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ダウンスイング時の右足の使い方が身に付く「ヒールアップドリル」とは!?【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】

Text:和田泰朗

ダウンスイングのタイミングで右カカトを斜め後方に踏む

キープレフト理論ではスイング中、意図的に体重移動したり、足を蹴るように使うことはありません。推奨するのはベタ足。ダウンスイングで、右足で地面を踏みつけられるといい結果が得られます。ということで、右足の使い方を体感し身につけるのがこの練習の目標です。

セットアップしたら右カカトを上げ、上げたままの状態でトップまで行き、カカトを下ろしながらダウンスイングします。

ポイントはダウンスイングのタイミングで、右カカトを斜め後方に踏む。このようにすると、骨盤がクルッとスムーズに動いて体の回転スピードを上げることができます。

インパクトからフォローで右足に体重が乗っている感じになりますがそれでOK。左足に体重が乗るのは最後の最後で、自分から乗せに行く必要はありません。

出典:『世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論』著/和田泰朗

【書誌情報】
『究極のシンプルスイング キープレフト理論 実戦強化編』
著者:和田泰朗

ゴルフスイングは一般的に「振り子運動」ととらえられている。本書のスイング論である「キープレフト理論」は、クラブを体の左サイドにキープして振る考え方。クラブのグリップエンドからシャフトがもっと長くのびていて、それが体の左サイドにずっとあるように振るイメージで、スイングを「吊り子運動」を考えている。振り子運動に比べリストコックやアームローテーションへの意識は不要で、スイングの動きがシンプル、再現性が高いスイングといえる。スイングに不安を持つアマチュアゴルファーに、ぜひすすめたい。本書は、2019年に刊行した『究極のシンプルスイング キープレフト理論』に続く著書。前作のテーマ「スイング作り」を、今回は「スコア作り」に変え、「キープレフト理論」を駆使したラウンド実戦法写真を多用してわかりやすく解説する。この理論の考案者・和田泰朗プロは、世界的ティーチングプロ団体WGTF(World Golf Teachers Federation)の一人で、会員の1%しかいない「マスター」の資格を取得。さらにこの理論が認められて2019年、WGTFのティーチングプロ・トップ100に選ばれている。また、2020年には女子プロのトーナメントを運営するなど、その活動が注目されている。