仕事ができる人は良く寝ている!?超一流の人ほど睡眠を意識している理由とは？【睡眠の話】
睡眠を意識すべき理由 食事に注意して運動を習慣化し、体調を管理する――体のメンテナンスに気を配る人は少なくありません。運動や食事にくわえて、世界のエグゼクティブやトップアスリートが、こぞって意識しているのが睡眠です。 超 […]
ナポレオンの死因も色と関係が！？「歴史」に隠された色の秘密とは？【色と性格の心理学】
「歴史」に隠された色の秘密 人の歴史は色の歴史 色には不思議な力があります。人の感覚や感情、ときには運命にまで大きな影響を与えることもあります。人の歴史は色の歴史といってよいほど、人と色は長く密接にかかわってきました。 […]
人は眠っている間に痩せる！決めた時間にちゃんと眠るために実践すべきこととは？【一生太らない生活】
今日中に眠ることを自分と約束する 人は眠っている間に痩せます！ ちゃんと寝ないと、痩せません！この言葉を何万回口にしたかわからないほど、繰り返し伝えてきました。「ちゃんとルールも守ってるし、食事の内容だって悪くない。それ […]
【スプリンターズステークス】過去10年で１着３回！【幸運の馬番】に入ったメイケイエール！
過去にG1で１番人気２回も凡走のメイケイエール 今週は、秋の電撃スプリント王者を決める「スプリンターズステークスGⅠ」が開催される。 出走予定馬には、ソダシの妹ママコチャ、クセ馬メイケイエール、スタートダッシュが半端ない […]
今季中の1軍昇格期待！巨人/増田陸が今季11度目のマルチヒットで5試合連続安打！ここ5戦打率.318と打撃好調で1軍昇格へアピール
増田陸が今シーズン11度目のマルチヒット 9月29日、ジャイアンツ球場で行なわれたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、「4番・二塁」で先発出場した増田陸は、3打数2安打1四球。ツーベースヒットを放つなど、今シーズン1 […]
CS/日本シリーズに必要不可欠！阪神/山本泰寛が先制適時打で3試合連続安打！直近3戦打率.444と打撃好調で1軍昇格へアピール
山本泰寛が先制のタイムリーヒット 9月29日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「7番・三塁」で先発出場した山本泰寛は、3打数2安打1打点。先制のタイムリーヒットを放ち、今シーズン12度目のマルチヒ […]
なぜ、膵臓は五臓六腑に入らないの？【図解 解剖学の話】
体の奥にあって存在感が薄かったから 見つかりにくくて忘れられた膵臓 おいしい料理や、酒を味わい、生き返ったような気持ちになったとき、「五臓六腑（ごぞうろっぷ）にしみわたる」と言ったりします。この言葉は中国伝統医学からきて […]
感染症から命を救う「ワクチン」も化学の力で誕生していた！【図解 化学の話】
人類初のワクチン接種 「先生、ボク大丈夫だよ。その牛痘っていうのを打てば天然痘に罹らないんでしょ！」健気にそういったのは、ジェンナー家で働いていた貧しい労働者の息子でジェイムズ・フィップスという名の８歳の子どもでした。ま […]
良いことがあった日は、さらに！運気アップが望める、自分へのご褒美とは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
いいことがあった日は自分にごほうびをあげて、さらに運気を上げよう【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】 いつもよりいいものを選ぶことでプラスのエネルギーが倍増する！ 「私、頑張った！」と思えたり、いいことあったなあと実感した […]
冬の時代を経てラグビー上流国【二宮清純 スポーツの嵐】
5月に「ティア１」に昇格した日本 ラグビーＷ杯フランス大会を戦っている日本代表のスローガンは「Ｏｕｒ Ｔｅａｍ」だ。このｏｕｒは何を意味しているのか。元キャプテンのリーチマイケルは「自分たちのチームを突破して（日本）全 […]
日本は世界一眠らない国ってホント？他国と比較した驚きの睡眠時間とは？【睡眠の話】
都会にいる人ほど「寝たいけれど、眠れていない」 OECD（経済協力開発機構）の統計（2018年：調査年は国によって異なり、日本は2016年）によると、1日の平均睡眠時間は、多くの国が8時間を超えるなか、日本は7時間22分 […]
体重測定を定期的に行っている人は痩せやすい？体重・体脂肪率の測定を習慣にする方法とは？【一生太らない生活】
体重を測ろう！ 週１夜断食を始めるときに準備したいものリストに体組成計が入っていましたが、これは週１夜断食中には体脂肪率の変化を見ていくのに使っていただきたいですし、健康な体を取り戻した後、その体を維持していくときにも役 […]