バランスと柔軟性をキープする『片足立ちと1本線歩き』
片足立ちと1本線歩き 転ばなければけがをしない、骨折しない。バランス能力を鍛えて転倒防止。 回数の目安:片足立ち/1分〜3分×1日1〜3回 1本線歩き/できるだけ ①片足を少し持ち上げ、バランスを保つ：は […]
ビタミンAが不足するとどうなる！？
粘膜が乾き、体調不良や夜盲症を招く！ 不足すると、粘膜が乾燥します。 のどや鼻の粘膜が乾くと風邪を ひきやすくなりますし、胃腸の粘膜が傷つきやすくなり消化不良を起こすこともあります。 また、薄暗いところで物か […]
最優秀防御率タイトル獲得の山本由伸以上に台頭した山岡泰輔！
打線の上積みなく最下位転落！山本由伸らの躍進が希望の光！ 【2019シーズン成績】 61勝75敗7分 勝率 .449 得 点 544 ⑥ 失 点 637 ⑥ 本塁打 102 ⑤ 盗 塁 122 ② 打 率 .242 […]
球団最速158kmを記録した近未来の西武の守護神！平良海馬
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ ファンにとって楽しみのひとつがブレイク選手の登場だ。その候補生、今年もいるいる。どこかマンガチックな選手から若き苦労人、最後の和製 […]
来季もオープナーを続けるなら本当に起用すべきは宮西尚生！
先発不足で実験&実証の1年！オープナーの収穫はあった？ 【2019シーズン成績】 65勝73敗5分 勝率 .471 得 点 560 ⑤ 失 点 586 ③ 本塁打 93 ⑥ 盗 塁 48 ⑤ 打 率 .2 […]
楽天イーグルスがドラフト7位指名した水上桂とは！？
楽天イーグルスが、明石商業高校の水上桂(捕手)をドラフト7位指名した。 水上桂ってどんな選手！？ 身長172cm 体重72kg 右投右打 捕手 遠投90m 50m6秒5 野球IQが高く、インサイドワークのいい強肩捕手。 […]
来シーズンの阪神タイガースを掛布雅之はどのように見るのか！？
2019年10月31日で2017年11月1日より務めたオーナー付シニア・エグゼクティブ・アドバイザーに任を終えた掛布雅之。 今まで阪神タイガースの守秘義務があった為、オブラートに包んだ発言をしてきた。 しかしこれからは阪 […]
第23話：もうひとりの自分【ゴルフは気持ち】
ゴルフは自分と向き合うゲームといわれる。これから何をどうするか、常にもうひとりの自分と向き合う。鏡の前に立つのと同じだね。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗 […]
過不足のない小学生時代の食事内容にリセット！
食事を減らす前、過不足のない栄養バランスのとれた食事を目指しましょう。理想的なのは、主食(米やパンなどの炭水化物)、主菜(肉、魚などのたんぱく質)、副菜(野菜などのミネラル、ビタミン)、汁物(水分)がそろ […]
高木勇人投手トークショー開催決定！
忘れえぬ新人月間MVPの衝撃 元読売ジャイアンツ 埼玉西武ライオンズ 高木勇人投手が『ラブすぽ』トークショーに登場！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 2020年1月16日のラブすぽトー […]
圧力系インパクトを最大限にするトップオブスイングとは！？
早めのリストコックでコンパクトなトップオブスイングを バックスイングの初期に、左への重心移動が始まる圧力系スイングのトップオブスイングは、静止していられない不安定な状態となります。そのバランスの悪さが自然な切り返しを生み […]
街でお尻の大きい子供を見つけると…
街などで、全体的に太ってはないのにお尻が大きい子供を見つけると、野球向きだなぁという判断を勝手にしてしまう 判断してもスカウトはしませんのでご安心を。 野球で理想的なのは通称「ウゴデブ」＝動けるデブなんです。 西武ライオ […]