ストレッチの効果を上げるための準備「臀筋」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
落合監督から助言で実力が開花！39HR/110打点の活躍見せたトニ・ブランコ
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 落合監督から助言で実力が開花！39本塁打、110打点の活躍見せたトニ・ブランコ 【5位】トニ・ブラ […]
つかまる球が打てるようになる“歩きながら素振り”のやり方とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
歩きながらの右手素振りで腰の開きを抑える 左足を踏み出してからクラブを振る“歩きながら素振り” つかまる球が打てるようになる 切り返しからダウンスウィングで腰が開き、ヘッドが遅れてしまう。そういう人も多いと思いますが、そ […]
生涯お金に困らない！？与えられて開運「ザ・お金持ち」の吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
恵まれ開運、与えられて開運〝ザ・お金持ちの相〟【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 手相では、生涯困らない金運は薬指の下の太陽線、現在のお金は小指の下の財運線でみます。一生お金に困らないようなお金持ちの人や成功 […]
ダイエット中でもお酒はNG？内臓脂肪がつきにくいお酒の飲み方はあるの？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
アルコールが脂肪の吸収を盛んにする 仕事の付き合いや友人との語らいで、お酒を楽しむ機会もあると思います。そんなときは、太るリスクを回避できる飲み方をしてください。お酒は比較的カロリーの高い飲み物。缶ビール1本（５００ml […]
地球の恵みの母！地球はどのようにして誕生したのか？【図解プレミアム 宇宙の話】
水素による核融合で生まれた 地球がある太陽系は、太陽という恒星を中心にできています。地球から太陽までの平均距離は約１億４９６０万キロメートルで、光の速さで約８分20秒かかります。直径は地球のおよそ１０９倍。質量は地球の3 […]
光源氏は宴後に酔い心地で朧月夜と出会った？平安京の年中行事とは！？【図解 源氏物語】
月夜の運命的な出会い（花宴） 翌春の2月下旬、宮中の紫宸殿（ししんでん）で桜の宴が催され、源氏は兄の東宮（弘徽殿女御の息子、のちの朱雀帝）に所望されて漢詩と春鶯囀（しゅんのうてん）の舞を披露します。源氏の漢詩は、専門家た […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する盗塁で重要な「3S」とは？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
走る 子供たちはベースランニングが大好きです。少年野球で試合に勝つ近道は、「四球を出さないこと」「盗塁をさせないこと」「盗塁をすること」と言われます。走塁技術を高めることが得点、すなわち勝利への近道になるのです。 スライ […]
二重振り子で振れば勝手にクラブが加速する理由とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
振り子2を動かしていれば振り子1が勝手に出現する 二重振り子で振れば勝手にクラブが加速する 振り子2の動きができるようになったら、その動きをだんだん大きくしていきます。そうすると勝手に振り子1が動いてきます。つまり、振り […]
日本でも人気爆発必至！？ベッツ/大谷翔平/フリーマンのあとを打つ4番起用が有力なウィル・スミス！
大谷翔平のロサンゼルス・ドジャースのチームメイト 今オフ、FAの目玉・大谷翔平選手と10年7億ドル（約1000億円）、ポスティングシステムでメジャー移籍を目指した山本由伸投手と12年3億2500万ドル（約455億円）で契 […]
生涯現役！？晩年もバリバリ活躍して稼げる吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
豊かな将来、晩年もバリバリ活躍して稼げる相【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 年を重ねるごとに活躍する人がいます。下図のＣさんの相はまさに生涯現役の人。生命線から上る開運線が、晩年の生きがいとの出合いを示して […]
太る一番の原因！なぜ人は塩分を欲してしまうのか？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
塩味をおいしく感じて食べすぎてしまう 患者さんから「塩分をとりすぎると太るというのは本当ですか？」と聞かれることがあります。肥満が気になる人たちの間で、都市伝説のように広まった話のようです。結論からいうと、「塩分の過剰摂 […]