寝不足での運転が飲酒運転以上に危険な衝撃の理由とは！？【睡眠の話】
本人も気づいていない「瞬間的な居眠り」がある！ 睡眠負債を抱えた状態での運転は、アルコールや薬物摂取時の運転と同じくらい危険です。睡眠負債を抱えているときの判断力やパフォーマンスの低下は、これまでの研究からも明らかです。 […]
3つ以上あてはまったら脂肪肝の可能性大！絶対に確認しておきたい脂肪肝チェックリスト！【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
日本人の約３人に１人が脂肪肝 下のチェックリストを確認してみましょう。三つ以上当てはまったあなたは脂肪肝の可能性が高いです。 □ お腹が出てきたと感じる □ 筋肉が衰えたと感じる □ 習慣にしている運動がない □ 口の中 […]
慢性腎臓病におけるステージの違いを知る！腎機能の程度を表わすGFR（糸球体ろ過量）とは？【図解 腎臓の話】
GFRによるステージ分け ひと言で慢性腎臓病といっても、腎臓が悪くなり始めたばかりの状態から末期腎不全まで、その程度はさまざまです。そこで、慢性腎臓病の進行を表すために使われるのが「ステージ」という区分けです。ステージは […]
守護神/大勢に繋ぐ“8回の男”に名乗り！ブルペンで山篭もり自主トレの成果見せた菊地大稀
ブルペンで山篭もり自主トレの成果見せた菊地大稀 2月8日、巨人の1軍宮崎キャンプ第2クールにて、菊地大稀がブルペン投球を行った。 昨年の宮崎キャンプでは寒く感じていた菊地大稀だが、今年は暖かく感じており、ブルペン入りもで […]
佐藤輝明の技あり二塁打に糸井嘉男が驚き！新フォーム完成で大化け目指す
佐藤輝明の技あり二塁打に糸井嘉男が驚き 2月7日、沖縄県宜野座村にて行われている阪神春季キャンプにて、シート打撃で同期入団の村上頌樹と対戦した佐藤輝明が、三塁線を破る二塁打を放った。 村上頌樹に、カウント2ボール2ストラ […]
飛距離に悩んでいる人に、ぜひ取り組んでほしい「振り戻しドリル」とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
打ったらクラブを全力で戻すと飛ばしの能力がアップする 飛距離アップにはクラブを速く連続で振ってヘッドスピードを出すというのは一つの方法ですが、根本原理はシャフトのしなりをしっかり入れることであり、そこがわかっていないと本 […]
有名エピソード、関羽が華雄を斬り捨てる【図解 三国志】
三国志の主役たちが続々登場 初平二年（１９１）、諸侯たちは続々と所定の場所に到着。連合軍の陣営は二百里以上になった。曹操は諸侯を集めて、進撃の計を談合すると、河内太守の王匡が、「大義を奉ずるにおいては盟主が必要だ。そのう […]
「その気になれば、何事もできないことはない。できないということは、努力が足りないということ」元となったことわざとは？【論語】
冉求（ぜんきゅう）が曰（いわ）く、子（し）の道（みち）を説（よろこ）ばざるにあらず、力（ちから）足（たら）ざればなり。子（し）曰（いわ）く、力 （ちから）足（た）らざる者（もの）は中道（ちゅうどう）にして廃（はい）す。今 […]
【京都記念】エフフォーリア＆ドウデュースは馬券に絡めないほうが儲かる確率大と判定できる過去10年データとは！？
GⅠ馬は人気に応えられない不思議なGⅡレース！ 今週は古馬伝統のGⅡレース・京都記念が行われる。 エフフォーリア、ドウデュースといった銘柄級の出走も予定されているが、はたして実績通りの固い決着になるのか？ 過去10年のデ […]
【佐賀記念】2月いっぱいで騎手生活を引退する福永祐一騎手は勝てるのか！？ 過去10年のデータから検証！
佐賀記念でも出没した死神「死の馬番」に入ってしまった不幸の馬とは！？ 2月8日は佐賀で伝統の「佐賀記念JpnⅢ」が開催される。 2月いっぱいで騎手を引退する福永祐一にとって騎手生活最後の佐賀記念であり、いまだ一度も勝てて […]
【西武/巨人】プロ野球選手は本当に大変な職業！ 何度もした手術、睡眠薬を飲んで寝ないといけない日々…。≪片岡保幸トークショー≫
プロ野球選手の華やかでない部分をぶっちゃけトーク！ 多かれ少なかれプロ野球選手はケガをしている。 常に試合に出ている選手も決してどこも痛いわけではなく、痛み止めの薬を飲んだりしているのだ。 片岡保幸さんも常 […]
寝だめでは解消できない！解消に3週間もかかる寝不足によって生じる「睡眠負債」とは！？【睡眠の話】
睡眠不足を寝だめでは解消できない 睡眠の専門家のあいだでは、睡眠不足が蓄積されて慢性化している状態を「睡眠負債」と表現します。「負債」という表現には、気がつかないあいだにふくれ上がってしまう、ネガティブなニュアンスがこめ […]