ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
刺身のわさびや豆腐の大根おろし！『養生訓』が教える調味料や香辛料の毒消し効果【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
調味料や香辛料は使い方次第で最強の毒消しになる 調味料に隠されたすごいパワー 料理に欠かせない調味料や香辛料というと、多くの人は「料理をおいしくするためのもの」というイメージを持っているでしょう。しかし『養生訓』では、 […]
なぜ糖質制限はリバウンドするのか？「半分減らし」で挫折を防ぐ理由
ズボラ糖質オフはストレスフリー！ リバウンドの心配ご無用です！ 糖質オフにつきまとうウワサ…。それが「リバウンドしやすい」というものです。「ごはんは大盛り、間食は甘〜いチョコやドリンク […]
710年の平城京造営から始まる古代文化の結晶！世界遺産「古都奈良の文化財」の歴史的背景【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
＼日本の世界遺産／ 【古都奈良の文化財】息づく古代文化と自然崇拝の聖域 710年、唐（中国）の都・長安をモデルに造営された平城京は、784年に長岡京へ遷都するまで、日本の首都として栄えました。この時代、仏教は国家を支える […]
疲労物質を流して心をケア？自律神経と血流を整えるリンパストレッチ
毒出しリンパストレッチのすごい4つの効果とは 毒出しリンパストレッチのすごい効果 【1】体質を改善して病気を予防!筋肉を刺激して老廃物の回収を早め、血行も促進させることで、高血圧や動脈硬化などの血流トラブル […]
逆サイドへ展開できる？中盤で差がつくボールを受ける前の準備とトラップ
デキる選手になる為に必要なスキル「パスを受け逆サイドへ展開」とは パスを受け逆サイドへ展開 中盤でボールを受ける状況 数あるプレーの選択肢のなかで最善のものが選べるようになるとプレーの質も高まる。 右サイドにボールがあり […]
【ゴルフは気持ち】第10話「破れかぶれ」
自分の技術ではどうにもならない場面にぶつかるよね。考えれば考えるほど打てない。実はほとんどのショットがそうなんだけど、みんな破れかぶれになって、打っているんだな。
速度と回転だけじゃない？ボールの軌道を決める「打ち出し角度」の重要性
東大卒キックコーチ/田所剛之が教えるボールの軌道を決める3要素とは ボールの軌道を決める3要素 速さ、回転、打ち出し角度がボールの軌道を決める 良いキックを蹴るためには、意図した軌道を実現できるようにボールに力を加えるこ […]
真面目な人ほど重い？更年期の症状を左右する性格と環境の影響
「真面目で完璧主義」な人ほどつらい？ 産婦人科医が明かす、更年期症状が重くなりやすい人の共通点 更年期が始まったかも？と感じるサイン 性格、環境によって異なる症状 更年期がいつから始まったかは、結局のところ閉経してから […]
野球の投手はなぜゴルフが上手い？静止した球を扱うスポーツと構え
阿河徹が語るいいスコアで回るためのアドレスの重要性とは ゴルフはボールが静止した状態から始まるスポーツ アドレスの姿勢を変えることでクラブの軌道が変わってくるというのは、静止したボールを扱うゴルフにはとても重要な方法論で […]
泳ぎ練習はまだ早い？力みを取る水中ウォーキングで変わるプール嫌い
プール嫌い克服の第1歩！ 水への嫌悪感をなくす「顔つけ」と「水中ウォーキング」の正しいやり方 STEP1 水に慣れる ドリル①「顔つけ」 目 標 水へのイヤな気持ちを取り除く回数目安 1分間×5回から10回 ドリル②「 […]
叱る前に背景を確認？小学校の困りごとに必要な長い目とおうちの工夫
困りごとは成長の途中かも。専門家が教える、小学校6年間を見据えたサポートの視点 入学してからの「困りごと」とおうちサポート 小学校生活で起こるかもしれない困ったこと 子どもの人数に対して先生の人数は、小学校よりも幼稚園 […]
破天荒でも会社が崩壊しない？林尚弘氏が語る「理念」と組織の強さ
「キャバクラ行け」林尚弘氏の言葉に込められた納得の理由 『令和の虎』林尚弘氏出版記念講演会レポート③ YouTubeで登録者数130万人超えを誇る超人気番組『令和の虎』チャンネルの主宰を務める林尚弘氏の著書『眠れなくなる […]
MCIと初期は別物？認知症の前段階から回復を目指すトレーニング
不安なことは全部解消しよう！認知症Q&A 認知症Q&A Q.1 軽度認知障害（MCI）と認知症初期は同じですか？ A. 違います。軽度認知障害（MCI）は認知症前段階で、認知症初期はすでに認知症になってし […]
「ためになりました」は失礼？目上の心をつかむ感謝の言い換え術
「私なんて」は逆効果！ 褒められた時に一瞬で「可愛がられる人」になれる大人の神回答 仕事のお礼 ② 言いかえPOINT言葉では表現できないくらい深く感謝していることを伝えるには「いろいろとありがとうございました」では物足 […]
歩み寄るだけじゃない？「テット・フォー・タット」で保つ職場の距離
苦手な人とうまく付き合う 苦手な人と適度な関係性を維持するテク 苦手な人であっても同じ組織の仲間ならば、できるだけいい関係性を築きたいというもの。 そんなときは、間接的にほめることが有用だ。服装やファッションをほめるのは […]
第９話：復活の日①【食キング】
恋愛や自己表現の癖が判明？第5ハウスと天体が教える「生きる喜び」
「第5ハウス」は自己表現力を表す！？自分から何が生まれてくるかイメージしてみよう！ 第5ハウス 愛と楽しみ、自己表現力を表す(愛と創造性、娯楽の室) 「自分の存在を認めてほしい、生きる喜びを表現したい」というエネルギーか […]
見た目の美しさだけじゃない？10の登録基準から解き明かす世界遺産の価値
世界でたった3件だけ！「人類の創造的資質」という究極の基準1つだけで登録された超レアな世界遺産とは 世界遺産はどう決まる？ 10の登録基準で丸わかり 世界遺産として登録されるためには「顕著な普遍的価値（OUV）」を持っ […]
「仕事が早く終わる＝ラク」は大間違い!? 効率化でむしろ「労働の密度」が上がる理由【眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話】
社会の不条理とギモンは『資本論』で説明できる 私たちの働く時間は、私たちの生きる糧になるだけではなく商品や利益を生み出す力になります。賃金だけでは見えにくい労働の意味を、『資本論』の視点から考えていきます。 どれだけ〝効 […]
ユニクロのコラボセットアップめちゃ着回せて可愛い♡秋本番前に買うべきセットアイテム3選
今回は、秋本番を迎える前に絶対チェックしておきたい、ユニクロコラボの「セットアップ」を大特集！着回し優秀で簡単におしゃれな旬コーデが完成するので、ワードローブにあるとデイリーに頼れる存在です。さっそく、michill編集部が注目のラインナップを厳選したので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね♡