筋肉の緊張を緩和する練習後の静的ストレッチ「肩甲骨ほぐし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ヘッドスピードもアップして飛距離も出るようになる「ヨコ向き“デコピン”」とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ヨコ向き“デコピン”で右手首のヒンジをチェック スウィングに通じるヨコ向き“デコピン” ヒンジによって勢いよく戻る タテのデコピンに成功したら、今度は実際のスウィングと同じ方向にデコピンでクラブを動かしてみましょう。右手 […]
運命線は金運そのものを表す線ではないが、枝分かれする線の位置でわかる事とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
金持ち手相の特徴その３/運命線に出る仕事とお金【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 その人の社会的な実力や転換期が示される運命線。金運そのものを表す線ではないのですが、仕事が順調か不調か、周囲の人間関係はどうか […]
大きくなり過ぎた胃はすぐに戻せる！胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
胃のサイズは1週間で元に戻る 内臓脂肪が増える主な原因のひとつが「食べすぎ」です。そして、つい食べすぎてしまうのは、慢性的な過食で胃が大きくなりすぎていることが挙げられます。胃のキャパシティが大きくなればなるほど、たくさ […]
月と地球は兄弟なの？二つの惑星の面白い関係性とは！【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
月は惑星と地球の巨大衝突によってできた 月の直径は地球の約４分の１です。実は太陽系の衛星のなかで、惑星の大きさに対してこれほど大きい衛星はほかにありません。木星の衛星は27分の１、火星の衛星は３１０分の１ほど。月がなぜこ […]
【共同通信杯】勝ち馬は未来のクラシック候補⁉ 過去10年データ徹底検証！
エフフォーリアなどを輩出 2月11日に東京競馬場で開催される重賞「共同通信杯」は、今後のクラシック戦線を占う上で重要な一戦である。勝ち馬が皐月賞や日本ダービー、菊花賞で活躍する馬が多いためだ。近年では2021年の勝ち馬エ […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する「一塁走者に盗塁のサインが出ているとき」の対処法とは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
走る 子供たちはベースランニングが大好きです。少年野球で試合に勝つ近道は、「四球を出さないこと」「盗塁をさせないこと」「盗塁をすること」と言われます。走塁技術を高めることが得点、すなわち勝利への近道になるのです。 一塁走 […]
チャンスで好打を連発の打撃で中日を8年ぶりのリーグ優勝に導いた！ケン・モッカ
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 チャンスで好打を連発の打撃で中日を8年ぶりのリーグ優勝に導いた！ケン・モッカ 【4位】ケン・モッカ […]
飛距離UPの為の振り子を無視して腕力でスウィングしないポイントとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
振り子を無視して腕力でスウィングしないポイント 右ヒジの曲げ伸ばしが不安定なスウィングを生む テークバックで右ヒジを曲げることで力をため、その力でボールを飛ばそうとしているのが私も含めたアマのスウィング。しかしこれでは毎 […]
才能で稼ぐ知能線！線の伸びる方向や、本数等でわかる事とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
金持ち手相の特徴その２/才能で稼ぐ知能線【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 基本線のひとつである知能線は、適職や才能を表します。その人の収入源に関係するため「お金持ちになるかどうか」ということにも関わってきま […]
掛布雅之と殿堂。ありし日の輝き【二宮清純 スポーツの嵐】
あと2票足りず 日米通算２０３勝の黒田博樹、ＮＰＢ史上最多３０２１試合出場の谷繁元信の野球殿堂入りを報じる紙面の片隅に、掛布雅之の落選を伝える記事が小さく載っていた。 殿堂入りの競技者表彰には①プレーヤー表彰、②エキ […]
世界的に見ても日本人は内臓脂肪がつきやすいのはナゼ？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
内臓脂肪が増えるとリスクが上がる！？ 日本人を含む東アジアの人は、遺伝的に内臓脂肪がつきやすいことがわかっています。その原因は明らかになっていませんが、欧米人の脂肪が多い肉食中心の食生活と比較すると、アジア人は脂肪の少な […]