脂肪を燃やす体を作るマグロのヅケ丼の作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]
「代走選手が準備するベンチ裏のスペース」最も充実していたのは改装前の甲子園、最も狭いのは神宮球場《足のスペシャリスト・鈴木尚広オンライントーク》
「代走選手が準備する場所」の状況は球場によってまるで違う！ 今回は少しマニアックな話を鈴木尚広さんに教えてもらった。 テーマは「代走の選手がアップするベンチ裏のスペース」 この状況は球場によって全く違うのだという。 最も […]
第22話：ダフリ克服法【イッキのゴルバカ一直線】
【書誌情報】 『イッキのゴルバカ一直線』 作画：松田一輝 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップしてリニュー […]
第405話：トラブル【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミ […]
飛距離UPの為のキレのいい回転ができる右脚の使い方とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
右脚は左脚中心の回転をサポートし、腰の水平回転を補う役目を負う ここで右脚の正しい使い方に関して、付記しておきたいポイントがあります。 バックスイングでは右ヒザの向きができるだけ変わらないように頑張り、ダウンスイングにお […]
筋力が衰えると体に起こる10の悪影響とは！？【ゆがんだ背骨の整え方】
筋肉をバランスよく鍛えることも重要 筋肉は、やわらかくゆるんだ状態が本来の姿で、よく伸び、よく縮みます。一方、体がゆがんでいると緊張して、硬くなったり張ったりします。骨格筋にはそれぞれ必ず対になる筋肉が存在し、一方を主動 […]
財布はお金にとっての家！お金が出ていかないようにする方法とは？
財布内で幅を利かせるポイントカードに注意 みなさんの財布の中にも邪気になるものがあります。人によってはたくさんためていることも……。それはポイントカードです。最近ではほとんどのお店でポイントカードが発行されますが、たった […]
なぜあなたのお腹はメタボになってしまうの？【脂質の話】
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方 脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで紹介しておきましょう。 私たちが食事によって摂 […]
原監督から「OPS上げろ」指令受けた最年少選手としてS班に選ばれた吉川尚輝！
最年少でS班に選ばれた吉川尚輝 異例の「S班は東京ドームでキャンプスタート」ということになった読売ジャイアンツ。 この「S班」に選ばれた選手は19人。基本的には実績のある主力選手が選ばれているが、岡本和真、大城卓三、戸郷 […]
2年ぶり3割超えも1000万円UPのみは渋すぎ！？宮崎敏郎【プロ野球契約更改を斬る’21】
プロ野球契約更改を斬る！2021 コロナ禍で揺れに揺れた昨シーズン。その影響か、契約更改もなにやらスッキリしない不思議の査定がちらほらと…。もんなモヤモヤを今年もちょろっと摘み出します。 打線で重要な役担い２年ぶり３割超 […]
巨人、梶谷隆幸＆井納翔一をW獲り！【プロ野球21開幕前トピックス】
プロ野球2021開幕前10大トピックス プロ野球開幕前に、この情報だけは押さえておけ！ 春季キャンプ、オープン戦、そして開幕へと続く「球春到来」へのカウントダウンが本格的にスタート！……と、その前にまずは昨年オフ～キャン […]
脂肪を燃やす体を作るフライパンブリ照りの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]