メンタル
まずはマネしたい！ お金持ちに共通するメンタリティとは【金運龍神風水】
お金持ちの「メンタル」をマネしよう お金持ちの人は積極的で、社交性があって、ポジティブで行動力も抜群。明るく、トーク術があって、人を楽しませることができる人。 さらに、経営者や著名人のイメージから、お金持ちになる人はメン […]
メンタルを保つには「他責思考」が最強？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
「他責思考」の人はメンタル最強? 下の図は、右が健康な人・左は不健康な人、上が自責的な人下が他責的な人というベクトルで4つのタイプに分けています。これは、医学的な根拠はありませんが、わかりやすくイメージしてもらうためのも […]
体は大きくても心は子ども、思春期の苦悩【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
体は大きくても心は子ども、思春期の苦悩 「自我」が芽生えることで混乱する 中学生から高校生にかけての思春期は、「第二の誕生」と言って、子どもの脳から大人の脳へと切り替わり、「自我」がきちんと芽生えてくる時期です。 もちろ […]
「ソロ活」で何が悪い!? 孤独と健康の関わりはあるのか？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
好きでひとりでいるのに何が悪い? ひとりは中長期的には不幸になる 「ソロ活」という言葉があるように、最近はひとりの時間を楽しむ人も増えてきました。 実際、ひとりのほうが楽だ、ひとりのほうが好きだ、と言う人も多くいます。し […]
メンタルが病みやすい仕事と病みにくい仕事がある!?【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルが病みやすいIT業界 これまで見てきたさまざまな調査結果から、多くの人が仕事に対して大きなストレスを感じていることがわかりました。そこで、17業種の事業者を対象に、メンタルヘルスの不調による休業と退職につい調査し […]
“世間体”を気にしすぎる日本人【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
失敗することを極端に恐れる 日本人は世間体、つまり周囲の人から「自分がどう見えるのか?」「どう評価されているか?」をとても気にする傾向があります。 たとえば、職場や学校、近所や親戚、最近であればSNSでの“いいね”数など […]
現実逃避の究極!「リセット癖」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
現実逃避の究極!「リセット癖」とは? 嫌なことはすべてなかったことに 「リセット癖」とは、「それまでの人間関係や積み上げたキャリアなどを白紙にして、最初からすべてをやり直そうとする癖」のことです。おもに人間関係をばっさり […]
漠然とした不安につきまとわれる「不安障害」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
不安により日常生活に支障をきたす 「不安障害」とは、不安や恐怖を過剰に感じてしまう病気で、自分でコントロールをしようとしても難しいのが、ただの性格とは違います。 実際に不安障害の人の脳では、扁桃体の異常が報告されており、 […]
Z世代はメンタルが弱い?【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
Z世代はメンタルが弱い? 大人になる年齢の遅れが影響？ 「Z世代」に厳密な定義はありませんが、おおよそ1990年代後半から2010年代序盤に生まれた世代をさしています。2025年現在の年齢でいうと、15~30歳にあたり、 […]
精神科に行くのはハードルが高い？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
近年、精神疾患に対しての理解が進んできたことで、精神科を受診するハードルは下がったと言ってよいでしょう。それでも、まだまだ精神科に抵抗感をもつ人は少なくありません。 その理由は、そもそも医者が嫌い、医者を信用できない、病 […]
メンタルに限界がきているときのサインとは【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルの危険信号を把握する 日々のさまざまなストレスにさらされると、私たちの脳は疲労が蓄積し、やがて限界を迎えます。 日本人は真面目なので、精神的にキツくても、つい無理をしがちですが、そうすると「うつ病」などを発症して […]
強いストレスが引き金となる「解離性障害」と「PTSD」【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
ストレスから逃れる自己暗示的作用 強いストレスが引き金となる障害のひとつに「解離性障害」があります。 これは、ストレスによって、記憶が一部なくなったり、体を動かせなくなったり、痛みを感じたり、人格が変わるなどの障害です。 […]