書籍
【筋肥大と筋力増強の違い】同じ筋トレでは最大化されない？メカニズムと期間の差
「デカい筋肉＝強い」は間違い？ 見た目とパワーで鍛え方が全く違うワケ 筋肥大と筋力増強は、同じトレーニングでは最大化されない 筋肥大は損傷と再生、筋力増強は脳と筋肉の連携がカギ 筋トレには、大きく分けて「筋肥大」と「筋 […]
【火焔型土器の謎】岡本太郎が震えた衝撃の造形美！縄文初の国宝と名前の由来
岡本太郎も絶賛の、新潟県で出土した縄文時代の芸術的土器とは 異様な造形で魅了する衝撃のフォルム！？ 岡本太郎が叫んだ「なんだ、コレは！」【火焔型土器】 「火焔型土器」（国宝）深鉢形で、胴体に粘土紐がＳ字状か、渦巻状に張 […]
【心理学】誰も助けなかったのはなぜ？38人が目撃した事件と「傍観者効果」の真実
どんな普通の人間でも見て見ぬふりをしてしまうのはなぜ？ 誰も女性を助けなかったのは無関心が原因？ １９６４年、ニューヨークの住宅街で、深夜に女性が自宅アパート前で暴漢に襲われ、刺殺される事件が起きます。犯行は30分以上に […]
【脳疲労対策】「面倒くさい」が脳を守る？疲れない脳を作る情報選別と手抜きのコツ
「面倒くさい」は脳を守るサイン！ 脳疲労を防ぐキーワードは「楽をしたい」という本能 「面倒くさい」「楽をしたい」が疲れない脳のキーワード 力の抜きどころを見極める 「面倒くさい」「楽をしたい」と感じる気持ちは、悪いもの […]
【死後の身体の神秘】心臓停止から脳・臓器が止まる順番と「自己融解」の仕組み
【人体の不思議】死後も細胞は活動している？ 心臓が止まった後に体に起こる変化とは 心臓が止まったあと、体には何が起こる？ 心臓→脳→筋肉→臓器と順に終えていく 人の死は、スイッチを切るように一瞬で訪れるわけではありませ […]
【発達障害・ASD】子どもの激しい好き嫌いは感覚過敏？「ガラスのような食感」の正体
自閉スペクトラム症(ASD)の特徴と対応④敏感なだけじゃない偏った感覚とは さまざまな感覚過敏がある 人間には視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の五感があり、これらの感覚を通じてさまざまな情報を得ています。しかし、ＡＳＤの子ど […]
【文章の書き方】「みたい」はNG？話し言葉を正しい書き言葉に直す言い換えのコツ
「みたい」は話し言葉！ ビジネス文書で違和感を生まないための作文術 話し言葉は使わない – 【「みたい」は使わない】 「みたい」は話し言葉なのでNG NG の「みたい」（みたいだ、みたいに）は典型的な話し言 […]
遺伝の影響は6〜7割！日々の生活習慣が子どもの「身長の伸び代」を最大限に引き出す【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
身長ってこれから伸びる? やっぱり遺伝が影響大? 気になる身長のお悩みをここで解決。身長の伸び代を削らずに活かすコツをお伝えします。 身長は親からの遺伝で決まるの? 結論からいうと身長には確実に遺伝が関係しますが、それ […]
【メンタル不調と食生活】イライラ・落ち込みを防ぐ3つの栄養素と食事のコツ
忙しいときこそちゃんとした食事を！ 20〜30代の心の不調を整える栄養の重要性 食生活が乱れると体だけでなく心も不調に 栄養が安定すれば心も安定 食事習慣も整えて 20～30代は仕事でもプライベートでも変化の多い年代。令 […]
【サッカー】指示待ちはNG！自分で考える「ポジショニング」の重要性と上達のコツ
試合の状況を見て正しいポジションにつけるようになるには どこにポジションをとればよいのかを考えよう 【どうして】試合の状況を見て自分のポジションを考えられるように 周りから言われてから動くのはNG 試合の流れを読んで正し […]
「かさぶくろ」と「紙コップ」だけで驚異の滞空時間！科学の力で化ける最強の飛行機づくり！！【楽しくあそんで理系力が育つ！魔法のおうち実験教室】
待ちに待った夏休み！ でも、子どもたちにとって毎年頭を悩ませるのが夏休みの自由研究です。 そこで、今年は親子で楽しめる「おうち実験」にチャレンジしてみませんか？ 今回は「飛行機が空を飛ぶしくみ」の実験を紹介します。 「か […]
色鉛筆初心者が上達するコツ！イラストをお手本にすると上手に描ける理由とは？【おとなの色鉛筆イラスト帖】
『きれい・かわいい・おいしい！を記録する おとなの色鉛筆イラスト帖』には、花や雑貨、スイーツ、カフェメニューなど、思わず描きたくなる可愛いモチーフが750点も収録されています。見て、まねするだけですぐに描けるよう難易度も […]