ジムに行かずに筋トレの効果を出す負荷のかけ方とは！？
負荷のかけ方 器具がない環境で筋トレを実施する場合には、主に自分の体重を負荷とした自重によるトレーニング種目が候補となりますが、その他の負荷手段として、自分自身の発揮した力を負荷として利用する方法やチューブを […]
第44話：不可能はない【ゴルフは気持ち】
ゴルフはちっともうまくならないと、なげく人がいる。あきらめるのは早い。やり方しだいで必ずうまくなる。ゴルフにも人生にも不可能はない。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの […]
深い呼吸ができるようになり疲れにくい体になる！
Kaz式ダウンドッグストレッチをするとき、深くゆっくり呼吸をしないと頭に血が上り苦しくなることがあります。 意識して呼吸を深める必要があるのですが、呼吸がしっかりできると酸素や栄養が体のすみずみま […]
振り子運動でクラブを振る難しさとは！？
振り子で振る限りはふたつの振り子を絶妙にシンクロさせないと打てない いうまでもありませんが、振り子運動では支点を中心に物体が動きます。支点を左肩にした振り子運動でクラブを振るとするなら、アドレスからバッ […]
第43話：頭脳（ヘッドワーク）【ゴルフは気持ち】
打ち方ばかり考えこんでいない？コースへ出たら、どう打つかより、どこへ運ぶかの方が大事な場合が多い。ゴルフは考えるゲームなのだから。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成 […]
ビタミンB12が不足してしまう人とは！？
徹底したベジタリアンはサプリメントの摂取が必要！ 卵も牛乳・乳製品もとらない徹底した菜食主義者は、ビタミンB12が不足します。 アメリカのベジタリアン用の食事ガイドラインでは、サプリメントの利用を […]
ユニフォーム姿の清原和博をもう一度見たい！
プロ野球妄想監督人事 現実味とか可能性とかしがらみとか……。そんなものはすべて抜きにしてとにかく見たい！だけを基準に選考しました！ プロ野球界でたった「12人」しかなることのできないホ […]
江尻慎太郎は、なぜサイドスローに変えたのか？
摂津正は前から江尻慎太郎に聞きたかった質問がひとつあった。 それは、「なぜ江尻慎太郎はサイドスローにしたか？」だ。 その質問に対しての江尻慎太郎の答えがまさかの答えだった。 江尻慎太郎がサイドスローに変えるきっかけとなっ […]
菅野智之の後釜として期待大の大型右腕！太田龍
プロ野球近未来予想図:セ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 読売ジャイアンツ5年後のエースは、太田龍！ 現有戦力の若手と比べてもスケールの大 […]
骨盤の血流が整い若々しく美しいボディラインに！
Kaz式ダウンドッグストレッチが体力面での老化防止に役立つことはお話しし ましたが、美容面での効果も期待できます。まず頭を下にしてポーズをとると重力と反対の引力が働き、たるみが改善されます。また […]
ソフトバンクが育成ドラフト2位指名した大関友久とは！？
ソフトバンクが、仙台大学の大関友久(投手)を育成ドラフト2位指名した。 大関友久ってどんな選手！？ 身長186cm 体重95kg 左投左打 最速148キロ 投手 長身から放たれる角度ある最速148キロの直球が武器の大型左 […]
「国民の妹」とも呼ばれた大人気フィギュア選手とは？
キム・ヨナ（フィギュアスケート） 2010年バンクーバー五輪で金、2014年ソチ五輪 で銀を獲得。技術・表現ともにハイレベルでジュニ ア時代から引退まで出場した全試合で表彰台に。 韓国国内で絶大な人気を誇り「国民の妹」と […]