いつでもどこでもできる！痩せる体をつくる1回10秒のお手軽筋トレ「アイソメトリック」とは？【体脂肪の話】
超簡単筋トレで痩せる体をつくる！ ウォーキングやダンスといった有酸素運動が体脂肪の燃焼に効果があるということはすでにご紹介しました。では、筋肉トレーニングのような無酸素運動はどうなのでしょう？ 結論から言うと、筋肉トレー […]
触診なしで手術を決める病院は危険！知っておくべき一般的な腰痛診療の流れとは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
触診なしで手術を決めるのは危険 整形外科での腰痛診療は、「初診→レントゲン→ＭＲＩ→ＣＴ・血液検査など→手術→リハビリ」といった流れが一般的です。初診では問診や触診をしながら痛み方の様子を聞いたり、原因の目星をつけたりし […]
米国では食品への使用が全面禁止！身体に悪い摂ったらヤバい油「トランス脂肪酸」が入っている身近な食べ物とは！？【図解 脂質の話】
トランス脂肪酸は「不自然な油脂」 不飽和脂肪酸の一種で「トランス脂肪酸」というものをご存知でしょうか？ 食の安全性に関心のある方なら、一度くらいはこの名を見聞きしたことがあるかと思いますが、今この「トランス脂肪酸」の危険 […]
主人公が「悲しみ」に暮れるシーンは物語を劇的に盛り上げる良薬！感情表現は直接的に書かないのがポイント！？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
かなしみ ［英：Sadness ］ 悲しみの意味 よくないことが起こり、またはそれを見聞きして、沈んだ気持ちになること。 悲しみの類語 哀情 悲嘆 傷心 哀切 哀愁 憂愁など 悲しみにおける体（フィジカル）の反応 表情が […]
巨人/山田龍聖が2者連続見逃し三振で1回完全投球！リーグ後半戦での1軍デビュー期待
山田龍聖が2者連続見逃し三振で1回完全投球 7月18日、富山市民球場アルペンスタジアムで行われたフレッシュオールスターに、イースタン選抜7番手・林優樹に代わり、8番手でマウンドに上がった山田龍聖は、1回を13球で無安打無 […]
股関節から動かして速く走る感覚を養う「シザース」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
シザース 股関節を素早く動かせれば、速く走ることができる。スローイングやバッティングでも大きな力を生みやすい。膝の下を動かして走るのではなく、股関節から動かして走る感覚を養おう。 ダブルシザース 右足が前、左足が前の2パ […]
阪神/門別啓人が2回無失点2奪三振で防御率0.00！リーグ後半戦での1軍デビューへ向け存在感放った
門別啓人が2回無失点2奪三振の好投 7月18日、富山市民球場アルペンスタジアムで行われたフレッシュオールスターに、全ウエスタンの先発投手としてマウンドに上がった門別啓人は、2回を25球で4安打無失点2奪三振。1アウト満塁 […]
あなたは読める？難読駅！音威子府駅/特牛駅/JR徳島線の府中駅の読み方とは！？【図解 鉄道の話】
長い駅名は更新が続いている 日本には約１万の駅が存在しますが、なかには意表をつく面白い駅名があります。たとえば難読で有名なところでは、JR宗谷本線の音威子府駅は「おといねっぷ」駅と読みます。その意味はアイヌ語で「川口のに […]
トイレの掃除が楽だからといってマットやスリッパを使わないとヤバい理由とは？【ヤバい風水】
トイレはマットやスリッパで悪い気をガードが吉 清掃がラクということから、トイレにマットを敷いていないというお宅がありますが、トイレにはマットを置くようにしましょう。トイレは湿気が溜まりやすい場所で湿気は下へ下へと下りてい […]
フランス原産/メルロの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
メルロ/フランス原産 フランスのボルドー地方原産の品種で、世界中でもっとも栽培されている品種。とくにボルドー地方で盛んに栽培されているが、北米、チリ、イタリア、中央ヨーロッパにも大々的に拡大していった。メルロの名称は、こ […]
千葉ロッテマリーンズ5年目セットアッパー東妻勇輔。「吐きそうになるほどの緊張」今季初登板0対0の延長10回ホークス戦。【ラブすぽ独占インタビュー】
5月5日に今季初登板 千葉ロッテマリーンズは前半戦終了時点でパ・リーグ2位。42勝32敗4引き分けの貯金10という成績であった。 好調のチームを支えているのが、今季5月5日に1軍に昇格すると、21試合に登板し防御率2.1 […]
苦しい運動はかえって逆効果！マイペースで続けるほうが効果絶大な理由とは？【体脂肪の話】
運動にしかたにも「正解」がある 運動をしている最中や運動後に、体の調子が悪いと感じたり、関節などに痛みが出たりしたことはありませんか？ そういう経験がある人は運動のしかた、または運動に対する考え方自体が間違っている可能性 […]