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旧石器時代から続く石器製作の拠点！日本最古級の石器は広島にあった!?【眠れなくなるほど面白い 図解 広島の話】
広島で見つかった日本最古級の石器 日本人の起源を伝える遺跡群 令和６年（2024）９月、広島県廿日市市の冠遺跡で、約４万2300年前の中期旧石器時代（約13万年～約３万8000年前）のものと推定される石器が発見され注目 […]
高級スーツも台無しに！男性が服を装う前に見直すべき清潔感のトータルバランス【究極の私服／干場義雅】
装う前に大切なこと 〜身嗜み編〜 日本人の清潔度は世界トップクラスにありますが、身嗜みという点から見ると日本の男性はまだ脇が甘い部分があります。毎日、お風呂に入り清潔にすることはもちろんですが、鼻毛や耳毛、歯などのケアを […]
「子どもの不安」は性格のせいではない？「ポリヴェーガル理論」で紐解く自律神経と心身の仕組み
子どもの不安に寄り添う「ポリヴェーガル理論」 子どもが不安そうにしていると、近くにいるおとなは「すぐにクヨクヨするから困ったものだ」「心配しすぎなんじゃないか」と感じてしまいがちです。でも、不安になるのは性格のせいでは […]
口臭・口の渇きは危険サイン？今すぐできる口の衰えセルフチェック【眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話】
すべての健康は口から！口と歯の機能低下が病気を招く 口腔機能の低下こそ現代日本の新たな「国民病」 日本人の約８割が口臭に悩んでいる 老若男女問わず、一度は悩みを抱えたことがあるのが口と歯の問題ではないでしょうか。実際、 […]
「はい」の返事一言でも個性が浮き彫りに！読者に違和感を与えないセリフと口調のテンポ設計【賞を勝ち獲る小説の書き方】
＼世界観を壊さないためのキャラクターと設定の整合術／ 設定を作ったはいいものの、伝わらない。そんなもったいない話はありません。設定は説明ではなく描写で見せます。世界のルールや言語を整理し、読者が自然と納得する物語を作りま […]
【10分薬膳】夏の体調管理に。レンチン5分の“ねぎしょうが蒸し鶏”『いつもおいしい!10分薬膳常備菜』
薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.5 どうせお料理をするなら、薬効を期待できる食材を使って、カンタンに調理したものを常備菜としていつも食べることができたら、自 […]
【ヒカルの時間術】実はそんなに忙しくない？億を稼ぐ「暇」の作り方と仕事術
会食なし、打ち合わせはLINEのみ！億を稼ぐヒカルの「暇」をつくり出す時間術とは ヒカルさんの”仕事力”がスゴイ！「実はそんなに忙しくない!?「暇」をつくり出す時間術」 考えることに集中する 常に億単位のお金を動かして […]
【なぜ日本に足科はない？】アメリカ等の「足病医」制度と日本の足の医療の現状
歯科や眼科はあるのになぜ「足科」はない？先進国で日本だけが取り残された足の医療の空白地帯 日本には歯科、眼科、皮膚科はあるのに足科はなぜないのか 日本は足の医療が発達していない! 日本には足を専門とする医療がありません […]
【視力検査の仕組み】なぜ「C」を使う？健康診断の本当の目的とA〜D判定の意味
視力検査は視力を知るための検査じゃない？ 健康診断でわかる目の健康状態とは そもそも視力って何？ 健康診断の視力検査は、Cの形（ランドルト環）がどちらの方向を向いているか当てるというもの。そして、どれだけ小さなCが見える […]
【アルブミン値の真実】健康診断の基準値は低い？若さを保つ理想の数値と低栄養の罠
ほんの少しの違いで体の調子が大違い!? 健康を左右する「アルブミン」の理想値とは 0.1g/dlでも大違い！「アルブミン値」が体の調子を左右する アルブミン値とは、血液中に含まれるタンパク質の一種であるアルブミンの濃度 […]
【落ち込んでいる人への接し方】アドバイスはNG？心理学が教える「傾聴」と共感のコツ
アドバイスは誰も求めていない！落ち込んでいる人をスッキリさせる方法とは 落ち込んでいる人には「励まし」より「共感」が大事 友人や恋人が落ち込んでいたら、相談に乗って元気づけてあげたいと思うもの。ただし、ここで注意したいの […]
【自律神経の4つのタイプ】あなたはどれ？交感神経・副交感神経のバランスと理想の状態
心身共に健康な生活を送る為に知っておくべき自律神経にある4つのタイプとは 自律神経の４つのタイプを知ろう！ 交感神経と副交感神経のバランスは人それぞれ。必ずしもどちらか一方が優位になるわけではなく、両方の働きが高い人もい […]