックの３つの役割 「キックは役立たず」と断言しましたが、そんなキックにも一応「３つの役割」があります。“ブーイング〟が聞こえてきそうですが、大事なのは「３つのうち『どの役割』のためにキ […]
【更年期の食習慣】更年期症状を和らげるエクオール。生成のカギは「大豆イソフラボン」にあり！【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
大豆イソフラボンをとるとエクオールをつくり出すことができる 腸内細菌によってエクオールへと変換 エストロゲンの作用を補うことができるエクオールは、いったいどのようにつくられるのでしょうか。そのもととなる成分は、私たちが […]
役人が来たら「家をぶっ壊す」！？世界遺産アルベロベッロの可愛い家々が生まれた背景とは【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
10の基準で読み解く「一度は行きたい世界遺産」 10の登録基準に沿って代表的な世界遺産を紹介。景観だけではない、真の魅力が見えてきます。 【登録基準（ⅴ）独自の伝統的集落や、人類と環境の交流を示す遺産】 「アルベロベッロ […]
スイングは「手続き記憶」に落とし込む！好不調の波をなくしスイングの再現性を高める方法【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
昨日と今日のスイングが変わるのは、覚え方に問題がある！？ スイングは「手続き記憶」に落とし込む スイングで不可欠とされるのが再現性です。もちろんキープレフトでも同様。二重振り子に比べればはるかにシンプルなスイングだとは思 […]
ロフトを立てて当てれば強い弾道に！アイアンの飛距離が出ない人のためのインパクト改善術【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
アイアンで飛距離を出す右手首のポイントとは ロフトを立てて当てれば、強い弾道になって飛距離も出る ●ロフトを立てて球を押し込むイメージ アイアンは飛ばすためのクラブではありませんが、ロフト通りの飛距離が出ない人も多いよう […]
グリーン面が見えたときからパッティングは始まる！傾斜を正確に読んで3パットを減らす方法【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
パッティングはグリーン面が見えた時から情報収集すべき理由 グリーン面が見えたときからパッティングは始まる 傾斜はできるだけ低い位置から見たほうがいいのですが、アマチュアゴルファーの中には、「どっちが高くてどっちが低いかが […]
集中力や自発性は「休んだとき」に自然と育つ？勉強や練習を詰め込む前に知っておきたい「子どもの脳が順番に育つ仕組み」【子ども脳疲労】
脳が回復すると、子どもは自然に伸びはじめる 子どもが伸び悩んでいるとき、さらに頑張らせようとしてはいませんか。脳は、きちんと休ませることによって働きを取り戻します。自然と感情が安定し、集中も途切れにくくなるのです。 土台 […]