スイング時にバランス良く立つ為には！？
後方から見たときの前傾角とヒザの屈曲角をイコールにする キープレフトでスイングする前提でバランスよく立とうとすると、誰もが重心を落とします。どうやって重心を落とすかといえば右ヒザを曲げる。これでア […]
1日に摂るべきミネラルの量とよく含まれる食材とは！？
身体の機能の調整や健康を維持する栄養素 【ミネラル】 ミネラル=無機質は、身体の機能の調整や健康維持に不可欠な栄養素であると同時に、身体をつくる材料としての働きもあります。カルシウムやマグネシウムは骨や歯をつくる成分 […]
若月健矢、中川圭太、榊原翼の少年時代のポジションとは！？
若月健矢、中川圭太、榊原翼の少年時代のポジションについて。 若月健矢は、小学校1年生のとき行った体験入団で、いきなりキャッチャーミットを渡されてから、そこからずっとキャッチャーというポジションをすることに。 中川圭太は、 […]
3年連続の本塁打王を目指す！ネフタリ・ソト
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ 2年連 […]
来シーズン大ブレイクに大期待！伊藤裕季也
プロ野球近未来予想図:セ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 横浜DeNAベイスターズ5年後の中心打者は、伊藤裕季也！ 1年目から2軍で主力と […]
ソフトバンクが育成ドラフト7位指名した村上舜とは！？
ソフトバンクが、山形中央高校の村上舜(投手)を育成ドラフト7位指名した。 村上舜ってどんな選手！？ 身長174cm 体重69kg 左投左打 最速143キロ 投手 最速143キロながら空振りのとれるキレの良い直球が武器の左 […]
オリックスが育成ドラフト7位指名した佐藤優悟とは！？
オリックスが、仙台大学の佐藤優悟(外野手)を育成ドラフト7位指名した。 佐藤優悟ってどんな選手！？ 身長182cm 体重90kg 右投右打 外野手 振り切るスイングで強い打球を弾き返す右の強打者。 逆方向にも長打が打てる […]
中村美里ともしのぎを削ったトルクメニスタンの柔道選手とは？
グルバダム・ババムラトワ（女子52kg級） 2014年の仁川アジア大会女子52kg級で2位（優勝は中村美里）、 2015年世界選手権で5位。 2012年にはサンボの 世界選手権52kg級で優勝、2013年ユニバーシアー […]
筋トレを途中でやめてしまうと筋肉はどのくらいで元に戻るのか？
自宅筋トレQ&A Q:筋トレを半年以上休んでしまいました。再開すれば筋トレしていたときの状態に戻れるでしょうか?また、再開するときの注意点について教えてください。 筋トレを休んだ場合、筋トレによって獲 […]
第57話：パットについて【ゴルフは気持ち】
パットは運とよく言われる。たしかに20メートルものパットが入るのは運だろう。しかし、すべてが運ではない。技術と気合い。パットほど奥の深いものはない。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴル […]
首がすくむ、肩まわりが伸びない人に効くストレッチとは！？
肩をほぐすストレッチ 【1】指先を肩にのせる：右手は右肩、左手は左肩に置きます。吐く息とともに肩甲骨と鎖骨を下げ ゆっくり5回ほど呼吸します。 ▼Cheak! 肩が硬い人は呼吸が浅くなりがち。 深い呼吸を意識 […]
アマチュアの方のほとんどがアドレス時にすることとは！？
二点吊り子で構えると前傾は二次的要素になる やっていただくとわかりますが、右にチルトすると体を前に倒すことなく、斜めのクラブを斜めに持つことができます。 アマチュアの方のほとんどは、アドレスする際に前傾の […]