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正しい立ち方の姿勢チェック法｜重心を下げて上虚下実をつくる足裏と関節のバランス【スポーツ障害予防の教科書】
理想的な立ち方は３領域の荷重！ 身体の不調を未然に防ぐすべての基本とは 立ち方のチェック すべての動きの基本となる立ち方を見る 立ち方の基本となるのは、まずは踵部と母指球・母指、小指球・小指の３領域にバランスよく荷重して […]
年金生活者支援給付金の受給条件と手続き｜足りない年金を補助する仕組み【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
足りない年金は補助される！？年金生活者支援給付金の案内が送付される3要件とは 足りない分の年金は補助される 要件を満たすと案内が送付される 公的年金などの収入やその他の所得額が一定基準額以下の場合は日本年金機構から9月以 […]
2歳から始める指先知育遊び｜穴あけパンチとはさみの1回切りで道具の使い方を学ぶコツ【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
自立や自己表現にもつながる「穴あけあそび」や「1回切り」の遊び方とは 穴あけあそび 推奨年齢 2歳～ ひとつ穴のパンチを机に置き、ハンドルを押して紙に穴をあけます。好きなところに穴をあけてもよいですし、「ここにあけようね […]
【しらさぎステークス2026】なぜ平均配当は高く見えるのか？23年大波乱のノイズを剥ぎ取るデータ分析｜過去10年の傾向から見る人気と配当
しらさぎステークスの人気と配当 25年から新設。 それまで同時期に施行されていたＯＰ特別・米子Ｓと合わせたデータを参照。 ①人気は［３・４・０・３］、②人気［２・１・０・７］、③人気［０・１・１・８］、④人気［２・１・２ […]
認知症や後遺症で急に激しく怒り出す人への対応｜家族が冷静に距離を置くコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は激しく感情が高ぶって怒り出してしまう…落ちついて理由を探る方法とは 心が不安定な場面｜急に激しく怒り出すとき ○エピソード 父は最近、こちらは何もしていないと思うのに、急に怒りだしてびっくりしてしまいます。 […]
発達が気になる子の診断基準とは｜セルフチェックで決めつけず『特性』を見る大切さ【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
セルフチェックはあくまで目安！ 発達障害を診断する医師が基準とする「DSM-5」とは 発達が気になる子って、どんな子？ 決めつけないで 診断できるのは医師だけ 「発達障害」とは生まれつきの脳の特性を指します。発達障害と […]
組合せ（nCr）の計算方法｜代表を選ぶ問題と計算を劇的に簡単にする公式【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
考え方は飲み会の席順と一緒！男女2人ずつクラスの代表の選び方とは 男女2人ずつ代表を選ぶ方法 男2人に女2人が対応する 男5人、女4人の計9人のなかから、男女それぞれ2人ずつ計４人の代表を選ぶとき、何通りの組み合わせがあ […]
全身運動やダンスが苦手な子への解決方法｜子供が楽しめるとっておきの声かけとサポート【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
全身運動が苦手な子に対しての解決方法は？ ダンスや体操などの全身運動が苦手 体がうまく動かせない、振り付けや動きが覚えられないといった様子が見られ、ダンスなどの活動に参加したがらない子もいます。 例えば、こんな状況 お遊 […]
協議離婚の話し合いの進め方｜お金と親権の決め方と公正証書にするメリット【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
スムーズに協議離婚を進めるためには！？事前準備の重要性を解説 事前に準備して漏れなくスムーズに協議離婚の話し合い 分けるお金と親権者を決める 話し合いで決めなければならないのは、大きくは以下の2点です。 1 […]
ずぼら断食を成功させるポジティブ思考｜ダイエットのモチベーションを保つメンタルの柱【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ポジティブシンキングを持てば痩せる！言葉の力を信じて自分を変えていくことがダイエットにおいて重要な理由 必ずポジティブで終わらせる ダイエットにくじけてしまう人に共通するのが、できたことよりもできなかったことにフォーカス […]
