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転んだだけで寝たきりに？大腿骨頸部骨折の恐怖
なぜ太ももの骨が折れるのか 骨粗鬆症による骨折で一番怖いのは大腿骨頸部骨折です。 大腿骨は太ももの骨で、人体でもっとも大きく長い骨です。 上は骨盤とつながって股関節を、下はスネの脛骨とつながって膝関節を […]
2年連続セーブ王！クローザーに鎮座！山﨑康晃
チームMVP:山﨑康晃 先発も中継ぎも危機的状況だったが、それでも何とかやりくりできたのは、後ろの山﨑康晃がしっかりと守護神の座を守っていたから。今季は61試合で30セーブ、防御率1.95の成績を残し、2 […]
まだやれた！？余力を残して引退を決めた阿部慎之助！
レジェンドたちの、引き際 ボロボロになるまで現役を続ける男、余力を残してユニフォームを脱ぐ男…… プロ野球選手の引き際はさまざまだ。あくまでも現役にこだわるか、余力を残して引退す […]
絶対的主砲！攻守で躍動！鈴木誠也
チームMVP:鈴木誠也 丸佳浩が抜けた中軸で迫力を保ち続けたのは鈴木誠也。今季はキャリアハイの167安打を放ち、140試合で打率.335、28本塁打、87打点、出塁率.453を記録し、首位打者と最高出塁率の二冠を獲 […]
巨人がドラフト5位指名した山瀬慎之助とは！？
読売ジャイアンツが、星稜高校の山瀬慎之助(捕手)をドラフト5位指名した。 山瀬慎之助ってどんな選手！？ 身長176cm 体重83kgの右投右打 捕手 遠投120m 50m6秒5 セカンド送球1.8秒台とプロレベルの送球が […]
プロ1年目の摂津正が驚愕したホークス投手陣とは！？
2008年度プロ野球ドラフト会議で福岡ソフトバンクホークスから5位指名され、26歳でプロ入りした攝津正。 摂津正は、プロ1年目のキャンプから1軍キャンプに参加していた。 入った時の印象を聞かれた摂津正は、とにかくすごいと […]
鍛える順序によっても筋トレの効果が変わる！
数種類の筋トレを行う場合は、最も効率よく鍛えられる順序があります。まず着目すべきは筋肉の大きさ。 下半身のように大きい筋肉ほどたくさんのエネルギーが必要なので、後回しにしてしまうと十分鍛えることができま […]
ショットの精度が格段に上がるアドレス時の右ヒジの向きとは！？
アドレスでの右ヒジの向き ここからは「９時・４時スイング」における体の各部分の動きについて見ていきましょう。 まずは、右ヒジの動きについてです。 アドレスで右ヒジがどういう状態であるべきかというと「上腕骨外側上顆（じょう […]
マグネシウムを摂り過ぎたらどうなる！？
高マグネシウム血症で下痢になることも！ 健康な人は余分なマグネシウムを尿や汗で排出できるため、とり過ぎることはまずありません。 ただ、サプリメントなどで大量に摂取すると軟便や下痢を招くことも。 【書 […]
コーチの一番大事な役目は「技術向上」よりも…
「技術向上」よりも「ケガをさせないように」が一番大事な役目 以前に「子供に素手でフライを捕らせて指の腱を断裂させた」という少年野球チームのことが報道されました。 ここまでの危険な練習はめったに無くとも、他人さまの子供を預 […]
背中が丸くなったのは背骨が折れたからかも！？
無自覚で起こっている「いつの間にか骨折」 椎体の部位が上下につぶれてしまうのを圧迫骨折といいます。 つぶれやすいのは後方の突起部分ではなく前方の椎体なので、圧迫骨折を起こした背骨は前に曲がり、背中や腰が丸 […]
衰えぬ火の玉！39歳の守護神！藤川球児
チームMVP:藤川球児 リリーフ陣の精神的支柱になったのは、39歳を迎えた大ベテラン・藤川球児だ。2016年に阪神タイガースに復帰し、2017〜18年と50登板を達成。 リリーフ陣の縁の下の力持ちになっていたが、今 […]
最後まで現役を模索し続けた清原和博！
レジェンドたちの、引き際 ボロボロになるまで現役を続ける男、余力を残してユニフォームを脱ぐ男…… プロ野球選手の引き際はさまざまだ。あくまでも現役にこだわるか、余力を残して引退す […]
不動の2番！安打を量産！青木宣親
チームMVP:青木宣親 1番・坂口智隆を欠く中、強力打線を維持できたのは、2番・青木宣親がブレなかったからといえる。37歳の大ベテランだが、その打撃は衰えを知らず、134試合で打率.297、16本塁打、出 […]
ソフトバンクがドラフト5位指名した柳町達とは！？
ソフトバンクが、慶應大学の柳町達(外野手/三塁手)をドラフト5位指名した。 柳町達ってどんな選手！？ 身長180cm、体重72kg 右投左打 外野手・三塁手 遠投100m 50m6.2秒 振り切るスイングでパンチ力のある […]
斤量が1キロの違うと馬にどのように影響するのか？
競馬における斤量の違いを語る池添謙一。 特に減量の騎手の場合、ダート戦では3キロ違うだけで馬にとってもかなり違うようだ。 ダート戦で3キロ減量の騎手を乗せている馬の走り方の違いとは！？
筋肉作りには脂肪も必要！
筋肉を増やすことだけが目的ならば、食事制限は不要です。 ボディビルダーは「鳥のささみとブロッコリー」に象徴されるような、高タンパク低脂肪のものしか食べないというイメージがあるようですが、それ […]
なぜゴルフは左手にグローブをするのか！？
なぜ左手にグローブをするのか ゴルフスイングは右サイドの運動と左サイドの運動がミックスしたものですが、効率的にボールを飛ばすためには左右の力が拮抗することを知っておいてください。 しかし、左右の力のバランスをとるのは難し […]
カルシウムを摂り過ぎたらどうなる！？
とり過ぎが続くと尿路結石を起こすことも！ 日本人はカルシウムが不足しがちなため、とり過ぎることはほとんどありません。 ただ、サプリメントなどからのとり過ぎには注意が必要。 筋肉痛や頭痛、腎臓から尿管 […]
子供がいるコーチは他の子供より自分の子供に…
コーチは自分の子を他の選手と同等に扱うと示しがつかない気がして、自分の子に対してメチャクチャ厳しくなる コーチを引き受ける父親はモチベーションが高い人が多いので起こる現象です。 まれにわが子に甘いコーチがいると、他のママ […]