SPORTS LAB
バリアフリー補助金で最大20万円支給！介護保険と自治体助成金の使い分け術【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
介護保険の補助金と自治体の助成金は重複利用不可！バリアフリーの補助金を活用する方法 バリアフリーの補助金を活用する ▼介護保険や自治体の補助金を活用 自宅をバリアフリー化する場合は、介護保険や自治体による補助金制度を活用 […]
1歳児が夢中！ペットボトルキャップ落としの作り方｜指先を鍛える知育のコツ【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
指先をコントロールする力が育つ指先を鍛えるあそび「ペットボトルキャップ落とし」の作り方とは ペットボトルキャップ落とし 推奨年齢 １歳～ あそび制作 ▶ちゃみ 穴の上からペットボトルのキャップを落とすあそび。タッパーに開 […]
【老けない人がやっている ストレスゼロになるすごい習慣】「逃げたっていい」知っておくだけで対処方法が変わる３つのストレスフリー超習慣
早めのご褒美でストレス回避！ 頑張りすぎる人こそ「心のよりどころ」を持つ ストレスをためない人に共通しているのは、趣味や息抜きなど、心から楽しめるもの、ふとした安らぎの時間を持っていることです。それは言い換えれば「心の […]
【老けない人がやっている ガンも撃退する最強免疫力になるすごい習慣】歌って笑えば一石四鳥!? どこでもできる免疫力アップ術を紹介！
「免疫力が下がる」のがなぜ悪いのか？ そもそも免疫とは 私たちの周りには埃(ほこり)やウイルス、細菌などさまざまな異物が存在しています。これらが体内に侵入すると病気になったり、最悪の場合は命の危険に陥る可能性もあります […]
認知症で服が着られないのは「失行・失認」のせい？本人の視点と正しいケア【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人が慣れ親しんだ物でも全く知らない物に思えてしまう未知の物体が目の前に存在する世界とは これが何か、使い方がわからない未知の物体が目の前に存在する世界 ○エピソード 先日のお風呂上り、父はいつもパジャマにしている […]
血液型を当てる的中率アップ術！統計を利用して「連続正解」を見せるコツ【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
確率的に相手の血液型を連続で当てて驚かす方法 血液型を当てるテクニック 日本人は血液型の話が大好き 日本人は血液型の話が大好きです。科学的な根拠はともかく、格好の話題の１つになることは確かでしょう。そこで確率的に相手の血 […]
お友達にベタベタ触る子への保育・指導法｜「体の決定権」を教える声かけ術【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
ほかの子や保育者をベタベタ触る子の対応方法は？サポートの例をご紹介！ ほかの子や保育者をベタベタ触る 好きなおともだちや保育者にべったりくっ付いたり、体を触ったりします。相手が嫌がっていたり、困っていたりしても、気にして […]
財産分与・慰謝料の請求期限と税金対策｜一括払いでリスクを回避するコツ【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
期限や税金にも注意！ 財産分与・慰謝料の支払い方法 期限や税金にも注意！財産分与・慰謝料の請求 原則は一括払い 財産分与や慰謝料の金額に合意したら、支払い方法を話し合います。多くの場合は金銭で支払いますが、不動産を譲るな […]
内臓脂肪を減らす「脂肪燃焼スイッチ」の入れ方｜善玉物質を増やして病気を防ぐコツ【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
内臓脂肪もごっそり落として生活習慣病も予防できるスゴイ食事法 太り過ぎが病気のリスクを高める 体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があり、皮下脂肪は内臓の保護や体温調整などの役割を担っています。これに対して内臓脂肪は、お […]
物語の面白さは「ゴール」で決まる！読者を惹きつける主人公の目的設定術【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
物語のゴールは具体的に設定すべき理由 物語のゴールは具体的に設定する ゴールがはっきりしていると、読者にとって読みやすく、面白さを理解しやすい物語になるでしょう。 物語の主人公には、何かしらの目的がある場合がほとんどです […]
ジュニアサッカー選手の体を作る食事法｜食べる量を増やして自立を促す親のサポート術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
小学生年代の身体を成長させるバランスの良い食事とは 食べられるものを増やしていこう 【どうして】身体を成長させるためにバランスのよい食事が大事だから 少し太るくらいでもよいのでたくさん食べよう 食事のバランス 1．【炭水 […]
ランニング中に脚がつる原因と治し方！肉離れを防ぐストレッチと補給術【ランニングの教科書】
ランニング中の心配事を解決！脚がつってしまったときの対処法 慌てずに力を抜いてゆっくりと伸ばす ランナーにとって、身近なトラブルのひとつが「脚つり」です。筋肉が異常収縮してしまう症状なので、収縮してしまった筋肉を元の状態 […]