夕食後の3時間で「良質な睡眠」にする方法とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
就寝前に副交感神経を優位にする 「質のよい睡眠」とは何か？たとえ長時間寝ても疲れがとれないことがあります。逆に、短時間でもすっきり目覚めることができる場合も。ではどうすれば「質のよい睡眠」を手に入れることができるのか？ […]
芝スタートのダートコースは外枠有利！【究極の競馬ガイドブック】
芝スタートのダートコース コースの形状の関係で、ダートのレースなのに、スタートのゲートが芝の上に置かれ、しばらく芝の上を走るコースがあります。それは、次の８つ。 東京ダート1600ｍ、中山ダート1200ｍ、京都ダート14 […]
ショットが見違えるように良くなる！和田泰朗のキープレフト理論【スイング編③】
２点でクラブを吊ると、 スウィングはすごく簡単！ すぐわかる！キープレフト理論 「従来のスウィングメソッドは難しすぎて手に負えなかった」と和田泰朗プロ。そこで一念発起、培ってきた動作解析の知識を総動員し、発想を変えて誕生 […]
ゴルフ上達の近道は左右の手には別々の役割があることを理解すること！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
真似するべきはグリップであり手元の動き グリップや手元の話は、私の中では非常に重要です。秘密を教えるのに「手の内を明かす」と言いますが、それは剣術の極意から派生した言葉です。しかし、そこを強調すると「永井の理論は手打ちだ […]
過去3年で69本塁打192打点。来日4年目も2桁本塁打の楽天新助っ人ステフェン・ロメロ！
ステフェン・ロメロが打撃３部門で好調 スマホ片手に検索しながら野球観戦・・・が定着しつつある昨今。つい調べてしまうのが、「期待しているけど、まだよくは知らない新助っ人」。 例えば今季、オリックスから楽天に加入したステ […]
野球でファーストに求められる高い捕球能力
守備位置の見極めも重要 ファーストは役割上、高い捕球能力が求められます。 味方から投げられたボールがいつも良い位置に来るとは限らないため、浮いてしまったり、低くなったボールも確実にキャッチしなければなりません。 プロ野球 […]
成功例公開！ストレス太りの私が1年で12㎏減！【ゆるやせ漢方ダイエット】
成功者：K ・Sさん(54歳) 身長１４７・２㎝ 身長のわりに体重が重く、ストレスもあったＫ・Ｓさん。知人の方が工藤式漢方ダイエットできれいにやせたのを見て、「私も変われるかな」と思ってチャレンジしたそうです。初めは半信 […]
ダイエットには21時のフルーツより15時のケーキが◎な理由とは！？【栄養素の話】
甘いものは食べる時間に気をつけて 甘いものは肥満の大敵と思われがちですが、食べる時間にさえ気をつければ、クリームたっぷりのケーキでもチョコレートでも、むやみにおそれる必要はありません。 人の体内には脂肪を増やす働きのある […]
キャンプ/レジャーに必須！どこでも持ち運べるQUECHUA(ケシュア)折りたたみ式ローチェア【デカトロン/Decathlon】
キャンプ/レジャーに必須のどこでも持ち運べる 折りたたみ式ローチェア キャンプ旅行に活躍するローチェア。人間工学に基づいて設計されているので、ハイキング後にくつろぎたいときや、家族とのひとときを心地良く過ごすことができる […]
【巨人】「最後まであきらめない」と「ファンあってのプロ野球」特殊な状況下では相反する
8月6日、甲子園に行った巨人ファンの思い出は何か？ 巨人が今シーズン初の2桁得点を奪われる大敗を喫した。長いシーズン、こういう日もあるだろう。素直に阪神・高橋遥人に拍手を送りたい。 1点差で負けても20点差で負けても同じ […]
JRAビギナーズセミナー講師：長谷川雄啓の【エルムＳ】過去7年データ分析！
エルムＳ（8月9日 札幌11R）ダート1700ｍ 北海道開催が短縮されたのが、12年のこと。 加えて、函館開催の13年を除く、データは過去7回です。 1番人気は〔112〕、2番人気は〔310〕、3番人気は〔110〕。 6 […]
強力巨人打線を7回11奪三振に仕留め復帰登板初勝利を挙げた！高橋遥人
復帰登板で11奪三振無失点と完璧な投球見せた高橋遥人 8月6日に阪神甲子園球場で行われた読売ジャイアンツとの一戦で、7回3安打11奪三振無失点で完璧な復帰登板を果たし、巨人から今シーズン1勝目を挙げた高橋遥人。 2月キャ […]