中田翔や浅村栄斗も最初は苦戦した五十嵐亮太のナックルカーブとは！？【元 ヤクルトスワローズ/ソフトバンクホークス】
中田翔や浅村栄斗は最初は「結構いけた」のだが…!? 1997年にヤクルトスワローズにドラフト2位で入団した五十嵐亮太氏は、2003年にクローザーに転向。その年に最優秀救援投手のタイトルを獲得するなど大きく飛躍。2004年 […]
ストレッチの効果を上げるための準備「ふくらはぎ」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
今年は「閏年（うるうどし）」！知っておきたい「うるう年」がないと困る理由とは？【図解プレミアム 宇宙の話】
大の月、小の月、閏年 月の満ち欠けを基本としてつくられた太陰暦では月の周期29.5日に合わせるため、日数が29日の「小の月」と、30日の「大の月」を交互にくり返し月の満ち欠けと日付をほぼ一致させていました。けれども、月の […]
最速159kmの豪腕で阪神のクローザーへ！湯浅京己との独立リーガーリレーに期待の椎葉剛
最速159キロの豪腕！独立リーグから虎のクローザーへ！椎葉剛 昨秋ドラフトで阪神タイガースから2位指名を受け、プロ入りした椎葉剛投手。2023年は四国アイランドリーグplusの徳島インディゴソックスでプレーしており、独立 […]
クラブの重さとバランスをとる為の体幹の動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
クラブと引き合いながら前後のバランスをとる 【部位】体幹 【機能】前後に動く 重心位置の動き方も人によって違う 体幹のもうひとつの動きは前後の動きです。これも骨盤、胸郭の中心がどう動くのかのデータがあります。Ｐ１で骨盤の […]
吉相を見逃さないで！希望する仕事への転職で独立＆開運できる、注目の吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
希望する仕事への転職で独立＆開運【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 将来を考えるときに気になるのが、どんな仕事につくかということです。やりがいがあり、積極的に取り組める職業につくことは、理想のかたちのひとつ。 […]
鈴木愛、PING「G430 MAX 10K」とのコンビで今季は3勝目指す！
PING史上最大の10,000g·cm²超えを達成 1月10日に行われたピンゴルフジャパンの新製品発表会に、ゲストとして契約プロの鈴木愛が登場した。 ツアー通算18勝。2017・19年と2度の賞金女王に輝き、23年は北 […]
１本の針で編むタティングレース【はじめてのニードルタティング】
針１本でできるタティングレースの作品を佐東玲さんの著書『はじめてのニードルタティング』からご紹介します。 基本の道具は、糸切りばさみ、糸通し、レース針、タティング用の針、レース糸。これさえあればニードルタティングを始める […]
摂取すべき「たんぱく質」はどれ？知っておくべきダイエットに効果的な「たんぱく質」の選び方とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
必須アミノ酸を含む食品をとる たんぱく質中心の食事をおすすめしていますが、具体的にはどのようなたんぱく質を意識してとればいいのでしょうか。たんぱく質には「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」があります。 動物性たんぱ […]
日本人研究者が発見！「スーパーフレア」で文明の危機に陥る驚くべき未来とは !?【図解プレミアム 宇宙の話】
スーパーフレアとは？ 太陽の表面で起きる突発的な爆発現象を「太陽フレア」といいま。このエネルギーは巨大で、一度の大規模なフレアで放出されるエネルギーは、全人類が数十万年かけて使う電力量に相当します。また光や熱だけでなく、 […]
侍JAPAN監督/井端弘和は盗塁時、投手のどこを見てスタートを切っていた？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！通算１４９盗塁の走塁技術 井端弘和選手は、現役時代に通算１４９盗塁、しかも「１シーズン20盗塁」を３度もマークしている。盗塁のコツは何なのだろう。 投手のどこを見てスタートを切るのか？ ――福本豊選手（阪 […]
藤浪晋太郎の背番号を受け継いだ完成度抜群の大崩れしない実戦派ドラ1ルーキー！下村海翔
完成度は抜群！大崩れしない実戦派ドラ1ルーキー！下村海翔 昨季、38年ぶりの日本一に輝いた阪神タイガース。球団史上初の連覇に挑む2024年ですが、その力になってくれそうな“新戦力”も加入しています。 中でも注目なのがドラ […]