オリックス1年目で64試合で30HR到達というプロ野球タイ記録で年間49発放った！アレックス・カブレラ
助っ人外国人列伝/バファローズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ名選手10名を紹介する。 64試合で30HR到達というプロ野球タイ記録で年間49発放った！アレックス・カブレラ 【8位 […]
スコアをグッと押し上げてくれる二重振り子スウィング「振り子1」とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
首が支点で手が先端これが１つ目の振り子 首を支点に腕を振ればクラブは軌道から外れない 安定して70台を出すためにこれまで様々なテーマに取り組んできましたが、ここにきてスコアをグッと押し上げてくれたのが、二重振り子スウィン […]
発音がクリアに、滑舌も良くなる？！あごを自由に動かせるよう、余計な負担を減らす方法とは？【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
あごは、下あごだけが動かせる【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】 喋ったり、嚙んだりしているだけなのに、あごが痛くなる人がいます。顎関節症（がくかんせつしょう）という言葉も、きっと聞き覚えがあるでしょ […]
ストレス自体は悪いものでは決してない！知っておきたいストレスとの上手な向き合い方とは？【図解 ストレスの話】
ストレスが病気を引き起こすわけではない ストレスは一見、私たちにとって悪いものであるように見えます。事実、人によって異なるとはいえ、ストレスはさまざまな不調や異常を引き起こします。「悪いもの」「取り除くべきもの」として扱 […]
ダイエット中に頭痛などの不調が現れることがある？知っておきたい断食中の健康維持の話【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
不食日によくある不調〈頭痛〉 不食日当日の不調として、眠気やだるさの次に多いのが頭痛です。頭痛は、ずぼら断食以前の食生活で、カフェインをたくさん摂取していた人に出やすい症状です。 カフェインには血管を収縮させる作用があり […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える一塁に向かう時に重要な動作とは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
走る 子供たちはベースランニングが大好きです。少年野球で試合に勝つ近道は、「四球を出さないこと」「盗塁をさせないこと」「盗塁をすること」と言われます。走塁技術を高めることが得点、すなわち勝利への近道になるのです。 一塁に […]
61盗塁で助っ人外国人初の盗塁王に輝いた走攻守が揃った元祖・瞬足系助っ人！ラリー・レインズ
助っ人外国人列伝/バファローズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ名選手10名を紹介する。 61盗塁で助っ人外国人初の盗塁王に輝いた！ラリー・レインズ 【9位】ラリー・レインズ 〈NP […]
プロは骨盤を傾け続けていない！ダウンスイングで骨盤が後傾していく理由とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
骨盤を回すために前傾はほどける 【部位】骨盤と腰椎 【機能】前傾の維持 プロは骨盤を傾け続けていない 骨盤の前傾について、ＰＧＡツアーのドライバーでの平均データを見るとＰ1では約6度という、わずかな傾きです。この角度は、 […]
野球やテニスなどスポーツには肘の故障は付き物！肘痛を軽減するため、意識したい肘の曲げ伸ばしとは？【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
肘関節と肩甲骨を意識して、肘痛を軽減【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】 普段から腕力をよく使う人は、肘をよく傷めてしまいがち。野球、卓球、テニスなどのスポーツでも、肘の故障は付き物です。テニス肘とい […]
【根岸ステークス】フェブラリーＳの前哨戦「根岸Ｓ」は荒れる予報！？過去10年で3着内すら入れていない【死の馬番】に入ってしまった人気の2頭とは！？
前走掲示板外はG１出走組のみ好走 今週から中山から東京へ開催場所が変わり、日曜日にはフェブラリーSの前哨戦「根岸S」が開催される。 フェブラリーSを占う上で大事なレース「根岸S」の勝ち馬候補を、過去10年のデータからサバ […]
様々な要素で決まる？ストレスが「強い人」と「弱い人」の違いとは？【図解 ストレスの話】
ストレス耐性は遺伝、性格、環境で決まる ストレス反応は、ストレッサーという危険から自分自身を守るために起こる自然な生体反応です。しかし、例えば大災害のように多くの人が同じストレッサーに直面した場合でも、すべての人に同じス […]
断食をしていると眠くなる日が来る？ダイエット中に知っておきたい睡眠の話！【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
不食日によくある不調〈眠気・だるさ〉 東洋医学には、壊して治すという概念があります。例えば、鍼治療は筋膜などにあえて傷をつけ、修復する過程でこりや痛みを改善していきます。断食も同じで、食べ物を断つという体にいつもと異なる […]