【準備編3】腕全体を柔らかく使ってスッキリ背中に改善！
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI 式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに […]
糖質制限中こそたんぱく質が重要！【たんぱく質の話】
エネルギー不足を防いで筋肉を維持！ ダイエットのために糖質制限に取り組んでいる人は、たんぱく質の摂り方にも注意を払う必要があります。糖質制限の目的は、ご飯やパンなど糖質を多く含む主食の摂取を控えることで、血糖値の急上昇を […]
スポーツインストラクターはどこで仕事をするの？
スポーツクラブや公共施設が多い スポーツインストラクターの就職先として多いのが、フィットネスクラブやスポーツクラブ、公共のスポーツ施設です。 正社員から契約社員など契約形態は様々。フリーランスとして働く人もいます。 プロ […]
メジャー仕込みの打撃でクリーンアップに定着！スティーブ・オンティベロス
助っ人外国人列伝/ライオンズ編 優良&愛されキャラまで！球界の盟主でプレーした助っ人たち！ 今回の助っ人外国人列伝は、2017年のペナントで4年ぶりのAクラス入りを果たした西武。優良外国人が多かったライオンズの […]
「清宮世代」注目選手をブレイクさせられるかは球団の育成力がカギ！
“清宮世代”の2018年は? 「松坂世代」「ハンカチ世代」と並び称せられる高卒ルーキーたち。“清宮世代”の高卒ルーキーたちの2018年を振り返る。 金石農の躍進、そして史上初となる大阪桐蔭2度目の春夏連覇で盛り上がった今 […]
FCナントの優勝に貢献。自ら13ゴールを挙げた司令塔とは？
ヤフェット・エンドラム（チャド） チャドを代表する名選手。1990年代にフランスで活躍し、1994-95シーズンはクロード・マケレレら とともにFCナントを優勝に導いた。この年は13ゴールも挙げる活躍。 卓越したパスでス […]
テニスインストラクターの年収は、どれくらいなのか？
有名大会での成績なども影響 テニスインストラクターは契約や所属によって給料が異なりますが、年収の平均は約250万〜330万と言われています。 インストラクター経験のない初めの方はテニススクールのレッスンアシスタントとして […]
第19話：究極のインサイドアウト・アウトサンドイン【佐久間馨のゴルフってむずかしい？そんなの大ウソ！】
【漫画情報】 『佐久間馨のゴルフってむずかしい？そんなの大ウソ！』 脚本：あまくさとあそ、画：張慶二郎 2010年ゴルフダイジェストアワード・レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞。佐久間馨氏提唱の最小の身体の動きで最大の効果が […]
鼻づまりに効く指の刺激で疲れをとる眼の刺激法とは！？
指の刺激で疲れをとる！眼の12点刺激法 頭の骨はいくつかのパーツが組み合わさってできているが日々の体の使い方のクセにより、ズレが生じてくる。12点のツボを刺激してズレを調整することで眼の血行がよく […]
井端弘和が期待する阪神タイガース未完の大器とは！？
井端弘和がJAPANのコーチ時代に、代表に入り。 それ以来、試合前に挨拶にくる未完の大器。 一昨年、挨拶に来た時には、2割2分しかなかった。 そのため、井端弘和が「次、会うときは2割5分でな」と話し別れた。 戻ってきた時 […]
第177話：自分の姿【ゴルフは気持ち】
自分の姿は意外と見えていないものだ。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔!!
プロ野球公式記録員が1軍デビューするには4〜5年かかる！【スコアラー豆知識/NPB監修】
プロ野球の記録員として1軍公式戦デビューまで 公式記録員としてデビューするまでは、4〜5年かかる。最初は先輩と一緒に、ファームを中心に1カ月に40試合くらいつけて練習する。とにかく数をこなして慣れることが大事た […]