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建築マニアも唸る、三井寺に眠る“ハイブリッド建築！ 国宝「光浄院客殿」に隠れた日本建築の美学【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
琵琶湖を望む三井寺で威光を放つ中世の遺産！ 賓客を迎える格式高い書院造の迎賓館 ── 光浄院客殿 「光浄院客殿」（国宝）は天台宗門宗の総本山である三井寺（滋賀県大津市）の子院である。三井寺とは通称名で、正式には「長等山 […]
テストステロンの最大化で「筋肉量＋2.8kg」!! 気をつけたい低下要因も７つ紹介【鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ】
テストステロンを最大値に引き上げると筋肉量が増大する テストステロンが増えると筋肉も増える！ テストステロンは、おもに男性の精巣（睾丸）で産生されるステロイド・ホルモンです。筋肉や骨をつくり、性欲や性機能に関わり、競争 […]
正しい歩き方へのファーストステップ！すべての不調を解決する「かかと集中歩き」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
体が変わり、すべての不調を解決する「かかと集中歩き」 かかと集中歩きを身につけることで痛みから解放された！という声をたくさんいただきます。はじめは違和感があるかもしれませんが、健康な足を取り戻すため、ぜひ続けてください。 […]
各国が協力する宇宙探索「アルテミス計画」 日本の役割とは【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
アルテミス計画での日本の役割 日本は2019年10月、アルテミス計画への参加を表明しました。 アルテミス計画において日本は、ゲートウェイ居住棟などへの機器の提供およびゲートウェイへの物資補給を担当することが決まってい […]
肝臓は何歳からでも立て直せる！ 「沈黙の臓器」修復に不可欠な栄養とは【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
肝臓は何歳からでも立て直せる 肝臓は、生活習慣の影響を受けやすい臓器ですが、体の中でも特に再生能力が高い臓器でもあります。健康診断の数値は最終宣告ではなく、肝臓を立て直すための大切なサインだと考えてください。脂肪肝の段 […]
体幹を鍛えるメリット：基礎代謝をアップさせて「太りにくい燃焼体質」を手に入れる方法【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ダイエット目的で食事制限をしてもなかなか痩せない人こそ体幹を鍛えるべき理由 体幹を鍛えるメリット③ 基礎代謝がアップする 人間の基礎代謝とは 筋肉量が多く、基礎代謝が多い人ほど太りにくい 基礎代謝は1日のエネルギー量の半 […]
臨終後に行う手続きは？死亡届の提出期限と記入時に注意すべき「死亡日時」の一致【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
臨終後に行う手続きは！？死亡届提出時に注意すべき覧とは 臨終後の諸手続き 退院の手続きを行う 遺体の安置後は、病室の片づけをして退院の準備をします。医師や看護師はもちろん、入院中にお世話になった人にもあいさつします。お礼 […]
椅子の座り心地で集中力が変わる！勉強に適した「疲れにくい椅子」の選び方と環境づくり【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
椅子の座り心地で、集中力が変わる！座り心地の良い勉強に適した椅子とは 勉強の必須アイテムは「座り心地のよい椅子」① 椅子の座り心地で、集中力が変わる！ 学習に適した環境を整えるために、わたしが考える最大のポイントは、「座 […]
経済は「血液の循環」と同じ！お金が回らないと不景気になる理由と異次元緩和の正体【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
経済とは体内の仕組み「循環」と一緒！？お金が循環しないとどうなる？ お金の流れは人間の血液と同じように重要 「お金」は経済の「血液」によくたとえられます。 人の体内では血液が循環し、酸素や栄養を細胞の隅々に供給します。同 […]
敬語の5種類と使い分けの基本｜謙譲語I・IIの違いや尊敬語のルールを徹底解説【頭がいい人の敬語の使い方】
5つに分けられる敬語の種類と使い方 5つに分けられる基本的な敬語 5つの敬語と使い方 2007年の「敬語の指針」 (文化庁文化審議会)によれば、敬語は5分類になります。 ●尊敬語 敬意を表したい相手やその人の動作・状態、 […]
思春期で友達との違いが気になる時はどうする？体の成長やコンプレックスへの向き合い方【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
思春期で友達との違いが気になる時はどうする？ 体や心の成長で悩んだ時の対処法 比べたくないのに気になる、友達との違い 「あいつはもう、陰毛が生えているのに、自分はまだ……」と不安になったり、逆に「まわりはまだなのに、自分 […]
肩の不調は肩以外に原因あり？肩甲帯と胸郭の動きを改善する「新発想」のトレーニング【スポーツ障害予防の教科書】
肩が不調の場合、原因は肩そのものではなく上下の部位にある？ チェック＆トレーニングの新発想！ 肩に過度の負担がかかるのは？ 肩の痛みの「要因」は肩の上下の部位にある 肩への過度な負担がかかるケースを考えてみます。まずは一 […]