糖質制限はいきなり糖質をゼロにしたほうがいいのか！？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？ そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。 太っている人のほとんどが糖質中毒。 要するに糖質をやめら […]
円熟のフッカー。ＭＶＰ堀江翔太【二宮清純 スポーツの嵐】
「あのドレッドヘアの選手」 今年から始まったラグビー・リーグワン初代王者に輝いたのは埼玉パナソニックワイルドナイツ（旧パナソニック）だった。前身のトップリーグ・ラストシーズンからの連覇となった。 プレーオフ決勝はリー […]
「自分の形を信じる」千葉ロッテマリーンズ荻野貴司が送った髙部瑛斗へのアドバイス【ラブすぽ独占インタビュー】
まずは1年間を戦い抜く 千葉ロッテマリーンズの3年目外野手、髙部瑛斗は今季、パ・リーグ盗塁数争いでトップを走っている。6月21日時点で22盗塁だ。タイトルへの意識は「1年間、戦った経験がないので、まだ先のことは考えられま […]
低血圧の人必見！貧血はたんぱく質を摂取することで防げる？【たんぱく質の話】
赤血球の主要構成物質はたんぱく質だった 顔色が悪くめまいがする、と聞くと真っ先に「貧血」というワードが思い浮かびますが、これにもたんぱく質が関係しているかもしれないということは意外と知られていない話です。 貧血の大半は「 […]
自律神経が整い、不調が改善する最強スクワットとは！？【自律神経の話】
スクワットは正しい姿勢で かがむ動作を繰り返すスクワットは、手軽にできる運動の一つ。このスクワットは自律神経のバランスを整えるためにも非常に効果的です。 もともとは足腰の筋肉を鍛え、下半身を引き締めることを目的に行う運動 […]
筋肉を増やすのに不可欠なビタミンB6を補う方法とは？【新ダイエットごはん】
不足しがちなビタミンB6は果物で補う ビタミンB6は筋肉を増やすのに不可欠ですが、普段から意識して摂取しなければ不足しがちな栄養素のうちのひとつです。 ビタミンB6が豊富に含まれる食物としてP.50では魚類や鶏肉などをご […]
平均年収は300万円程度！道は厳しい「ネイリスト」の仕事とは？【職業と給料の話】
副業としてネイル関係の仕事をする人もいる 爪の手入れをして、爪にデザインをほどこすネイリスト。ネイリストの主な仕事は、大きく分けて３つあります。１つ目は「ネイルアート」。爪をデコレーションするもので、ネイリストと聞いたと […]
ラブすぽトークショー チケット使用方法
一度、課金でお申込みいただき後から全額返金致します 「ラブすぽ」トークショーの参加ポイントが5ポイント貯まった方は、次回以降のトークショーに、1回実質無料（一度お支払いいただき、全額返金する形）でご参加できます。①ご希望 […]
17:45開場→18:30スタートです【宮本慎也さんトークショー】
26日ぶりのホームラン！長嶋茂雄終身名誉監督へ恩返しの一発放った中田翔
26日ぶりのホームラン放った中田翔 6月23日に東京ドームで行われたDeNAベイスターズ戦に、読売ジャイアンツ2番手の戸田懐生に代わり、代打で途中出場した中田翔は、1打数1安打2打点1HR。指導を受けた長嶋茂雄終身名誉監 […]
プロ初ホームランは豊田寛とのアベック弾！1軍初昇格へアピールした中川勇斗
プロ初ホームラン放った中川勇斗 6月23日にナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、陽川尚将の代走で途中出場した中川勇斗は、2打数1安打1打点1HR。プロ初のホームランを放ち、1軍初昇格へアピールした […]
バランスのいいスウィングをする為にトップでは距骨/腓骨/股関節を〝一直線〟にすべき理由とは！？【坂本龍楠の確実に上手くなる！ドライバーを使った100yd練習法】
ドライバー１００ヤード練習法②トップ時には、“一直線”を意識するが重要 ●テークバック～トップの身体の動き② 身体を回したとき、右足に体重を乗せることも重要です。 詳しくいえば、距骨（きょこつ／くるぶし付近にある […]