ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
高校の県大会が始まると、ついつい…
高校の県大会など、地域の大会のメンバー表を「ウチのチームの卒業生はいないか？」と確認する 小学生のころ指導していた子供が高校生まで野球をやっていてくれることほど、コーチ冥利に尽きることはありません。 ましてや、これが強豪 […]
40代から始まるロコモティブシンドロームを知っていますか？
骨、関節、筋肉と神経などの老化は連動して進行する ロコモティブシンドロームのロコモティブは機関車、シンドロームは症候群という意味です。略してロコモ。 ロコモは骨や関節、筋肉や神経など、人が動くためにはたら […]
ビタミンKが不足するとどうなる！？
細胞がサビついて貧血を引き起こすことも！ けがをしたときに血が止まりにくくなります。 またカルシウムをうまく吸収できず、骨粗しょう症を引き起こすことも。 なお、新生児は体内でビタミンKを合成できないため […]
浅村栄斗、ブラッシュ、ブセニッツは大当たり！渋く光ったルーキーたち！
2019年新戦力査定【評価:A+】 浅村栄斗、ブラッシュ、ブセニッツ。中軸とリリーフエースを新戦力で補えたことは非常に大きかった。 それだけではなく、ドラフト勢もキラリと輝いた。ドラ1・辰己涼介は広い守備範 […]
身体も球速もグイグイ成長中の期待の左腕！北浦竜次
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ ファンにとって楽しみのひとつがブレイク選手の登場だ。その候補生、今年もいるいる。どこかマンガチックな選手から若き苦労人、最後の和製 […]
レアードが打線を牽引！マーティンも迫力は◎
2019年新戦力査定【評価:B】 日本ハムから加入したレアードは打率・248、32本塁打、89打点。破壊力はまったく衰えず、チーム二冠王。8月以降は3本塁打と急失速したのは減点対象だが、トータルで見れば、思惑 […]
西武ライオンズがドラフト7位指名した上間永遠とは！？
西武ライオンズが、徳島インディゴソックスの上間永遠(投手)をドラフト7位指名した。 上間永遠ってどんな選手！？ 身長179cm 体重78kg 右投右打 最速148km 投手 しなやかな腕の振りから放たれる最速148kmの […]
世界一引き締まる6回腹筋のやり方とは！？
アブドミナル・ クランチ ここに効く！：腹直筋、腹斜筋 腹直筋と腹斜筋を鍛える基本の筋トレ。坂詰式なら首や腰に負担をかけずにお腹にしっかり効かせることができます。 回数の目安:1セット・6〜12回×3セット イ […]
ダウンスイングでアーリーリリースを絶対に避けるべき理由とは！？
スティープに上げてフラットに下ろす 切り返しからダウンスイングにかけては、左右の上半身が同時に動くのではなく、それぞれが単独に動くことが重要になります。と前回、説明しましたが、それでは、左右の上半身が別々の動きをする切り […]
目指すのは低脂質、低糖質の食生活！
栄養バランスのとれた食事を心がけた上で、一体何を減らすべきなのか? それは、脂質と糖質です。そもそも現代人の食生活では脂っこいものや甘いものが多く、脂質と糖質を摂り過ぎることによって摂取カロリーをオーバ […]
コーチは家庭で夫婦喧嘩になると妻に…
コーチは、家庭で夫婦喧嘩になったとき、妻に「よくそんなんでヨソ様の子たちにモノを教えてるわね」と怒鳴られる 少年野球のコーチに限らず、広い意味で「子供にモノを教える立場」にある人全般のあるあるでしょうか？ 学校の先生の方 […]
つまずかないための『足腰ストレッチ』
足腰ストレッチ 股関節、膝、足首を中心にストレッチ。段差につまずかないように柔軟性を高めよう。 回数の目安:1セット・各ポーズ左右15〜30秒ずつ×1日2〜3セット ①足首とふくらはぎのストレッチ：壁に向かって […]
ビタミンDが不足するとどうなる！？
子どもは「くる病」に注意！骨粗しょう症や免疫低下も！ 発育期に不足すると、骨がしっかり形成されず、くるぶし、ひざなどの関節が肥大化し二重関節になる「くる病」を引き起こすことも。 骨粗しょう症を引き起こしたり […]
ドラ1・佐藤直樹は俊足強肩！甲斐拓也の後釜もゲット！
2019年ドラフト査定【評価:B】 未来の主軸を育てるべく、石川昂弥(東邦高/中日1位)を指名したが、3分の1の当たりクジを引けず、佐藤直樹(JR西日本)を外れ1位に選んだ。俊足強肩に加えて、インパクトの力感 […]
190センチから投げ下ろす最速158キロの望月惇志がいよいよ覚醒か！？
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ ファンにとって楽しみのひとつがブレイク選手の登場だ。その候補生、今年もいるいる。どこかマンガチックな選手から若き苦労人、最後の和製 […]
負けなしの11連勝で優勝に大きく貢献したニールを発掘！
2019年新戦力査定【評価:B+】 今季はようやく優良助っ人先発を見出した。後半戦のローテの柱になったのはニールだ。出足こそ鈍かったが、6月20日に勝ち星を挙げると、打たせて取る〝技〞のピッチングを日本球界にフ […]
DeNAベイスターズがドラフト7位指名した浅田将汰とは！？
DeNAベイスターズが、有明高校の浅田将汰(投手)をドラフト7位指名した。 浅田将汰ってどんな選手！？ 身長181cm 体重85kg 右投右打 最速149km 投手 最速149キロの速球と多彩な変化球を投げ分ける本格派 […]
上手なゴルファーがダウンスイングで実践するテクニックとは！？
背中からクラブが下りてくる感じになる 左への重心移動によってダウンスイングが始まりますが、切り返し直後の段階では、手元とクラブが背中側にあって視界には入ってきません。そのことがスイングを難しくしていると言えます。見えない […]
ノックでキャッチャーフライを打てるコーチは…
ノックでキャッチャーフライをスパッと打てるコーチは一目置かれる ノックの難易度は、内野ノックは比較的簡単。 外野ノックでしっかりとフライを打つのは難易度高し。 そして最も難しいのはキャッチャーフライです。 ただ、打てなく […]
バランスと柔軟性をキープする『片足立ちと1本線歩き』
片足立ちと1本線歩き 転ばなければけがをしない、骨折しない。バランス能力を鍛えて転倒防止。 回数の目安:片足立ち/1分〜3分×1日1〜3回 1本線歩き/できるだけ ①片足を少し持ち上げ、バランスを保つ：は […]