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お茶は「万病の薬」だった!? 飲みすぎは逆効果になる、知られざる健康効果【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
食後に熱いお茶を少しだけ飲むと◯◯に効く 一杯の熱いお茶こそ万病の薬 食後にいただく一杯の温かいお茶は、口の中をさっぱりさせ、気持ちをほっと落ち着かせてくれます。『養生訓』でも食後に温かいお茶を少し飲むことで消化を助け […]
文字サイズ、何ptが正解？ デザインで使う”単位”の基本ルール
印刷物の文字の大きさはどう決める？ デザイン初心者必見の実践ルール 【レイアウト- その他要素】「単位」 デザイン制作においてよく使う単位をまとめました。 ポイント（pt） 文字サイズに一番使用される単位。5pt 以下の […]
熊野古道はなぜ世界遺産に？山道に刻まれた「神と仏」の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
＼日本の世界遺産／ 【紀伊山地の霊場と参詣道】仏教と神道が交わる道 和歌山県、三重県、奈良県にまたがる紀伊山地には、豊かな自然と信仰が息づいています。世界遺産には、吉野・大峯、熊野三山、高野山の３つの霊場と、それらを結ぶ […]
「手を冷やすだけで眠くなる？ お風呂教授が考案した入眠法とは
寝つきが劇的に変わる!?『手冷やし』で早く眠れるワケ 体温調節で自然と眠くなる！ お風呂教授考案の入眠法『手冷やし』 夜に体温がスムーズに下がることが入眠には必要不可欠。体温が下がるタイミングで入浴すると、体温のジェット […]
秋分の日、なぜあの世とこの世が近づくとされる？ お彼岸の由来とは
9月20日～ 26日頃｜「お彼岸」は２度やってくる 秋のお彼岸 秋分の日を中日としてあの世とこの世が再び近づく前後３日の７日間。 春のお彼岸と同様に、仏壇を清め、お墓参りをして先祖の供養をする期間で、最初の日を「彼岸の入 […]
「富士山の噴火予測はなぜ難しいのか。300年周期が崩れた過去の記録
地球に残る最古のロマン！火山から読み取るハワイという島の壮大な地球の営みとは？ 宝永噴火に匹敵する噴火があれば首都圏は大災害 富士山はいつ噴火しますか？ これはよくある質問です。ですが、正確に答えるのは非常に難しいのです […]
1個の神経細胞に意識は宿らない。脳科学最大の謎”意識はどこから生まれるか”
いまだ解明されない現代科学の最大の謎！ 脳は物質なのになぜ意識が生まれるのか！？ 脳をめぐる問題の究極は、物質に過ぎない脳に、いかにして意識が、あるいは心が宿るかということです。 脳の神経細胞も突きつめていけば物質です。 […]
見舞金30万円を漁具に…「マグロ漁船に乗せてください！」と直訴した少女の覚悟｜『ツナガール!!』第2話②
“サラダ油”なのにサラダ用じゃなかった？ 名前の由来に隠された事実
最も身近な油 「サラダ油」を買うべきではない理由とは 普段当たり前に使っているけれど 私たちの生活の中でもっとも身近な食用油といえば、「サラダ油」と答える人が多いのではないでしょうか？ 手頃な価格で購入でき、揚げ物や炒め […]
グリップを目標方向へ進める？より飛距離を出すために進化したスイングでフェースを閉じるコツ
より飛距離を出すために進化するスイング理論とは 【インサイドから下ろす④グリップエンドの位置がよりハンドファーストに！】 ●フェースをよりクローズ化できるインサイドアタックからインパクトではハンドファーストにするのが以前 […]
オジギソウはなぜ数秒で閉じるのか。植物なのに”動く”仕組みとは
オジギソウはなぜおじぎをする？ 葉の付け根にある細胞壁の膨圧が下がっておじぎする 植物の運動は非常に緩慢で、その動きを目の前で見ることはできません。例外はオジギソウの葉のおじぎ運動とハエトリグサの捕虫運動などです。オジギ […]
食べる量を減らすだけでは痩せない？ きれいに痩せるための鉄則
ダイエットを始める人必見！絶対に知っておきたい最強に痩せる食べ方とは 毎食絶対にたんぱく質を欠かさず摂ろう！ きれいに痩せるためには「単に食べる量を減らせばいい」というわけではありません。なぜなら、極端な食事制限では、筋 […]
律令制度はなぜ形骸化したのか。藤原氏が権力を握った意外な仕組み
藤原一族が天皇の外戚となり、摂関政治を始めるまで勢力を拡大した理由 律令制度は唐の律令と同じではありません。難しすぎて現実には適用されず、現場の判断と裁量に任されました。 すると受領（ずりょう）として地方に下った下級貴族 […]
日本人の座位時間は世界一。1日約7時間がもたらす健康リスクとは
テレワーク中にこれだけは意識したい！免疫力にＮＧな行動って？ 日本人は世界一座る時間が長い!? デスクワーク中心の仕事をしている方の多くは、勤務時間中のほとんどを座りっぱなしで過ごしていると思います。なかには昼休みとトイ […]
重要なのは最初の一口「ノドの慣らし運転」を意識【長生きのど習慣】
誤嚥が起こりにくくなる最初の一口の食べ方とは 食事中の誤嚥を防ぐためには、最初の一口が肝心。スムーズに食べるために、はじめにノドを慣らすのです。まずは、食べやすい・飲み込みやすいものを選ぶこと。そして飲み込むときには、 […]
糖質制限にデメリットはある？ やり過ぎで起こる体の変化とは
糖質制限をすることで何か弊害やデメリットはないのか？ 【糖質Q&A】糖質制限をすることで起こるデメリットは？ 弊害はありませんが、あえて挙げるとしたら糖質制限のやり過ぎでやせ過ぎてしまうことです […]
「飲んだ後の”締めラーメン”は逆効果？ 肝臓に優しい本当の締めの1杯
飲酒後に食べたくなる締めのラーメンを絶対に食べない方がいい理由 締めの１杯に飲むべきは緑茶 お酒を飲んだあと、ラーメンが食べたくなるという人は多いでしょう。これはアルコールを分解する過程で体内の水分や塩分が多く失われるか […]
瓦は庶民には禁止されていた？ 屋根の歴史に隠された身分制度
日本家屋の瓦にはどんな意味がある？そこに込められた人々の願いとは 瓦の歴史とメッセージ 屋根の材料にはいくつかの種類があります。かつては建物の用途や格によって、つかいわけや制限がありました。 神社の屋根には自然素材が多く […]
寝室を飾りすぎるのは仕事運NG？ 風水で見る寝室のルール
仕事運をUPさせたいならモノを減らした上で置くべきオススメな置物とは ヤバい！寝室にいろいろなものを飾っている 寝室をにぎやかに装飾しているお宅がありますが、仕事運的にはNG。寝室では全てを忘れてぐっすり熟睡できることが […]
夜中の振動が安眠を害する？枕元にスマホや時計を置いてはいけない理由
寝る前のスマホは安眠妨害！頭と体を休ませるために気を付けたい事とは ヤバい！枕のまわりに時計や眼鏡を置いている 目覚まし時計や本や眼鏡、スマホなどを枕のまわりに置いて寝ていませんか？枕まわりにものを置くと頭と体がゆっくり […]