SPORTS LAB
【老けない人がやっている “一生弱らない体”を作るすごい習慣】腹式呼吸で効果アップ！毎日できる体幹力を上げる歩き方
体幹力を鍛えれば圧倒的に疲れにくい体が手に入る 疲労回復にも有効な体幹トレーニング 朝から満員電車に揺られて、職場に着くころにはぐったり。仕事をはじめる前から疲労を感じ、1時間もデスクワークをすると肩や腰が辛い……。学 […]
色の好みは文化で変わる？世界各国の「好きな色」に隠された歴史と心理【本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学】
色の好みに影響を与えるもの① ◉色の好みのつくられかた 「色の好み」がうまれるメカニズムはおもしろく、何かのきっかけでとても簡単につくられてしまうこともありますし、長年かけてじっくりとつくられていくこともあります。 色か […]
指導霊オラクルカードの使い方｜今日の運勢から悩み解決まで、導きを受け取るコツ【指導霊さんオラクルカード】
こんなときにカードを引いてみよう １ 初めて手にとった今！引いてみよう カードの説明も絵柄も何も見ない状態のまま、まずは一度カードを引いてみてください。もう見ちゃったよ〜汗！って人もいるかもしれないけど、それならそれで♡ […]
四柱推命「正官」の性格・恋愛・適職｜誠実な優等生が成功を掴むための全知識【一番わかりやすいはじめての四柱推命】
四柱推命で見る、的を射た意見を持ち真面目な性格の「正官」とは？｜几帳面で誠実な星実行力に長けた秀才 正官 几帳面で誠実な星実行力に長けた秀才 正官（せいかん） 正官の表すこと 正官は両親に期待されて育てられた人が多く、若 […]
ゲノム編集で何ができる？美味しい食品の品種改良から難病治療の最前線まで【眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話】
人類の進化のカギ「ゲノム編集」で何ができる？ ゲノム編集とは、遺伝子を正確に書き換える技術のこと 書き換えで品種改良や難病治療ができる まず、生命科学の進歩の代表、ゲノム編集のことからお話ししましょう。ゲノム編集とは、遺 […]
西洋占星術12星座の基本ガイド｜牡羊座の「挑戦心」とキャラクター化して覚えるコツ【一番わかりやすい はじめての西洋占星術】
西洋占星術の基本！12星座を学ぼう！（牡羊座） 12星座（12サイン）を知る まずは西洋占星術の基本、12 星座から学びましょう。12 星座は西洋占星術の要です。全体を読み、各星座の性質をつかみましょう。 12星座のキャ […]
LEDは太陽の代わりになれる？筑波大・福田教授が語る「光で野菜をデザインする」未来【LED LIGHT 室内栽培基本BOOK】
LEDだけで地球の作物は成長できる？LEDと太陽光の違いは？ 筑波大学の福田直也先生に聞く LEDは植物にとって太陽の代わりになる？ 光を使ってレタスのポリフェノール含有量を高める！ 私はもともと野菜が専門ですから、野菜 […]
野草・山菜を安全に食べる「毒抜き」の基本｜野食の失敗を避けるための基礎知識【野草・山菜・きのこ図鑑】
野食を楽しむための基礎知識とは？野草・山菜との付き合い方を紹介 野食を楽しむための基礎知識《3》野草・山菜との付き合い方 野草・山菜の魅力を知ると、採集と賞味を止められなくなるだろう。だが、時には失敗もあるし、大変な思い […]
「時間がない」は心が枯れた証拠？ 精神科医が教えるエネルギー枯渇のサイン【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ 「時間がない」と感じるのも疲れのサイン 「寝ても疲れがとれない」「やる気が出ない」といった感覚は、心身が発する重要なSOSサイン。体の重さやだるさも、単なる肉体疲労ではな […]
「断れない優しさ」が危ない… 隠れた「救世主願望」から抜け出すテクニック【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】困っている相手の頼みを断れません 【Ａ】根底には「救世主願望」があるかもしれません 困っている人を助けること自体は、とてもすてきなことです。ただ、助けることに執着している場合、 […]
イヤミに聞こえる要注意ワード！ 育児疲れの妻が一番言われたくない禁句とは！？【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
気づかい皆無の地雷ワード『今日1日、何やってたの？』 心身の疲れで思うように家事ができず 日々の育児疲れが蓄積し、家事をさぼってしまった妻に対して、帰宅した夫が言い放ちがちなひと言。散らかったゴミやシンクにたまった洗い物 […]
左足下がりの傾斜を攻略！キープレフト理論が教える『ダフらない』打ち方のポイント【和田泰朗のキープレフト理論状況別対処法】
左足下がりの傾斜地でのショットのポイントとは 「キープレフト理論」式 左足下がりのショットのポイント 左足下がりの傾斜ショットでは、肩のラインおよびクラブのフェース面を目標に向け、スタンスをクローズにします。 傾斜と平行 […]