アナタの「入れごろ外しごろ」の距離は…！？【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
パッティングはスコアを大きく左右するものですが、実はゴルフを始めたときに上手か下手かが決まってしまうという一面もあります。最初からある程度上手い人はずっと上手く、最初に下手だった人はずっと下手だという […]
子ども向け体操教室「ジム オルソ」が成長し続ける理由とは？
「ジム オルソ」砂川千穂氏・矢部千夏氏インタビュー ーー砂川さんは転職で入社して7年目ということですが、前職とのギャップはありましたか。 砂川：前職は託児所での保育の仕事をしていたんですけど、同じ子ども相手でも全然違いま […]
4番は村上！「野球太郎」お薦めのヤクルト先発オーダーとは？
1番は太田を抜擢 バレンティンの退団を契機に、世代交代を推進̶̶。これを今季の打線のテーマとするなら、キーマンは若手の村上、太田、廣岡となる。まず、１番には成長の期待を込めて太田を抜擢したい。昨季は59 試合にスタメン１ […]
【準備編1】ボディリリースで体側全体をしっかり伸ばそう！
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに習 […]
ダイエットで重要なのは「何を食べないか」ではなく「何をたべるか」【たんぱく質の話】
食べないダイエットから卒業しよう！ 多くの人がダイエットに失敗する理由のひとつに、短期集中で体型を変えようとしていることが挙げられます。確かに１カ月で５kg体重を落とすことは理論的に可能ですが、それだと脂肪とともに筋肉も […]
スポーツインストラクターの実際の仕事内容とは？
お客様のスポーツ生活をサポート スポーツインストラクターの仕事内容とは、スポーツジムやフィットネスクラブなどで、スポーツに関する指導を行うことです。 スポーツの取り組み方や、器具の使い方だけではなく、トレーニングメニュー […]
元NPB最速投手は巨人でもセーブ王に！マーク・クルーン
助っ人外国人列伝/読売ジャイアンツ編 優良&愛されキャラまで！球界の盟主でプレーした助っ人たち！ 今回の助っ人外国人列伝はジャイアンツを大特集!12球団で最も多くの助っ人外国人が入団した同チームの中で、選りすぐ […]
今季ブレイクするのは誰だ！？清宮世代ドラ２以降の選手たち
“清宮世代”の2018年は? 「松坂世代」「ハンカチ世代」と並び称せられる高卒ルーキーたち。“清宮世代”の高卒ルーキーたちの2018年を振り返る。 金石農の躍進、そして史上初となる大阪桐蔭2度目の春夏連覇で盛り上がった今 […]
NPB史上最多の18連勝を達成するも、優勝を逃した悲劇のチームとは？
1954年シーズンの南海ホークス！ 大毎オリオンズと並んでNPB例題最多の「18連勝」を記録したのが、南海ホークスの1954年のシーズンです。 宅和本司選手が防御率1.58と活躍し新人賞を受賞、二塁手の森下正夫がベストナ […]
世界選手権を制すも五輪に出られず。ソマリア史上、最も金メダルに近づいた男とは？
アブディ・ビレ（ソマリア：陸上） ソマリア史上、最もメダルに近づいた男。1987年の世界選手権、1989年の大陸選手権では1500mで金メダルを獲得した。 だが内戦勃発のため、1992年のバルセロナ五輪には出場できなかっ […]
第17話：ハンズ・アイ・コミュニケーション①【佐久間馨のゴルフってむずかしい？そんなの大ウソ！】
【漫画情報】 『佐久間馨のゴルフってむずかしい？そんなの大ウソ！』 脚本：あまくさとあそ、画：張慶二郎 2010年ゴルフダイジェストアワード・レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞。佐久間馨氏提唱の最小の身体の動きで最大の効果が […]
デスクワークで眼や脳を使い過ぎた時に効く指の刺激で疲れをとる眼の刺激法とは！？
指の刺激で疲れをとる！眼の12点刺激法 頭の骨はいくつかのパーツが組み合わさってできているが日々の体の使い方のクセにより、ズレが生じてくる。12点のツボを刺激してズレを調整することで眼の血行がよく […]