神野大地が教える疲れた身体を“ 整える”ランに効く温冷交代浴とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]
2点適時打含む3出塁&直近4戦打率.538で1軍昇格へ前進！木浪聖也不在でチャンスの阪神遊撃スタメン争いかき乱すダークホースとして期待の遠藤成
遠藤成が2点適時打含む3出塁で直近4戦打率.538 7月9日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、「2番・二塁」で先発出場した遠藤成は、3打数1安打2打点2四球。2点タイムリーヒットを放つなど3出塁 […]
10話：血の代償＜２＞①【天医無縫】
◉『天医無縫』次回へ続く ↓↓まとめて読みたい方はコチラ↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『天医無縫』 原作／伊月慶悟 作画／地引かずや 米国帰りのアルバイト医、毒島丈（ぶすじま・じょう）――!! その […]
補聴器を買うと助成が受けられる！？補聴器の補助金申請の流れとは！？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
補聴器を購入すると一部助成 ▼医療費控除の対象となる場合もある 補聴器購入にあたっては一般的な健康保険、介護保険、医療保険は適用されませんが、障害者総合支援法による支給制度や市区町村独自の助成制度が用意されています。障害 […]
認知症の人が慣れ親しんだ物でも全く知らない物に思えてしまう未知の物体が目の前に存在する世界とは？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
9：これが何か、使い方がわからない未知の物体が目の前に存在する世界 ○エピソード 先日のお風呂上り、父はいつもパジャマにしている長袖Tシャツに脚を通そうと苦労していました。いつものようにズボンを穿いているつもりのようで、 […]
習得が簡単で試合で使える！相手を突破する「ダブルタッチ」成功のポイントとは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
突破で有効なダブルタッチを身につけよう 【どうして】習得が簡単で試合で使える突破のテクニックだから 身体の軸を横に大きく動かし幅を広くする 相手をかわすドリブルでおすすめしたいのがダブルタッチです。ダブルタッチを成功させ […]
昨年9月時点で期待していた阪神タイガースの若手2人は誰だった！？【超人・糸井嘉男トークショー】
2023年9月に行われたトークショーで糸井嘉男が語っていた期待の若手選手は誰だったのか？ まず名前を挙げてくれたのは前川右京。 2023年シーズンは33試合の出場にとどまり、打率.255でホームランは0本だった。 しかし […]
風邪と肺炎を防ぐ栄養素「亜鉛」がもたらす効果とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
風邪と肺炎予防に亜鉛 十分な亜鉛が風邪と肺炎を防ぐ 「子どもがよく風邪をひくから心配・・・・・・」というお父さんお母さん、その原因としてもしかしたら亜鉛不足が考えられるかもしれません。亜鉛の働きにはいろいろありますが、そ […]
誰でもカンタンに不調を改善！ 腹圧を高め身体を整える動きケア®コア・ベーシック・エクササイズとは？【スポーツ障害予防の教科書】
動きケア®コア・ベーシック・エクササイズ４ 腹圧を高められるかを確認してから行う 腹圧のトレーニングを紹介します。腹圧を高めるためには、まずは横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群を意識しながら部分的に動かしていくことが大切 […]
果物は超太りやすい！低GI値食品なのに肥満を招くフルーツとは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
果物は超太りやすい！ 低GI値食品なのに肥満を招く！ 低GI食品にはもう1つ問題があります。それが果糖です。果物の甘さを伝える「糖度○度」という表現は100gの中に含まれる糖質量を表すもので、数字が大きければ糖質が多いと […]
「人はなぜ犯罪を犯さないのか！？」犯罪の抑止につながる４つの要因とは？【図解 犯罪心理学】
４つの「絆」が犯罪を抑制する これまで、人はなぜ犯罪を犯すのか、という観点で考えてきましたが、それとは逆に、「人はなぜ犯罪を犯さないのか」を考えたのがハーシです。 彼はその要因が４つの絆にあると考えました。これを「社会的 […]
ケガを乗り越えパリオリンピックの舞台へ！ 本番で日本新記録を狙う「チームパシュート」日本代表、池田瑞紀選手！
狙うは日本新記録！ 「チームパシュート」新星、池田瑞紀選手 パリ五輪開催を控え、自転車競技の聖地、伊豆ベロドロームで自転車トラック競技の日本代表・池田瑞紀（いけだみずき）選手がインタビューに応え、オリンピックへの意気込み […]