筋肉を伸ばす時に思い描くべきイメージとは！？
ストレッチしているとき、筋肉に痛みを感じると「伸びている」と実感しますよね。心地よい痛みを感じつつ伸ばすのはいいのですが、「痛いけどもっと伸ばそう」 と反動をつけてグイグイ伸ばすと、鋭い痛みが走り […]
気をつけたいアドレス時の落とし穴とは！？
1本の棒を2本の手で持ち、両手に間隔があれば四角形 スイングでは「肩と腕の三角形を保つ」といわれます。そのため、セットアップでこの三角形を作るように心がけている方 もいると思いますが、実はここに落とし穴 […]
亜鉛が不足したらどうなる！？
味覚障害や発育の遅れにつながる！ 味蕾の機能が落ち、味がわからなくなります。 細胞の生成がうまくいかず、子どもの発育が遅れたり、生まれかわりの早い髪の健康が損なわれたりすることも。 【書誌情報】 『子ども […]
掛布雅之が語る崩れながら打つ打撃とは！？
広島カープなどで活躍した水谷実雄さんから言われた一言で掛布雅之の打撃に対する考え方が大きく変わったことがあったという。 現役時代の広島との甲子園での三連戦の時に掛布雅之が三打席連続ホームランを打ったことがあった。 その時 […]
自在な変化球とプラス思考。高木勇人がメキシコでも武器とするもの。
高木勇人選手 トークショーレポート 少年が野球を始めたきっかけは、神社でキャッチャーミットを拾ったことでした。すでに穴が空いており、忘れ物ではなく明らかに捨てられている様子だったそれを、少年は家に持ち帰りました。 彼は本 […]
中継ぎエースとして活躍した浅尾拓也の「青年監督」が見たい！
プロ野球妄想監督人事 現実味とか可能性とかしがらみとか……。そんなものはすべて抜きにしてとにかく見たい！だけを基準に選考しました！ プロ野球界でたった「12人」しかなることのできないホ […]
パ最優秀防御率に輝き、大ブレイク！山本由伸
プロ野球近未来予想図:パ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ オリックスバファローズ5年後のエースは、山本由伸！ 12球団の中で最も早く名前か […]
ソフトバンクが育成ドラフト4位指名した勝連大稀とは！？
ソフトバンクが、興南高校の勝連大稀(遊撃手)を育成ドラフト4位指名した。 勝連大稀ってどんな選手！？ 身長174cm 体重66kg 右投左打 遊撃手 左右に打ち分ける左の巧打者。 野球センス抜群の動きの良い遊撃守備が持ち […]
筋トレを無理せず続ける考え方とは！？
筋トレの位置付けを見直す 初めて筋トレを開始した人は、いままでの仕事と生活に筋トレが加わることになるため、「筋トレ=負担増」となります。この意識が何らかの無理やしわ寄せを生じさせ、筋トレの継続に問題を引き起こすケ […]
第52話：悔しい！【ゴルフは気持ち】
ゴルフは悔しいことの連続だ。うまくいかないことが多いけど、それは一生懸命やった結果だ。結果をいくら悔やんでもしょうがない。大事なのは次の1打なんだ。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴル […]
ホントは怖い！「体が硬い」が招く症状！
体が硬くても日常生活には支障がない」と思っている人は多いのですが、体が硬いことによるデメリットはたくさんあります。代表的な症状でいうと、肩こりや腰痛、疲れやすさ、不眠、だるさ、高血圧など…。 […]
フォローからフィニッシュにかけて意識すべきポイントとは！？
フォローからフィニッシュで右手を目標方向に放りたくなる キープレフトの二点吊り子で振れると、フォローからフィニッシュで、右手を目標方向に解き放ちたくなります。実際に右手が離れることはありませんが、そんな感覚に […]