SPORTS LAB
ボール位置は変えない？右ヒジを伸ばすタイミングで球の高低を打ち分ける理論
打ち出す球の高低を決める右ヒジの動きとは リリースのタイミングを変えるだけ 皆さんは、球の高さを打ち分けるとき、どうしますか？ 低い球を打つときは、球を右足の前に置いてロフトを立て、高い球を打つときは、左足寄りに置いて、 […]
昭和の懐かしい爆音！ポン菓子が爆発する理由とポップコーンと同じ「膨らむ原理」
ドンッと弾ける米のお菓子！ 昭和に愛された“ポン菓子”とは 米を爆発させる！？ポン菓子の正体 ドンッ！ と響く、昭和の音と味 昭和の時代、街角で「ドンッ！」という大きな音が響き渡ると、子どもたちはいっせいに駆け寄ってきま […]
【黒ひょう犬の性格特徴】しつけのコツと避妊・去勢手術のメリット・デメリット
【愛犬占い】自由奔放か愛されキャラか！？「黒ひょう犬」タイプの性格とは 黒ひょう犬（分類：癒し犬） 【56】気どらない黒ひょう犬 親しみやすい性格でみんなから愛されるワンちゃん 人懐っこい性格で、誰とでもすぐに親しくなれ […]
メロン香るフローズン＆濃厚コーヒー！ラムカクテル「グリーンアイズ＆クレオパトラ」の作り方
ラム好き必見！五輪公式カクテル＆女王の一杯とは ラム【グリーンアイズ（Green Eyes）】 ロス五輪にも採用されたフローズンカクテル アメリカで高い評価を得て、1984年のロサンゼルス五輪のオフィシャルドリンクにも指 […]
くちばしや尾羽に注目！カモメとウミネコの見分け方・鳴き声や生態の特徴まとめ
日本には「普通のカモメ」が意外に少ない 夏の海にカモメはいない？ 海辺でよく見かける鳥といえば「カモメ」。童謡でも親しまれる有名な鳥ですが、実は日本にいるカモメの多くは「カモメ」という和名がついた、いわゆる「普通のカモメ […]
「嫌なのに断れない」を卒業！アサーティブな伝え方と他人と適切な境界線を引くコツ
他人に振り回されない！自分の気持ちを最優先にするセルフケア術 セルフケアワーク⑤ 自分の気持ちを第一優先にして他人と付き合っていい 私たちは社会的な生き物であり、他者との関わりは人生に豊かさをもたらす一方、ストレスの原因 […]
その降圧剤、副作用は大丈夫？アムロジピンや利尿薬など主な種類別のリスクと効果
薬を飲む前に確認すべき、血圧を下げる薬が招く副作用と危険 あなたの降圧剤の副作用は？【主に処方される降圧剤】 カルシウム拮抗薬 血管の収縮を抑え、血管を広げて血圧を下げるため、「比較的やさしい薬」。もともとは狭心症や不整 […]
バス便は値下がりする？マンション購入で「駅からの近さ」を最優先すべき理由
駅近が鉄則！マンションの資産価値を守る立地の選び方 「駅からの近さ」を何よりも重視するべき マンションに求めるのは「利便性」！ マンションの資産性は、何よりも「立地」が命。なかでも、駅へのアクセスの良さは重視される傾向に […]
【易経の陰陽とは】白黒つけない物事の捉え方！変化を読み解く陰と陽の考え方
世の中白黒つくことだけじゃない！易経で物事を捉える「陰と陽」の考え方 易経は「陰」と「陽」という2つの働きで物事を捉える 対立ではなく、傾きを見るための物差し 私たちは物事を判断するとき、つい「正しいか間違いか」「成功 […]
緊張や不安を自然に和らげる！人と関わることで育つ腹側迷走神経とおだやかなブレーキ機能【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
誰かとつながって楽しむおだやかなブレーキ役「腹側迷走神経」 腹側迷走神経は、誰かとつながりながら楽しんだり安心を感じたりする、おだやかなブレーキの役割を果たしています。脳幹の前方（おなか側）から伸び、顔の筋肉や耳のなか […]
【ジャーナリングの前に】本音を引き出す「深い呼吸法」と心のリラックス効果
戦闘モードの交感神経を鎮める！ジャーナリングの前に行うデトックス呼吸法 ジャーナリングの前に深い呼吸に切り替えよう 忙しい日々の中で過緊張状態が続くと、私たちの体は無意識のうちに戦闘モード（交感神経優位）になり、呼吸は […]
オッドアイや難聴にも関係？白猫を作るW遺伝子が及ぼす影響
他の色をすべて塗りつぶす白の遺伝子！ なぜ白猫の遺伝子は「黒」や「茶」の情報を消去できるのか？ 猫の毛柄を決める毛色の遺伝子【W/w 遺伝子座の特徴】 目の色や聴覚にも影響するほど強力！ この遺伝子座には、W遺伝子とw […]