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試合前の最適な補食のタイミングとは！？
運動(試合)前の補食とタイミング 補食の考え方として大切なことはただ単に空腹を満たすのではなく、体に必要なエネルギー源を補給するということです。 運動前後の食事に影響しない程度の量にとどめることが望ましく、 […]
糖質制限をすることで何か弊害やデメリットはないのか？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限をすることで起こるデメリットは？ 弊害はありませんが、あえて挙げるとしたら糖質制限のやり過ぎでやせ過ぎてしまうことですね。 とくに女性は「もっとやせたい」という思いから、つい […]
コーチの一番大事な役目は「技術向上」よりも…
「技術向上」よりも「ケガをさせないように」が一番大事な役目 以前に「子供に素手でフライを捕らせて指の腱を断裂させた」という少年野球チームのことが報道されました。 ここまでの危険な練習はめったに無くとも、他人さまの子供を預 […]
4番打率.342と絶好調のジェフリー・マルテ！
9月打率.317と好調を維持するマルテ 昨夜のヤクルト戦で16試合ぶりの一発となる12号2ランホームランを放ったマルテ。 シーズン序盤では、ダメ助っ人外国人と評されることも多かったマルテだが、夏場からシーズン終盤に掛けて […]
球団高卒新人新記録となる今季4本塁打目を放った小園海斗！
広島史上初となる2試合連続HRを放った小園海斗 10日の中日戦で球団高卒新人新記録となる今シーズン4本目の本塁打を放った小園海斗。 7日の阪神戦で本拠地マツダスタジアムで初となる本塁打を41日ぶりに放ったばかりで、8日の […]
首位奪取となる走者一掃のタイムリーヒットを放った森友哉！
驚異の満塁時打率.538の森友哉 昨夜のソフトバンク戦で3回2死満塁のチャンスで走者一掃となるタイムリーツーベースヒットを放った森友哉。 森友哉の活躍で勝利を挙げた西武ライオンズが今シーズン130試合目でついにソフトバン […]
巧みなバットコントロールが魅力のスラッガー！勝俣翔貴
勝俣翔貴:国際武道【大学】 身長177cm、体重78kg 右投左打 三塁手 遠投100m、50m6秒2 振り切るスイングで鋭い打球を放つ長打力のある左打者。 左右広角に長打が打てる巧みなバットコントロールを持つ高い打撃技 […]
フォースアウトにならないケースとは！？
タッチが必要なアウトのケース ランナー一塁でバッターが一塁ゴロを打ち、ベース近くで補給したためにファーストがまずベースを踏んでバッターランナーをアウトにすることがあります。 それから二塁に送球した場合、一塁ランナーは一塁 […]
スポーツマンの炭酸飲料とのつきあい方とは！？
炭酸飲料とのつきあい方 一般的に「炭酸飲料は体に悪い」といわれていますが、アスリートが炭酸飲料を飲むときに気をつけなければいけないことについて考えてみましょう。 まずはじめに心配されるのが糖分のとりすぎで […]
糖質制限はいきなり糖質をゼロにしたほうがいいのか！？【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？ そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。 太っている人のほとんどが糖質中毒。 要するに糖質をやめら […]
立浪超えとなるNPB通算1038打点を挙げた福留孝介！
NPB通算1038打点を挙げた福留孝介 昨夜のヤクルト戦で4回に同点に追いつく犠牲フライを放ち、NPB通算1038打点を挙げた福留孝介。 この1打で立浪和義の1037打点の記録を抜いて歴代単独39位となった。 しかしチー […]
子供がいるコーチは他の子供より自分の子供に…
コーチは自分の子を他の選手と同等に扱うと示しがつかない気がして、自分の子に対してメチャクチャ厳しくなる コーチを引き受ける父親はモチベーションが高い人が多いので起こる現象です。 まれにわが子に甘いコーチがいると、他のママ […]
史上最年少記録となる4番で通算50号到達の岡本和真！
王貞治超えとなる4番で通算50号到達の岡本和真 昨夜のDeNA戦で11打数1安打6三振と苦手としていた今永昇太から本塁打を放った岡本和真。 8回には2打席連続となる28号本塁打をエスコバーから放ち、巨人のマジック「9」の […]
昨年の2倍以上の本塁打16本を放つ西川龍馬！
先制の16号に大飛球を好捕と攻守に大活躍の西川龍馬 昨夜の中日戦で3回1アウトの場面で先制の16号本塁打を放った西川龍馬。 8回には本塁打の活躍に続き、無死一塁の場面で代打の堂上直倫が放ったライトフェンスを直撃する当たり […]
自己最多となる34セーブ目を挙げた松井裕樹！
自己最多34セーブ目を挙げ、球団新記録を更新した松井裕樹 9日のオリックス戦で自己最多となる34セーブ目を挙げた松井裕樹。 2点リードで迎えた9回で登場した松井裕樹だが、先頭バッターのオリックス7番鈴木昴平をファールフラ […]
キャッチャーながら長打力が魅力の大学日本代表捕手！郡司裕也
郡司裕也:慶應【大学】 身長180cm、体重83kgの右投右打 捕手 遠投100m、50m6秒2 遠投100m、二塁送球タイム1.97秒とプロレベルのスローイング能力を持つキャッチャー。 キャッチャーながら長打力があり、 […]
オーバーランが認められるケースとは！？
一塁ベースを踏んでからファウル地域に出れば、オーバーランが認められる 一塁ベースを踏んでから一塁ベースを踏んでからファウル地域に出れば、オーバーランが認められます。 しかしすぐに一塁に戻ろうとしなかったり、二塁に向かうそ […]
甘いものを食べる時の最適なタイミングと量とは！？
甘いものを食べるタイミングと量を考えよう スイーツなどの甘いものは、適量であれば練習や試合時の補食としても活用することができますが、食事に影響するような時間帯に食べてしまうと、メインの食事量が減ってし […]
ショートケーキVSナッツ、糖質が低いのは！？【糖質の話】
小腹が空いたら、ナッツを選べ！ ショートケーキのスポンジには、小麦粉や砂糖など糖質が高い材料が大量に使われています。 一方、くるみやアーモンドなどのナッツ類は低糖質なうえにビタミンやミネラルを補給でき […]
コーチの99%は現役の…
コーチの99%は、現役お父さんor元お父さん 逆にわが子も全くいないチームの、コーチになるキッカケがあれば教えていただきたいです。 ただの野球好きだったら、自分で草野球でもしますしね。 わが子が中学に行ってもチームに残っ […]