第41話：アドバイス【ゴルフは気持ち】
ゴルフは1日やると、人に教えたくなるものらしい。教え方が多くて困る。だけど本当に役立つアドバイスも中にはある。聞く耳と聞かない耳を持とう。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーなら […]
第二の心臓ふくらはぎが伸びて全身のむくみがスッキリする！
Kaz式ダウンドッグストレッチはむくみ解消にとても効果的です。そもそもむくみの原因は、血行が悪いことにあります。体の中の余分な水分を血液が回収できず体内の組織などにたまることで、顔が腫れぼったく見 […]
ゴルフはボールをどこに飛ばすゲームだと考えていますか？
ゴルフは前を向いて横に打つゲーム みなさんはゴルフはボールをどこに飛ばすゲームだと考えていますか？ 答えの選択肢を３つ用意しましょう。１「横に飛ばすゲーム」ですか？ ２「正面に飛ばすゲーム」ですか？ それとも３「背中に飛 […]
リンが不足したらどうなる！？
慢性化すると骨や歯、関節が弱くなる！ 不足した状態が続いていると、骨や歯、関節が弱くなり、くる病や骨軟化症のリスクが高まります。 一般的な食生活で健康な人であれば、不足する心配はありません。 【書誌情報】 […]
最下位脱出でまさかの退任！平石洋介
監督査定:平石洋介 昨年6月に監督代行に就任し、今季から正式に監督に就任。最下位のチームを3位に押し上げたが、退任が決まった。これにはファンやメディアから「じゃあどうすればよかったの?」と疑問の声が上が […]
若きクローザーへと成長したキューバの守護神候補！ライデル・マルティネス
助っ人外国人列伝/キューバ編 今号からの本企画は、装いも新たに国別の助っ人たちを大特集!今回はキューバ特集の第一弾として、自国の国籍を持った助っ人たちを紹介する。 日本の野球を取り入れ ダイヤの原石が覚醒! NPB […]
柔軟さと組織力が◎！井口資仁
監督査定:井口資仁 今年で2年目。引退即就任で不安もあったが、大きな問題なくチームを引っ張っている。昨季は鈴木大地、中村奨吾、田村龍弘、藤岡裕大を全試合に出場させ、頑固な面もあったが、今季は柔軟にスタメンを入れ替 […]
ロッテが育成ドラフト2位指名した植田将太とは！？
千葉ロッテマリーンズが、慶應大学の植田将太(捕手)を育成ドラフト2位指名した。 植田将太ってどんな選手！？ 身長180cm 体重83kg 右投右打 捕手 遠投115m 50m6秒8 思い切りの良い振り切るスイングで弾き返 […]
第40話：進歩【ゴルフは気持ち】
まったくゴルフは進歩しない。牛歩どころか、かたつむりの歩みだ。でも、かたつむりでもいい。ほんの1ミリでも上手くなりたい。その気持ちが最後にものをいう。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴ […]
内臓をマッサージして便秘を解消！
頭を下げ、腰を上に持ち上げるKaz式ダウンドッグストレッチは、腸や胃などお腹の中にある内臓の動きを高めます。内臓がマッサージされているような状態と考えてもよいでしょう。 座っているときなどは普通、胃や […]
プロのようなアスリートスイングを作る体の動かし方とは！？
ゴルフスイングは体を魚のように動かす ゴルフスイングでは、体のパーツをどう連動させるかが大きなポイントになります。そのとき最も重要なのが胸郭（きょうかく）や肋骨周りの動きで、ふだん意識していない体のパーツを意識的に動かす […]
マグネシウムが不足したらどうなる！？
骨がスカスカになり脱力感などの症状も！ 慢性的に不足すると、骨から血中に溶け出します。 このとき、カルシウムもいっしょに溶け出すので、骨がもろくなります。また脱力感などの症状が現れることも。 【書誌情報】 『 […]