SPORTS LAB
膝や腰の痛みは太りすぎが原因？女性に多い変形性関節症と体重の危険な関係
体重が増えすぎると「骨」や「関節」にどんな異常をもたらすのか？ 重い体重が関節炎を引き起こす そしてもちろん、肥満で体重が増えることによるリスクも忘れてはいけません。体重が重くなればそれだけ骨や関節に負担がかかり、腰や膝 […]
スコア向上は自己像の更新から？まず現在のアイデンティティを見つめ直す理由
アイデンティティのランクが上がればゴルフのスコアを良くなる！ 今の自分を知れば、アイデンティティを変えられる 人は誰でもある価値観を持って生きています。また、日頃はあまり意識することはないかもしれませんが、みんな「自分は […]
腸内環境を整える食事｜発酵食品×食物繊維×オリゴ糖で善玉菌を増やす仕組み
善玉菌を増やして痩せる！ 腸内バランスを整えるにはどの食品を選ぶべき？ 発酵食品×食物繊維×オリゴ糖が腸内バランスを整える 善玉菌を増やす食品を積極的に食べよう 腸内の善玉菌を増やしてくれるおすすめの食べものは、「発酵食 […]
体幹を鍛える4つの筋肉とは？腹横筋や腸腰筋の役割とトレーニングで意識するコツ
体幹力強化には腹横筋/腸腰筋/多裂筋/大臀筋を意識してトレーニングすべき理由 体幹力強化に重要な４つの筋肉を知る 腹横筋・腸腰筋・多裂筋・大臀筋の４つは、ぜひ覚えておきたい大切な筋肉です。腹横筋は、４つの筋肉（体表面から […]
シャフトとヘッドを直接持つ？刃の向きで芝を切る感覚をつかむドリル
アプローチイップスの改善に効果的な練習法とは 「左手が軸、右手がへら」のイメージ もともと「左手が軸、右手がへら」のイメージは、アプローチショットのメカニズムを考えるときに思いついたもので、アプローチイップスの改善に効 […]
【歎異抄 第15条】親鸞が「即身成仏」を否定した理由｜善人も悪人も救う真の悟り
親鸞が否定した“即身成仏” 善悪を超えた救いの道とは 易行の道は善人も悪人も関係ありません 第十五条では「悟り」について、親鸞の考え方が書かれています。 冒頭でいきなり、「煩悩をそなえた身のままこの世で悟りを開くことがで […]
インサイドインは視覚的錯覚？傾いた平面の上をクラブが直線運動する仕組み
「スイングプレーンはあくまでも平面」の意味とは インサイドインの軌道は実は存在しない 以前のゴルフレッスンは「スイングプレーンありき」の観点で行われていました。ところがスイングを科学的に解明されてからは、スイングプレーン […]
アユがキュウリの香りの理由｜加齢臭と同じ成分「ノネナール」の正体と仕組み
アユの香り＝加齢臭!? 「清流の女王」に隠された意外な真実 キュウリのような香り「ノネナール」 きれいな河を好み、「清流の女王」と呼ばれるアユ。秋に生まれて海に下り、成長するとまた河に戻ってくる回遊魚です。初夏に旬を迎え […]
波状雲とは？別名「さば雲」の特徴と仕組み｜空にしま模様ができる原因と見分け方
まるで鯖の背中のような不思議な模様「波状雲」の特徴とは 波状雲 波状雲［はじょううん］ undulatus un別名［さば雲・さざなみ巻積雲］ 遭遇チャンス：★★★★★ 小雲がしま模様に並ぶ 上空の風の影響を受け、小雲が […]
体が起き上がる原因は体重位置？前傾姿勢を保つ「カカト重心」のメカニズム
ダウンスイングで前傾を保つ体重のかかる位置とは 【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる カカトに体重がかかることでクラブの遠心力と拮抗する スイング中体重がどこにかかっているかを再確認しておき […]
本シシャモのオスは、なぜメスより美味？カラフトシシャモとの違いと幻の高級魚の現状
オスが超美味！道民が隠す絶品グルメ“本シシャモ”とは 道民が秘密にしたがる超美味グルメ『シシャモのオス』 漁獲が減りつつある高級魚「本シシャモ」 道外でシシャモを食べる場合、卵が入ったメスの「子持ちシシャモ」が主流です。 […]
ペルーから来た？『くまのパディントン』のモデル・アンデスグマの愛らしい特徴
南米にたった1種！“メガネ模様”が可愛いアンデスグマの生態と魅力 南アメリカに唯一生息するおっとり系 アンデスグマ ● 南アメリカ唯一のクマ：アンデス山脈に生息し、南アメリカではこの種のみ。● おだやかな性格：攻撃性が低 […]