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スイングスピードを上げるうえで重要な「モーメントアーム」とは!?【フォース理論で飛ばす!/吉田洋一郎】

Text:吉田洋一郎

左の踏み込みの強さが「モーメントアーム」を長くする

「地面反力」の向きを左に傾けるということは、スイングスピードを上げるうえで非常に重要です。これは「モーメントアーム」という概念で説明できます。

「モーメントアーム」とは、てこの原理でいう支点と力点の距離のこと。「フォース」を使ったゴルフスイングにおいては、この「モーメントアーム」の長さは、「地面反力」が(回転軸である)体の重心からどのくらい離れたところを通るかで決まります。

歯車を考えれば、この歯車の直径が「モーメントアーム」の長さということになります。「地面反力」が大きく左に傾くことによって「モーメントアーム」が長くなれば、同じ「地面反力」がスイングに与える影響は大きくなります。つまり、切り返しでの左への踏み込みの強さが、「前後軸」回転でのスピードを大きく左右するということです。

【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす! 世界基準の飛距離アップ術』
著者:吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース(FORCE)」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー(外力)も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の4つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー4人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を1カ月行い、その成果も収録しています。