意識するだけで打球が安定する左ヒザの２つの動きとは！？
バックスイングでは左ヒザに２つの動きがある バックスイングでは左ヒザに２つの動きが入ってきます。右に寄る動きと右斜め下に少し出る動きです。 前傾した状態から右に回旋しますので、右のお尻はやや上方向に引かれ、それと連動して […]
たまに見に来る親にサラッと超難題の…
たまに見に来る程度の親に「まずはピッチャー陣のコントロールをつけさせましょうよ」と超難題をサラッと言われる 守備、バッティング、走塁などは反復練習で上達していくもの。 ただ、コントロールは多くやればどんどん良くなるという […]
いつまでも骨を強くする秘ケツ！1分でOKの骨刺激とは！？
毎日骨を刺激するべし！ 強くて若々しい骨をキープするための秘ケツは、骨を刺激することと骨に必要な栄養をとること。この2つだけです。 骨は刺激されないと怠けます。ほとんど動かない生活をしていると、骨は「元気でア […]
マンガンを摂り過ぎたらどうなる！？
ふつうの食生活では心配なし！ ふつうの食生活でとり過ぎることはありません。 食事によるとり過ぎではないものでは、肺炎や脳への蓄積によるパーキンソン病のような症状が報告されています。 【書誌情報】 『子ども […]
5番打者の獲得と現有戦力の整理が必要！
巨人のオフ&来季の課題 1〜4番が固まった一方でやや流動的だったのは、5〜6番。ゲレーロは21本塁打を放ったものの、打率.237とやや確実性を欠き、ビヤヌエバも不発。 シーズン後半は結局、阿部慎之 […]
NPB史上2人目となる新人での盗塁王に輝いた近本光司！
外れドラ1の伏兵がシーズン3位の立役者に！ ドラフト外れ外れ1位として阪神 に入団した近本光司。そんな伏兵ルーキーが、蓋を開けてみれば大当り。シーズン開幕前のオープン戦で矢野燿大監督の信頼を見事に勝ち取 […]
若手先発の起用とHRテラスの設置がカギ！
中日のオフ&来季の課題 外国人枠はいっぱい。ビシエド、ロメロ、ロドリゲス、R.マルティネスが基本線だ。是が非でも進めたいのは若手投手の先発起用。 後半戦に結果を出した山本拓実、梅津晃大、小笠原 […]
日本ハムがドラフト6位指名した梅林優貴とは！？
日本ハムが、広島文化学園大学の梅林優貴(捕手)をドラフト6位指名した。 梅林優貴ってどんな選手！？ 身長173cm 体重85kg 右投右打 捕手 遠投110m 50m6秒2 中国地区2部リーグに所属する強肩捕手。 遠投1 […]
骨粗鬆症にならない為に食生活で気を付けることとは？
食事を抜く人、 好き嫌いが激しい人は要注意！ 私たちは毎日同じものを食べているわけではありませんから、栄養バランスがよい日もあれば、ちょっと偏った日があるのも当然。 しかし、好き嫌いが多い、極端な偏食、 […]
関節は消耗品！
筋肉は何歳になっても鍛えられますが、関節はそういうわけにはいきません。日常生活を過ごしているだけでも、少しずつ消耗します。 たとえば、中高年のひざ痛の大部分を占める変形性膝関節症。加齢によって骨の端を覆って […]
距離と方向性を司る右ヒザの動かし方とは！？
体の捻転差を適正にするのが右ヒザ スイング中の右ヒザの動きを見ていきましょう。まずはアドレスでの形ですが、バックスイングの動作を邪魔しないセットアップであれば、多少の個性は許容範囲ということが言えます。バックスイングは右 […]
銅を摂り過ぎたらどうなる！？
嘔吐や下痢、重大な障害を招くことも！ ふつうの食生活であれば心配はありませんが、サプリメントなどをとり過ぎると嘔吐や下痢などの中毒症状や、肝臓・腎臓・脳に重大な障害を及ぼす場合も。 【書誌情報】 『子ども […]