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太る原因は心身の不調が原因!?太る原因を大公開!【ゆるやせ漢方ダイエット】

Text:工藤孝文

心と体の不調で食べてしまう

食欲がコントロールできずに食べ過ぎてしまう理由は何でしょう。実はそこには心身の不調が隠れていることがほとんどです。

やせたいのに食べたいというのは、冷静に考えたらとてもおかしいことです。でも、ストレスを多く感じていたり、自律神経の乱れから交感神経が優位になって肩こりがひどかったりなどすると、無意識のうちにたくさん食べて「幸せ物質」といわれるセロトニンを増やそうとします。また、睡眠不足でもグレリンという食欲を上げるホルモンが増え、満腹を感じやすくするホルモンと言われるレプチンが低下し、太りやすくなります。

やせられないのは自分の精神的な弱さのせいではなく、何かしらの心と体の不調からきているのだと気づくことが大切です。

■太る原因は、こんな心身の不調が原因!
肩こり・腰痛
不 眠
落ち込み
ストレス

【書誌情報】
『ゆるやせ漢方ダイエット』
著者:工藤孝文/ダイエット・漢方外来医師

なぜ太ってしまうのでしょう?それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。 ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド□食行動(食べグセ)の見直し+漢方薬を飲むこと□ 食行動質問票で食グセをチェツク。A~Gのタイプ別にアドバイス□ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。52.8㎏→40.8㎏ 1年で12㎏減。97㎏→83.2㎏ 半年で13.8㎏減ほか、大成功例も満載です。基本のダイエット漢方薬(大柴胡湯・防風通聖散・ 防已黄耆湯)のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。NHK「あさイチ」「ガッテン!」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。