オリジナル連載
行動したその先にマインドセットがある～僕がファームで考えていること～！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第19回
「他者の目」を入れることで、改善点の「幹や根っこ」を探る 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。さて、このコラムも連載がスタートしてからもうすぐ1年が経つのですが、これを書いている6月上旬現在、僕は […]
『伝授』第12回 券種の選び方を伝授
昔は単複、枠連しか発売されていなかったが、今では馬連、馬単、ワイド、3連複、3連単と馬券には色々な種類がある。今回は俺がその中からどういう券種を選んで馬券を買っているのかを伝授したい。 馬券の券種はオッズで判断 俺は場合 […]
【野球ごはん⑭】食が細いことについて≪令和版≫
ジュニア選手について 小中学、高校生選手の保護者から「子供の食が細くて心配です」「チームメートより食事量が少ないと感じます。食べさせた方がいいですか？」と、相談を受けることがあります。小中学・高校生は、図1のように成長 […]
「バックアップ」と「カバーリング」の練習もしっかりと【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
バックアップやカバーリングの大切さはどのカテゴリーでも、どのチームにおいても大切にしていると思います。練習試合などでベンチから口酸っぱく言われている光景もよく目にします。ただ、普段からしっかりと練習ができているかというと […]
【野球ごはん⑬】お菓子・ジュースについて≪令和版≫
お菓子・ジュースは1日何キロカロリーまで？ 「お菓子やジュースは、1日に摂取してもよいエネルギー量の目安はありますか？」と質問をうけることがあります。厚生労働省、農林水産省では、お菓子の目安として1日200kcalを推 […]
『伝授』第11回 返し馬の見方を伝授
俺は本質的にはパドックを最も重視しているが、年に数回は返し馬で様子を確かめたいと思う馬はいる。では、どういう時に返し馬を見るのか、どこを見るのかを伝授しよう。 返し馬は馬場に出てきた時をチェック 俺が返し馬をしっかり見よ […]
「シートノック」は何のため？【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
「シートノック」と「個別練習」は上手く組み合わせて とある学童野球チームの守備練習を見学させていただいたときのことです。内野外野各ポジションに２人ずつ付いて、それぞれがノックを受けるシートノックが行われていました。 「サ […]
僕が「数字を見ない」理由と、新チームメイトの「ココがすごい！」と思った話！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第18回！
「数字を気にすること」と「数字にフォーカスすること」は実は似て非なるモノ 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。開幕から1カ月以上が経過しましたが、僕自身は前回コラムでも書かせて頂いたようにようやく […]
1カ月かけて心身ともに「シーズンモード」へ！プロ野球選手としての4月の過ごし方！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第17回！
調子の上下動は「上」よりも「下」の部分にフォーカスすることが大切 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。今シーズンも熱い応援、ありがとうございます！このコラムを書いているのは4月の終わり、開幕から約 […]
【野球ごはん⑫】野菜、きのこ、海そう、果物について≪令和版≫
ビタミンは、縁の下の力持ち ビタミンは、野菜、きのこ、海そう、果物に含まれています（表1）。選手が苦手と話す食品が多いと思います。 図1は、体を動かすエネルギー源となる脂質、炭水化物、タンパク質の代謝とビタミンの関わ […]
『伝授』第10回 障害レースについての見解を伝授
今週は重賞レースもあるし、障害レースについて俺なりの見解を話してみたいと思う。俺はレースに区別を付けていないので、障害レースでも馬券を買いたい馬がいればもちろん買う。では、どうやって狙う馬を決めるのかをお伝えしよう。 障 […]
【野球ごはん⑪】乳製品、大豆製品について≪令和版≫
体を支える骨の材料のカルシウム カルシウムと聞くと、ほとんどの方は「骨・歯の材料」を思い浮かべると思います。体内のカルシウムの99%が、骨・歯に存在しています。体を支えている骨は、毎日、代謝が行われています。骨からカル […]