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腸を整える1日3食の摂り方。食事間隔6時間が理想の理由
ダイエットに重要な腸内環境を整える最高の食事のとり方とは １日３回の食事で腸に刺激を 腸内環境を整えるには食事のタイミングや回数が重要となります。ベストは朝、昼、夜の1日3食を決まった時間にとること。運動をあまりしない人 […]
寝坊した日のランチ、糖質より意識すべきものとは
糖質制限あるあるQ&A|朝を抜いたら昼食はどうするべき？ こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答 […]
飲み込むときのベスト姿勢は「頭を前に倒し、軽くおじぎ」【長生きのど習慣】
軽くおじぎして食べるか飲み込むときにうなずきを 食事中に食べ物を飲み込むときの姿勢は、飲み込みやすさと大いにかかわります。これは飲み込みにくさを感じるようになってきた人だけでなく、誰にとっても有効な方法。特に飲み込みに難 […]
役割分担で生産性を上げても利益は会社のもの？『資本論』の視点から見るチーム労働の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話】
＼社会の不条理とギモンは『資本論』で説明できる／ チームで120%の成果を出しても、意味がない!? 集団が得た利益は会社のもの １人では終わらない仕事も、チームで分担すると一気に進むことがあります。誰かが準備し、別の人 […]
新刊『一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん』忙しい朝も「ひと口増やす」から！成長期の子どもに管理栄養士が実践する食事術。おすすめレシピも！
新刊『一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん』（日本文芸社 刊）インタビューvol.3 ～レシピ監修者藤原 朋未さん編③～ 【はじめに】成長期のお子さんをもつ親御さんへ 小学生のお子さんを持つ親御さん、毎日お疲れ様です […]
100人に1人が今は30人に1人に？ “天下取りの相”マスカケ線とは
強運の持ち主の証である30人に１人が持つ手相とは マスカケ線 知能線と感情線が一つに合致して手のひらを横切っている線を「マスカケ線」と言います。 マスカケ線の語源は、米麦などの穀物類を計る枡と言う四角い形の計量器に穀物を […]
ゴロゴロしているのは怠けじゃなかった？ 子どもの”何もしない時間”の正体
子どもの一日は大人の想像以上にハード！「何もしていない時間」を回復に変える親の関わり方 子どもの一日は、親が思う以上に「切り替え」の連続 何気ない一日なかでも切り替えが続いている 子どもは、学校から帰ってくると家でのん […]
あの微笑みの正体は”苦笑い”？ 弥勒菩薩半跏思惟像に隠された謎
菩薩は56億年後の未来に現れる!? スフィンクスやモナリザと並ぶ三大微笑「弥勒菩薩半跏思惟像」 優雅な仕草とポーズ、謎めいた微笑みの仏像！ アルカイックスマイルに籠めた慈悲 ── 弥勒菩薩半跏思惟像 「弥勒菩薩半跏思惟 […]
“帝王切開”の語源は占いだった？ 易と四柱推命の意外なつながり
成功者の共通言語は「易」だった!? 易経が単なる占いにおさまらない「帝王学」であった背景とは 易は「帝王学」だった！ 易は単なる占いではなく、国を統べる者が学ぶ帝王学でもあります。易には国を統べるための世のことわりが秘め […]
回転数だけでは曲がらない？球速がボールの変化率を高める物理
東大卒キックコーチ/田所剛之が教えるマグヌス効果による軌道の変化とは 回転による軌道の変化 回転数と球速の両方で軌道の変化率が決まる 回転がボールの軌道に与える影響は、マグヌス効果と呼ばれる流体力学における有名な現象で説 […]
“噴火のデパート”と呼ばれる富士山。予測を難しくする多彩な噴火現象
何が飛んでくるか分からない？ 富士山が「噴火のデパート」と呼ばれる理由と予測の難しさ 溶岩、火山灰…… バリエーション豊富な「噴火のデパート」 富士山の噴火現象は予測しづらい 一般的な火山は、噴火の際に溶岩が多く流れる […]
仕事一筋の人ほど脳が疲れやすい？ 人生の”軸”を分散させる効果
仕事が人生のすべてだと脳が壊れる？ ストレスを分散させる「心の避難所」の作り方 仕事以外の「競争のない趣味」を見つける 軸を分散させると脳が疲れにくくなる 熱心なビジネスパーソンは、どうしても仕事が最大の人生の軸となり […]