胸を広げる意識を持てば回旋動作がしやすくなる理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

【アドレス③上体が縮こまりがちな人は胸を広げる意識を持とう】

●上体が縮こまると回旋がしづらい
　クラブを持ってアドレスをとったとき、胸が丸まった姿勢になる人はとても多いです。上体の前傾を意識しすぎた結果なのですが、バックスイングで縮こまるため回旋動作がしづらくなります。そんな人は、胸を開くように肋骨を広げて構える意識を持ってみてください。

●OK　胸を広げればスムーズに回る　
正面から見たときに顔が見える程度上げて胸を広げて構えよう。力んでいないので、バックスイングも大きくスムーズな動作になる

●ＮＧ　　バックスイングで縮こまっってしまう
前傾を意識しすぎるあまり、頭が下がって胸が閉じて窮屈な姿勢になってしまっている。これだとバックスイングで縮こまってしまう

『大事なのは動きやすい形』
アドレスで大事なのは動きやすい形を作ることです。前傾角度や重心のとり方などは、色々試して探求しましょう。

出典：『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決！』/著：阿河徹