客観的判断によって頭が使える
●田中信弥/元オリンピック＆日本代表コーチ
●ウィークエンドプレーヤーはクロスにボールを打てない？
ここでは番外編として、最も簡単で、ウィークエンドプレーヤーが今すぐ使える予測＆判断法をご紹介します。ウィークエンドプレーヤーは、よほどの上級レベルでない限り、基本的にクロスコートにボールを打てません。このように言うと、「田中さん、バカにしているんですか？私は毎日のようにクロスコートにボールを打っていますよ！」と怒りの反論があるかもしれません。
しかし、本当です。確かにクロスコートには、誰もが打ちます。でも、本物ではない。本物のクロスコートショットを打てる人とは、ロジャー・フェデラー選手、ナダル選手、錦織圭選手などのように、何球も連続でサービスボックスの中に、スピンの利いたスーパーアングルショットを打ち続けられる人を指すからです。
もちろん、全員とは言いませんが……面をクロスに向ける、身体をクロスに向ける、経験値で頑張ってクロスに飛ばす。これが、大多数のウィークエンドプレーヤーのクロスコートショットなのです。ただし、これはある意味、仕方がないです。先ほども言ったように、正しいクロスコートショットを打てる人は、プロか、一部のセミプロしかいないのが現状だからです。
では、なぜ本物のクロスコートショットは、それほど打つのが難しいのか？ 正しい身体の円運動、その円運動に沿った正しい円スイングができないからです。できないと、どんなクロスコートショットとなるのか？ 自分の意に反し、ボールがコート真ん中に寄ろう、寄ろうとするクロスコートショットになるのです。円運動がいびつなため、頑張ってクロスに飛ばそうとしても、どうしてもコートセンターに寄っていってしまうのです。
となると……あなたの対戦相手が打つクロスコートショットは、それほど怖いものではなくなります。クロスコートショット最大の怖さである「角度」が、それほどつかないボールしか飛んでこないからです（もちろん“面合わせの妙”などで、時に角度のついたクロスコートショットが飛んでくるかもしれません。ですが、一試合中、打ち続けられる再現性はないのです）。なので、基本、クロスはそれほどケアしない。「ウィークエンドプレーヤーとの対戦は、コート真ん中からストレートをケア」。これが、予測＆判断法から導き出した結論ということになります。
当然、例外もあるでしょう。ですが、例外を怖がっていたら、予測・判断などできません。怖がるべきは、どっちつかずの対応。テニスコートは広く、ボールは速い。すべてのボールを取ろうとすること自体が愚の骨頂。この原則を肝に銘じてほしいのです。それでも、不安は残るでしょう。「もし、予測が外れたら？」と。そのときは、対応するだけです。ここで初めて、「予測＞判断＞動き＞打ち方」の中の「動き」が注目されるわけです。予測や判断が外れたら、もはや対応するしかない。緊急事態。なので、動く。ただただ、動く。速く動いて対応する。動きや反応の出番なわけです。
一例を挙げれば、あなたがよいボールを打ちます。「よしっ！」と思い、ベースラインの中に１歩入り、次のボールに備えます。チャンスボールが来ると予測したからです。でも実際は、対戦相手がうまくクリア。浅いボールが来るどころか、深いボールを打ち返してきました。そうしたら？ 「あ、予測・判断が外れた！」と、急いでベースラインの中から動いて下がり、深いボールに対応するというわけです。
対人スポーツですから、予測・判断は当然、外れることがあります。ですから大事なことは、予測・判断を怖がらないこと。１度や２度、いえ、３度、４度と予測・判断が外れたくらいで、やめないこと。これが極めて大切です。慣れないうちは、すべてがうまくいくわけではありません。ですが、子どもの頃の私のスマッシュ返し練習のように、予測すればするほど精度は着実に上がるのです。
【ポイント】予測＆判断は、やればやるほど正確性が増す。間違いや失敗を恐れないのがコツ。
『新装版 勝てる！理系なテニス 物理で証明する9割のプレイヤーが間違えている〝その常識〟!』
著者：元オリンピック＆日本代表コーチ 田中信弥
理論物理学者 松尾衛
元オリンピック＆日本代表テニスコーチと気鋭の物理学者による常識を覆すテニス理論、指南書。5万人超のウィークエンドプレーヤーが納得した現場理論を、理論物理学で証明した、すべてのプレーヤーのテニスを躍進させる書。「サービズは上から下に打つのは間違い」「テニスは不等式でできている」「身体は動かさずに打つ」など、常識破り、型破りな指導法で結果を出し続ける田中コーチの独自のテニス理論を、理学博士の松尾氏が自ら体験で得たプレーを「物理屋」の観点で解説・証明する―――まったく新しいテニスの本！
公開日：2021.09.14
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