回転に転換できれば飛距離UPに繋がる「地面反力」とは！？【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】

足で地面を押したときに跳ね返ってくる力が「地面反力」

ここからは、「フォース」の中心となる「外力」について説明してきます。

「フォース」のなかでも飛ばしにおいてとくに重要なのが「地面反力」です。まず地面反力の「反力」とは何かと言うと、物理学の「作用・反作用の法則（運動の第3法則）」に基づくもので、物体を押したときに押し返される力です。

たとえばキャスターつきのイスなどに座って足を地面から浮かせた状態で腕で壁を押すと、押し返される力でイスは壁から遠ざかります。これが反力の持つ力です。「地面反力」とは、この反力のうち地面から生じるもの、地面を押したときに跳ね返ってくるエネルギーのことです。

ゴルフスイングにおいては、足で地面を押し、それが跳ね返ってくる「地面反力」をうまく回転に転換することができれば、自分の筋力だけで回転しクラブを振ろうとするよりも、はるかに効率的に大きな力を生み出すことができるのです。

【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』
著者：吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース（FORCE）」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー（外力）も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の４つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー４人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を１カ月行い、その成果も収録しています。