才木玲佳もびっくり！サッカー日本代表新ユニを逆さで見ると！？
皆さん、こんにちは！ 今日も皆のプロテイン！元気！やる気！才木玲佳です！ 埼玉開催種目の紹介もラスト！ 前回に引き続き、サッカーについてです！ チームスポーツにはユニフォームがつきもの。 実は、サッカー日本代表のユニフォ […]
ストレッチは継続が命！短時間でいいので毎日行う！
ストレッチの魅力の一つは即効性。ストレッチをした直後に効果が現れ、筋肉が柔らかくなって関節の動きが大きくなります。たった10秒でも効果はすぐに実感できます。反面、その効果は長くは続かず、ストレッチをして1時 […]
高校生時代の高木勇人が強豪校でベンチ入りするまでの道のりとは！？
強豪校のため、練習もかなりハードだったと話す高木勇人。 しかも、入部したての頃は、軟式出身とシニア出身では、練習内容が異なっていたという。 シニア出身者は、ある練習を1セット終わらすと、全体練習に参加出来ていた。 しかし […]
第111話：プラス志向【ゴルフは気持ち】
今回は「プラス志向」について考えてみよう。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔! […]
誰でも簡単にすぐできるおすすめの有酸素運動とは！？
有酸素運動がおすすめ マラソンやジョギングのように、常に酸素を取り入れながらおこなう運動は有酸素運動といい、ぜひ自分に合った有酸素運動をおこなってください。例えば、ウォーキング、水泳、エアロビクスなと […]
トップは自然に止まるところで止まる！！
テークバックからトップまでの動きをもう一度おさらいしましょう。テークバックの始動では、右ヒジを少し引く(または左胸鎖関節を支点にして、左肩を斜め下方に押し下げるまたは右肩を引き上げるでも可)と、クラブ […]
吉田輝星が今季一気に飛躍する可能性は十分あり！！
ミレニアム世代は〝村上・清宮世代〞に続けるか！？ 日本球界のトップ選手がメジャーに移籍するのが当たり前となった現在、たびたび囁かれるのが「スター流出による日本野球の空洞化」だ。一流選手が次々と流出するこ […]
ソフトバンクホークス今季の助っ人外国人の評価は！？
バレンティン加入で打線がより強力に ミランダこそ退団したが、昨季メ ンバーのほとんどは残留予定。ただでさえ強力な布陣の中にヤクルトからバレンティンが加入。35歳の年齢や守備面での不安はあるものの、 […]
ソチ、平昌で金獲得。フィンランドを代表するスキーヤーとは？
イーヴォ・ニスカネン（クロスカントリースキー） 雪国のフィンランドを代表するスキーヤー。2014年のソチ五輪ではチームスプリントで金、2018年 の平昌五輪では男子50kmで金メダルを獲得。距離自在、スタミナ抜群の走りで […]
坂詰式ストレッチは10秒1セットでも効果あり！
一般的なストレッチのガイド本では、一つのポーズに30秒キープと記述されることが多いのですが、本書はたったの10秒でもOK。時間に余裕があれば、10秒伸ばしたら脱力して一呼吸おき、再び10秒伸は […]
畠山和洋が感じたレギュラーと代打の感覚の違いとは！？
4打席と1打席では、代打の1打席が難しかったと語る畠山和洋。 ずっとベンチで見ていて、いざ打席に入ると、ピントが全然合わず、苦労した。 だからこそ、パッと出て、打てるのはなかなかいない。 それは、転職するようなものだと話 […]
第110話：イメージ戦略【ゴルフは気持ち】
ゴルフでは不思議なことが起こる。悪いことは考えないほうが吉か。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続ける […]