書籍
汗をかくたび体力と“うるおい”が流出!?うだる暑さから体を守る「牛肉とトマトのオイスター炒め」by『いつもおいしい!10分薬膳常備菜』
薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.4 どうせお料理をするなら、薬効を期待できる食材を使って、カンタンに調理したものを常備菜としていつも食べることができたら、自 […]
【史上最大のクマ】体重1.6tの最強肉食獣「アルクトテリウム」が絶滅した理由
雑食化が遅すぎた？ ”地球最強クラスのクマ”が消えた原因とは 肉食から雑食へモデルチェンジするも絶滅「アルクトテリウム」 陸上の王者として君臨していたクマ 現在地球上に存在するクマはホッキョクグマを除いてほとんどが雑食性 […]
朝イチ白湯の前にやるべきこと！痩せる体を阻む口内細菌を撃退する劇的ダイエット術
朝イチの舌みがき・歯磨きが“やせる体”づくりに効果的な理由 【MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する】歯周病菌を飲み込まない「朝イチ舌みがき&歯みがき」 寝ている間に増えた歯周病菌は朝イチに撃退！ […]
ワーキングメモリを楽しく育てる！短期記憶と観察力を伸ばす「なにが消えた？」ゲームのやり方
＼７つの認知領域別遊びのレシピ／【こんな子におすすめ！】集中するのが難しい子、ワーキングメモリが弱い子 なにが消えた？ 遊び方 （１）机に3つのものを置く。おもちゃ、ぬいぐるみなどでOK。（２）おとなは「よく見てね」とい […]
【宝石のカットとは】輝きを引き出す秘密と、ダイヤモンドなど代表的な形の種類
宝石の魅力を引き出す 輝きのひみつ「カット」ってなに？ それぞれの宝石の特ちょうにあわせて、その宝石が魅力的に見える形にすることをカットといいます。シェイプ（輪かく）、面をそれぞれ決めて宝石の美しさを最大に引き出します。 […]
【錯視の仕組み】なぜ同じ色・大きさに見えない？3つの視覚トリックとデザインへの応用【瞬解！ デザイン用語図鑑】
脳がだまされる！ デザインにも活用される「ムンカー・ネオンカラー・ジャストロー錯視」とは Column 「錯視」 錯視とは、実際とは異なって見えてしまう視覚のトリックです。配色や形の組み合わせによって、目と脳がズレを起こ […]
県民は意外と知らない？いっぱいある愛知県の“ナンバー１スポット”
県内は日本一のスポットがいっぱい 愛知県民は「一番」が好き？ 愛知県には「日本一」と呼ばれるスポットやランドマークが数多く存在します。なかでも象徴的なのが名古屋城。天守の規模は国内最大級を誇り、金のシャチホコとともに「 […]
【いびきの原因と対策】睡眠時無呼吸症候群のリスクと喉を鍛える簡単「舌体操」
いびきは睡眠の質に関係ある？ 睡眠障害を予防する”舌ストレッチ”を紹介 いびきで睡眠の質が下がる？ いびきとは何か？ 睡眠中に鼻から喉にかけての空気の通り道＝気道がせまくなり、呼吸の際に粘膜が振動して音が出る現象です。 […]
【太陽の南中高度】なぜ季節で変わる？地球の自転軸の傾きと日本での計算方法を解説
日常生活にある地球の不思議！夏と冬では太陽の高さがどうして違うのか？ 地球の自転軸が傾いているために南中高度が変化 自転している地球から地球以外の天体をみたとき、天体は東の地平線から上り、円弧を描きながら移動して西の地平 […]
【背中ストレッチ3選】背骨の柔軟性を高めて自律神経を整える！お腹・脇腹にも効果的
肩から背中をストレッチし、慢性的なこりを改善！背中ストレッチのやり方 背中ストレッチ ターゲット→お腹、背中 ①背骨の柔軟性を高める 背骨を動かせば自律神経が整い、心と体の不調改善に力を発揮する。 1 よつんばいになる […]
【犯罪を犯しやすい性格】心理学が明かす5つの特性｜敵意帰属バイアスや自己愛の傾向
犯罪を犯しやすい性格とは？犯罪心理学が指摘する『敵意帰属バイアス』や『脳の特性』の真実 犯罪を犯しやすい性格というものがある！？ 犯罪につながる性格特性 犯罪を心理学的に考えていくと、そこには、犯罪を犯しやすい性格特性と […]
【コーヒー・紅茶・緑茶】健康効果で選ぶならどれ？カフェインの違いと安全な摂取量
コーヒーや紅茶等に含まれる若干のリスクはあるがダイエットや生活習慣病の予防にもなる成分とは 共通項はカフェインだが健康効果、栄養面ではどれがおすすめか 植物由来の嗜好飲料であるコーヒー、紅茶、緑茶などの健康効果がよく取り […]