首から肩の筋肉を伸ばして肩こりをなくすリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】 僧帽筋を伸ばす ストレッチすることで、肩こりの原因だった筋肉のこわばりが解消され、首から肩、鎖骨のリンパの流れも活発になる。 【リンパがドバッ!と流れる】 鎖骨のリンハ […]
第87話：シングルのゴルフ【ゴルフは気持ち】
｢シングル｣の条件とは何か。人にはそれぞれの課題がある。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ […]
誰でも簡単に骨密度を高めることができる動きとは！？
骨芽細胞を活性させて骨密度をアップ みなさんは骨の強度を表す「骨密度」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。私たちの骨は毎日生まれ変わっています。そのとき骨を作る骨芽細胞骨よりも、骨を壊す破骨細胞が優勢になると […]
パット時のヘッドの軌道はイントゥインが正解！
ヘッドの軌道はイントゥインが正解 パターの軌道についても、世のレッスン書ではいろいろなことが書かれています。ある人は、「真っすぐ引いて真っすぐ出すのが正しい」と言うし、ある人は、「パターに関しても、イン […]
「全部の球が速かった」石川昂弥が舌を巻いた剛速球投手とは!?
将来、中日の看板を張る内野手として期待される石川昂弥。同年代の一流投手とは、いかに相対していたのか。 石川昂弥①（別タブで開きます） ■「石川昂弥：⑤ 今ならあの投手も打てる？」 強豪校の注目選手ともなれば、公式戦や練習 […]
新エースへの道を歩む種市篤暉は今季大ブレイクなるか！？
要注目プレイヤー:種市篤暉 驚異の奪三振率！新エースへの道 150キロ台のストレートとフォ ーク、スライダーを武器に昨季、8勝2敗の好成績を収めた21歳の新星。 特にフォークの落差は魔球クラスでカットすらさせないアウ […]
昨季両リーグぶっちぎりの6完投の大瀬良大地は今季沢村賞獲得なるか！？
要注目プレイヤー:大瀬良大地 ぶっちぎりの完投能力! 昨季は沢村賞が該当者なしに終わり、「完投」条件の是非が議論になった。 そんな中、両リーグぶっちぎりの6完投をマークしたのは、大瀬良大地だ。決して過投し […]
東京五輪でも期待されるウクライナの美人アスリートとは！？
ヤロスラワ・マフチク（走高跳） 2019年に行われた世界陸上ドーハ大会・女子走高 跳で18歳ながら2m4cmを跳び、銀メダルを獲得 した。 美女ジャンパーとしても名高く、2020年 東京五輪での活躍も期待される。SNSも […]
首や肩の筋肉をほぐしてこりを改善するリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】 僧帽筋を伸ばす 首から背中にかけて大きく広がる筋肉をストレッチし、硬直した筋肉をほぐして首の疲れをとる。リンパの流れも活発になる。 【リンパがドバッ!と流れる】 首のリンハ […]
第86話：ふたつのタイプ【ゴルフは気持ち】
｢守り｣と｢攻め｣。ゴルフではどちらが大事なんだろうか。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ […]
2025年には65歳以上のうち、5人に1人が認知症を患う！？
認知症のリスクを抑える働きに期待 厚生労働省が発表したデータによれば、認知症を患う高齢者の数は2012年の時点で推計約462万人とされています。これが2025年には700万人を超えると推測され、もしそうなれば […]
パット時にルックアップを我慢すべき2つの理由とは！？
距離感の感性を磨くためにはルックアップを我慢 ルックアップとは、打ち出したボールを目で追う行為で、これをたった2秒(インパクトからルックアップまでの時間)待てるかどうかがとても重要です。その理由は2 […]