侍JAPAN監督/井端弘和が教える投手の「クイックモーション」の投げ方とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
投げる 野球の華の１つに「速い球を投げること」があります。しかし、大事なのは「やみくも」に投げないことです。投手、捕手、内野手、外野手、どのポジションであっても目標に向かってコントロールよく「正確」に投げることこそ一番大 […]
規定打席に「1」及ばずも打率.400で開幕スタメン濃厚！巨人のスタートダッシュ牽引期待の佐々木俊輔
佐々木俊輔が打率.400で巨人開幕スタメン濃厚 3月24日、東京ドームで行われた楽天イーグルス戦に、「1番・中堅」で先発出場した佐々木俊輔は、4打数1安打。規定打席に「1」だけ及ばずも、打率.400でオープン戦を締めくく […]
早川隆久が田中将大&岸孝之を凌ぐ活躍で左のエース襲名なるか！？【楽天イーグルス戦力分析2024】
楽天イーグルス戦力分析2024 そろそろ本格覚醒か？左のエース襲名を目指せ！ 【楽天イーグルスのキーマン】早川隆久 鳴り物入りでプロ入りしてから3年間で通算20勝。決して悪くない数字だが、期待値を考えればまだまだこんなも […]
広島カープ2024開幕スタメンはこれだ！菊地涼介&小園海斗の二遊間コンビが広島の“顔”になれるか！？【広島カープ戦力分析2024】
広島カープ戦力分析2024 世代交代は着実に進行中！投打に「柱」が生まれれば面白い 昨季は前評判こそ芳しくなかったものの、新井貴浩新監督のもとキャンプから「チームは家族」を合言葉に団結。開幕4連敗を喫しながら徐々に建て直 […]
蛭間拓哉がブレイクで5年ぶり優勝の立役者となれるか！？【西武ライオンズ戦力分析2024】
西武ライオンズ戦力分析2024 近未来の主力候補がプロ2年目のブレイクへ！ 【西武ライオンズのキーマン】蛭間拓哉 プロ1年目の昨季はシーズン中盤に一軍＆レギュラー定着も終盤に背中の違和感で離脱。2年目の今季は再びレギュラ […]
プロが実践するお腹の力がヘッドに伝わるワッグルのやり方とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
実際のスウィングでもお腹の力をヘッドに伝えたい どうやったらお腹の力がヘッドに伝わるの？ プロはお腹の力で上げている 水の入ったペットボトルで、お腹の力を指先に伝える動きを覚えたら、次はヘッドに伝える動きを覚えましょう。 […]
ロッテ2024開幕スタメンはこれだ！安田尚憲&山口航輝が一皮むければ優勝も！？【千葉ロッテマリーンズ戦力分析2024】
千葉ロッテマリーンズ戦力分析2024 過去5年で三度の2位…悲願のVへ着実に戦力整備中 昨季はシーズン最終戦での勝利で2位に滑り込んだ千葉ロッテマリーンズ。直近5年間でリーグ2位が三度と、あと一歩で優勝を逃し続ける悔しい […]
外気浴では横になることで睡眠効果が上がる？！さらにリラックスして休める呼吸法とは？【とことん楽しむサウナの世界】
［応用編］②外気浴では５・１０呼吸法でリラックス【とことん楽しむサウナの世界】 基本は横になって、ゆっくり呼吸しよう 熱いサウナから出てきて、心も体もほっと一息つけるのが外気浴です。ベストは横になること。血流が体の末端ま […]
臼井麗香が”黄金世代”14人目のツアー優勝！
5年前に惜敗した大会でリベンジを果たす 2024年日本女子ツアー第4戦のアクサレディス in MIYAZAKI（3月22日～24日、宮崎県・UMKカントリークラブ）は、降雨によるコースコンディション不良のため、最終ラウン […]
スパイスを使うことで 痩せ効果が上がるってほんと？【痩せるお酒の飲み方】
おつまみにかけるのもおすすめ！ とうがらしやしょうがといったスパイスには、脂肪燃焼効果など数々の効能があります。お酒を飲むときも、スパイスの効能をとり入れるのがおすすめ。手軽においしく痩せ効果を得られます。身近にあるスパ […]
ガチガチに硬くなった血管を柔らかくする「一酸化窒素」のスゴイ働きとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血管の「健康管理役」 運動による降圧効果でもうひとつ注目したいのが、ＮＯ（一酸化窒素）のもつすぐれた働きです。ＮＯは血管の内側にある血管内皮細胞から分泌される物質で、血管を柔らかくする作用があるため、産出が増えるほど血液 […]
飲み過ぎちゃう人が知っておきたい！飲みごたえ抜群の「満腹ハイボール」の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ おすすめのレシピが「満腹ハイボール」。ハイボールといえば、ウイスキーを炭酸水で割ったカクテルの一種ですが、「満腹ハイボール」ではウイスキーの量をいつもの半分に減らすのがポイント。 […]