中国地区のボートレース場にあるおすすめグルメとは！？『究極のボートレースガイドブック』
全国のボートレース場で名物グルメを食べ尽くせ！ ボートレース場は全国に24場あります。最も北に位置するのは群馬県のボートレース桐生。いちばん南は長崎県のボートレース大村。そして、レース場それぞれに特徴があります！狭いレー […]
今季スタメン獲り必至！？村上宗隆との和製3・4番期待の広角に打てる「令和のブンブン丸」濱田太貴/東京ヤクルトスワローズ
村上宗隆との和製3・4番を期待！広角に打てる「令和のブンブン丸」 ⚫︎東京ヤクルトスワローズ 濱田太貴 期待の長距離砲は「もったいない選手」 あるサイトで「もったいない選手」に選出（？）されていたように、“もっとできるは […]
スライスや抜け球に悩む人が取り組むべき解消法とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
スライスや薄い当たりに悩んでいたら胸を下に向けて打ってみる 胸を下に向け続けたらぶ厚い当たりに 「最近、スライスが出始めた」、「もう少しぶ厚い当たりにして飛ばしたい」と思っている人に一度やってもらいたいのが、スウィング中 […]
歩き方でメンタルも変わってしまう？！だからこそ落ち込んだ時に気を付けたい歩き方とは？【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
メンタルは姿勢やポーズ、動き方に現れる【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】 人は精神状態に合わせて、姿勢やポーズを取り、動き方も変わります。やる気が出ないとき、落ち込んでいるときは、うつむき加減で元気 […]
自分自身を明確にしてストレスに勝つ！大切な３つの価値観を書いて携帯するといい理由とは？【図解 ストレスの話】
価値観リストで自分の価値観を認識する アメリカのスタンフォード大学で、価値観に関するある実験が行われました。学生をＡとＢのグループに分け、Ａには「その日の良かった出来事」について日記を書かせ、Ｂには最も重要とする価値観を […]
「ずぼら断食」では運動は必要なし！誰でも実践できるスゴいメソッドとは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
運動する・しないは気分次第 ずぼら断食では、運動を推奨していません。というのも、断食に慣れていないときにきつい運動をすると、いつもより疲れやだるさを強く感じたり、空腹感が増したりして、ダイエットを諦めてしまう原因にもなり […]
【アメリカジョッキークラブカップ】今後の中距離路線を占う重要なレース「AJCC」で、過去10年のデータサバイバルを生き抜いた馬とは！？
牝馬は苦戦。ベテラン馬は⁉ 今週の重賞は、京都で東海ステークスと中山でAJCCの2つが開催される。その2つのうち、今後の芝中距離を占う上で重要なレース「AJCC」の勝ち馬を、過去10年のデータからサバイバル方式で検証して […]
元関脇・寺尾死去。大横綱からの金星【二宮清純 スポーツの嵐】
“井筒３兄弟”として注目を集めた 年の瀬にショッキングなニュースが飛び込んできた。 12月17日、元関脇・寺尾の錣山親方（本名・福薗好文）が、うっ血性心不全のため東京都内の病院で息を引き取ったのだ。まだ60歳だった。 […]
重心を修正するバランスボールストレッチ「左右移動」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ダメ助っ人から阪神に欠かせない存在に！田淵幸一/ブリーデンとクリーンアップの一角を担ったマイク・ラインバック
助っ人外国人列伝/阪神打者編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ投打の名選手各5名と、印象深い選手を投打から各１名紹介する。 田淵幸一、ブリーデンとクリーンアップの一角を担った！マイク・ […]
スイングは左でクラブを引っ張り右でリリースすべき理由とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
左でクラブを引っ張り右でリリースする 【部位】左腕、右腕 【機能】振る 左右の力を合わせスイングをつくる ダウンスイングでは「クラブを引っ張る」という説明をしました。引っ張る動きについては、左腕でつくっていると意識してい […]
長時間の読書やスマホなど前屈み癖から抜け出せない？！猫背になる背中の負担を減らす方法とは？【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
背中への負担がかかりどんどん猫背になる【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】 何をするにも、前屈みになる機会は多いものです。読書、勉強、スマホ、パソコン、料理、掃除、庭仕事……、活動している大半の時間を […]