キャラクターの年齢・体格の描き分け方｜子供から大人まで自然に描く顔と体の法則【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
年齢差は体格と顔の造形で表そう！キャラクターを書き分けるポイント 年齢差や体格などの描き分け キャラクターの個性を描き分けるために、人物の年齢や体格を自然に表現できるようになりましょう。 年齢差は体格で描き切る 描き手に […]
サッカーの『遠い足』でボールを扱う方法｜視野が広がりプレッシャーを受けない基本技術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
「遠い足」でパスを受けることの重要性とは 遠い足でボールをあつかうことを意識しよう 【どうして】視野が広がりプレーの選択肢が増えていくから 攻撃方向を向いてプレーできるように意識しよう サッカーをはじめたタイミングで必ず […]
預言者イザヤの生涯とメシア預言｜イザヤ書に隠された『第2・第3イザヤ』の真実【聖書】
イザヤと王国の危機 救世主の到来を予告した預言者 旧約聖書の後半に登場するイザヤ、エレミア、エゼキエルの3人を三大預言者といいます。 その中でもイザヤは最も有名で、イザヤ書に記された預言は、古来重視されてきました。新約聖 […]
朝ランニングの効果とメリット｜ケガを防ぐウォーミングアップと２つの注意点【ランニングの教科書】
ランニングをするならやっぱり朝！早朝ランニングがもたらす複数のメリットとは 朝のランニングは念入りなウォーミングアップが必要 早起きが苦にならない方は、早起きしてウォーキングやランニングをすると、いろいろなメリットがあり […]
推進力・浮力・バランス力。クロールが苦手な人が見直すべき「キックの3大役割」【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
「推進力」「浮力」「バランス力」キックの３つの役割 「キックは役立たず」と断言しましたが、そんなキックにも一応「３つの役割」があります。“ブーイング〟が聞こえてきそうですが、大事なのは「３つのうち『どの役割』のためにキ […]
【更年期の食習慣】更年期症状を和らげるエクオール。生成のカギは「大豆イソフラボン」にあり！【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
大豆イソフラボンをとるとエクオールをつくり出すことができる 腸内細菌によってエクオールへと変換 エストロゲンの作用を補うことができるエクオールは、いったいどのようにつくられるのでしょうか。そのもととなる成分は、私たちが […]
役人が来たら「家をぶっ壊す」！？世界遺産アルベロベッロの可愛い家々が生まれた背景とは【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
10の基準で読み解く「一度は行きたい世界遺産」 10の登録基準に沿って代表的な世界遺産を紹介。景観だけではない、真の魅力が見えてきます。 【登録基準（ⅴ）独自の伝統的集落や、人類と環境の交流を示す遺産】 「アルベロベッロ […]
スイングは「手続き記憶」に落とし込む！好不調の波をなくしスイングの再現性を高める方法【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
昨日と今日のスイングが変わるのは、覚え方に問題がある！？ スイングは「手続き記憶」に落とし込む スイングで不可欠とされるのが再現性です。もちろんキープレフトでも同様。二重振り子に比べればはるかにシンプルなスイングだとは思 […]
ロフトを立てて当てれば強い弾道に！アイアンの飛距離が出ない人のためのインパクト改善術【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
アイアンで飛距離を出す右手首のポイントとは ロフトを立てて当てれば、強い弾道になって飛距離も出る ●ロフトを立てて球を押し込むイメージ アイアンは飛ばすためのクラブではありませんが、ロフト通りの飛距離が出ない人も多いよう […]
グリーン面が見えたときからパッティングは始まる！傾斜を正確に読んで3パットを減らす方法【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
パッティングはグリーン面が見えた時から情報収集すべき理由 グリーン面が見えたときからパッティングは始まる 傾斜はできるだけ低い位置から見たほうがいいのですが、アマチュアゴルファーの中には、「どっちが高くてどっちが低いかが […]